Poznať svoju výšku je dosť dôležité nielen pre váš vzhľad, ale aj pre vaše celkové zdravie. Na meranie nemusíte chodiť do zdravotníckeho zariadenia, pokiaľ máte doma prístroj na meranie výšky a rozumiete, ako ho používať. Na výšku vplýva veľa aspektov, jedným z najdôležitejších je genetika či dedičnosť. Výška je dôležitým prvkom pre zdravie, a to aj pri výpočte indexu telesnej hmotnosti, ktorý potom môže diagnostikovať riziko určitých chorôb. Výška môže tiež zistiť stav výživy, potenciálne deformácie chrbtice, skeletálnu dyspláziu, aby sa odhadla strata kostnej hmoty u starších ľudí. To všetko sa dá zistiť meraním pomocou prístroja na meranie výšky a správnym spôsobom merania. 
Stadiometer je nástroj na meranie výšky. Keď meriate svoju výšku v zdravotnom stredisku, zdravotnícky personál použije zariadenie nazývané stadiometer. Stadiometer je akési dlhé pravítko, ktoré sa prilepí na stenu a má bariéru, ktorá bude pripevnená na temene hlavy. Táto bariéra bude na stene zladená s pravítkom, aby zdravotnícky personál mohol presne odčítať vašu výšku. Použitie stadiometra je rýchly a presný spôsob merania výšky. Ak sa však zdráhate vždy prísť do Puskesmasu, na kliniku alebo do nemocnice len preto, aby ste zistili svoju výšku, môžete použiť nástroje na meranie výšky dostupné na trhu, ako napríklad nasledujúce. 
Pred meraním výšky si vyzujte topánky. Bez ohľadu na to, aký nástroj na meranie výšky používate, vykonajte meranie správne, aby ste minimalizovali chyby pri čítaní výsledkov. Tu sú tipy, ktoré môžete spustiť, aby ste získali presné výsledky merania výšky.
Na trhu sú rôzne nástroje na meranie výšky
Stadiometer je nástroj na meranie výšky. Keď meriate svoju výšku v zdravotnom stredisku, zdravotnícky personál použije zariadenie nazývané stadiometer. Stadiometer je akési dlhé pravítko, ktoré sa prilepí na stenu a má bariéru, ktorá bude pripevnená na temene hlavy. Táto bariéra bude na stene zladená s pravítkom, aby zdravotnícky personál mohol presne odčítať vašu výšku. Použitie stadiometra je rýchly a presný spôsob merania výšky. Ak sa však zdráhate vždy prísť do Puskesmasu, na kliniku alebo do nemocnice len preto, aby ste zistili svoju výšku, môžete použiť nástroje na meranie výšky dostupné na trhu, ako napríklad nasledujúce. 1. Meracia páska
Tento prístroj na meranie výšky je klasickým predmetom, ktorý sa na určenie výšky používa už po generácie. Jeho používanie však môže byť trochu zložité, najmä ak vám s tým nikto nepomôže. V prvom rade sa musíte postaviť rovno k stene bez topánok alebo pokrývky hlavy. Nad hlavou si pomocou plochého predmetu (napríklad knihy) označte vrch hlavy prekrížením ceruzkou na stene. Zmerajte výšku čmáranice od podlahy pomocou krajčírskeho metra. To je tvoja výška.2. Dlhé pravítko
Ak nemáte k dispozícii meraciu pásku alebo stadiometer, môžete použiť dlhé pravítko prilepené na stenu. Jeho použitie je podobné ako krajčírsky meter. Na presné zobrazenie výsledkov merania výšky možno budete potrebovať pomoc inej osoby.3. Samolepky na stenu
Tento prístroj na meranie výšky sa dodáva s jedinečným tvarom (napríklad žirafa alebo vinič) a atraktívnymi farbami, vďaka čomu je vhodný na meranie výšky detí. Na pripevnenie tejto nálepky zvyčajne potrebujete aj meraciu pásku, aby ste sa uistili, že poloha náplasti je v správnej výške.4. Automatické zariadenie na meranie výšky
Princíp činnosti automatického výškomeru je podobný ako pri digitálnej váhe. Stačí stáť na príslušnom nástroji a potom umiestniť meraciu tyč, až kým nebude vrch nad vašou hlavou. Potom sa na monitore zobrazí výška. Niektoré automatické prístroje na meranie výšky môžu zároveň fungovať aj ako váha, takže môžete okamžite zistiť svoj index telesnej hmotnosti. Medzitým je možné k tlačiarni pripojiť aj ďalšie nástroje na tlač výsledkov meraní výšky a hmotnosti.5. Aplikácia pre smartfón
V dnešnej digitálnej dobe sú nástroje na meranie výšky dostupné aj vo forme aplikácie. Môžete si ho stiahnuť na obchod s aplikaciami zadarmo, potom ho použite podľa návodu na použitie. Táto aplikácia zvyčajne kombinuje technológiu rozšírená realita s trigonometrickými výpočtami. Výsledky týchto meraní sa môžu v dôsledku rôznych faktorov mierne líšiť od manuálnych meraní fyzickými nástrojmi. [[Súvisiaci článok]]Ako správne merať výšku
Pred meraním výšky si vyzujte topánky. Bez ohľadu na to, aký nástroj na meranie výšky používate, vykonajte meranie správne, aby ste minimalizovali chyby pri čítaní výsledkov. Tu sú tipy, ktoré môžete spustiť, aby ste získali presné výsledky merania výšky. - Odstráňte obuv a pokrývku hlavy.
- Uistite sa, že vaše päty, zadok a ramená sú pri stene (ak používate manuálny výškomer), alebo že sa chodidlá vašich nôh dotýkajú spodnej časti automatického merača.
- Pohľad by mal smerovať priamo dopredu.