Zníženie a udržanie vysokého krvného tlaku bez užívania liekov nie je nemožné. Štúdia odhalila, že vegetariánska strava, ktorá konzumuje iba potraviny z rastlín, môže znížiť hypertenziu na normálnu úroveň do 2 týždňov. Sú však druhy zeleniny, ktorým by sa ľudia s vysokým krvným tlakom mali vyhýbať. Tieto druhy ze
Každý rodič chce, aby jeho dieťa vyrastalo inteligentne. Čítanie, písanie a aritmetika sú základné zručnosti pri učení, ktoré musí mať dieťa. Žiaľ, naučiť deti počítať nie je jednoduchá záležitosť. Dôvodom je, že dieťa môže byť zmätené alebo sa nemôže správne sústrediť. Čo by teda mali rodič
Poruchy krvi môžu nielen inhibovať funkcie tela. Okrem toho môžu poruchy krvi naznačovať prítomnosť určitých chorôb. Na sledovanie vášho zdravotného stavu sú niekedy potrebné krvné testy alebo aj konzultácia s odborníkom na hematológiu. Čo je h
V manželskom vzťahu vy a váš partner určite robíte veľa spôsobov, aby romantika bola vždy sladká a nezakolísala v čase. Jedným zo spôsobov, ktorý by mali manželské páry vyskúšať, je kúpanie sa s partnerom. Aké sú výhody kúpania s partnerom? Výho
Zúženie dýchacích ciest v dôsledku astmy alebo iných respiračných ochorení často spôsobuje príznaky, ako je kašeľ, sipot a dýchavičnosť. Na liečbu tohto stavu lekári zvyčajne odporúčajú použitie bronchodilatancií. Pozrite si úplný prehľad bronchodilatačných liekov spolu s typmi, ako ich používať, až po vedľajšie účinky, ktoré môžu byť spôsobené. Čo sú bronchodi
Čo sa týka broskýň, určite ich už poznáte a pravdepodobne ste ich aj vyskúšali. Ak však spomínate ovocie nektárinky, možno nie každý toto ovocie pozná. V skutočnosti sú nektárinky vlastne rôzne druhy broskýň. V čom spočíva príťažlivosť ovocných nektáriniek? Spoznajte ovoc
Niektorí z vás si môžu myslieť, že hranie WL (HP) pred spaním vám môže pomôcť zaspať a nakoniec aj zaspať. Faktom však je, že je to naopak, pretože hranie HP pred spaním so sebou nesie veľa zdravotných rizík, na ktoré si treba dávať pozor. Nebezpečens
Zraniteľný je otvorený postoj a byť sám sebou v neistej situácii. Toto je ďaleko od toho, aby sme boli slabí. Vo vzťahu ide o formu úprimnosti, ktorá dokáže vybudovať puto s partnerom. Postoj zraniteľný význam úzko súvisí so strachom a dokonca hanbou. Ale na
Elastické obväzy sú zvyčajne jednou z metód prvej pomoci pri pomliaždeninách a poraneniach kĺbov. Toto je zahrnuté v písmene C fáz RICE, a to Rest, Ice, Compression a Elevation. Tento kompresný obväz by sa mal použiť iba počas prvých 24-48 hodín od zranenia. Tento
Existujú rôzne druhy porúch spánku, ako je napríklad porucha chôdze pri spánku, narkolepsia atď. Stále viac ľudí však hľadá príčinu nespavosti v noci, ktorú je niekedy ťažké určiť. Ťažkosti so spánkom alebo nespavosť môže zažiť každý a má rôzne trvanie. Niektorí p
Vedeli ste, že zubná sklovina je najsilnejšia časť tela? Táto časť zuba je ešte silnejšia ako kosť. Zubná sklovina môže vydržať aj stovky rokov. Prečo však môžu byť zuby porézne a kazivé? Sklovina je tenká vrstva, ktorá chráni zuby, aby mohli vykonávať svoje náročné úlohy, ako je hryzenie, žuvanie, drvenie a brúsenie. Za určitých p
Keď držíte diétu, nie je ľahké zadržať hlad. Najmä keď vidíte chutné jedlá, ktoré máte pred očami. Žalúdok cíti rebelstvo a chce to zožrať. Pamätajte však, že ideálna telesná hmotnosť je prospešná pre zdravie a vzhľad. Musíte by
Mali ste niekedy silné a nepravidelné krvácanie počas menštruácie alebo medzi menštruáciou? Ak ste to mali, je veľká šanca, že máte menometrorágiu. Za ideálnych podmienok ženy zažívajú menštruačné krvácanie pravidelne a v normálnom množstve. To však ne
Nielen bábätká, dospelí až starší ľudia môžu náhle plakať počas spánku. Spúšťačov je veľa, ale najpravdepodobnejší výsledok porucha nálady ako je depresia a úzkosť. Ohromujúce emócie môžu tiež spustiť prebúdzanie zo spánku kvôli plaču. Okrem psychick&
Zavinutie bábätka je jednou z najčastejších vecí u novorodencov. Niet divu, že rodičia majú zvyčajne pripravené látky v rôznych farbách a obrázkoch na zavinutie bábätka. Bábätko však musíte vedieť správne a bezpečne zavinúť, aby sa váš drobec vyhol riziku úrazu. Aké
Keď už hovoríme o zvýrazňovačoch chuti, samozrejme už poznáte glutaman sodný alebo MSG. Ale zjavne existuje niekoľko ďalších druhov zvýrazňovačov chuti obsiahnutých v potravinách. Jedným zo zvýrazňovačov chuti okrem MSG je guanylát disodný. Prečít
Apendicitída alebo apendicitída môže spôsobiť zápal slepého čreva. Tento stav možno vo všeobecnosti liečiť okamžite pomocou apendektómie, aby nedošlo k prasknutiu apendixu alebo riziku iných život ohrozujúcich komplikácií. Takže, aby ste tento stav nezažili, je dôležité vedieť, ako predchádzať apendicitíde. Ako? Existuje
Príprava na pôrod by mala v ideálnom prípade prebiehať už dávno s najbližšími ľuďmi. Starostlivá príprava určite pomôže vášmu pôrodu uľahčiť. Pretože, aj keď ste s lekárom vypočítali termín pôrodu (HPL), počas pôrodu sa môžu vyskytnúť veci, ktoré neviete predvídať. Čo sa teda priprav
Keď chcete mať sex, je potrebné stimulovať, aby ste zvýšili vášeň počas sexu. U žien je možné hrať o množstvo stimulačných bodov, aby sa sexuálna aktivita rozprúdila a uľahčila orgazmus. Jedným z bodov stimulácie, ktoré majú ženy, je klitoris. Ako stimulovať