Keď kráčate po kraji cesty, vidíte žobráka a cítite, že ste schopní pochopiť, čo ten žobrák cíti a prežíva. Pocit, ktorý vzniká pri pohľade na žobráka, nie je len súcit alebo ľútosť, ale aj empatia. Porozumenie empatii je veľmi odlišné od pojmu súcit alebo sympatie. Títo traja sú často zmätení, aj keď empatia je emócia, ktorá nie je to isté ako súcit a súcit. Čo je teda empatia a aké sú výhody empatie pre ľudí?
Komunikácia s ostatnými vyžaduje empatiu
Empatia je to, čo ľudia potrebujú
čo je empatia? Empatia je schopnosť byť schopný pochopiť alebo pochopiť, čo iná osoba emocionálne cíti. Skrátka, empatia vám pomáha predstaviť si seba v koži niekoho iného. Nie každý má rovnakú úroveň empatie, pre niekoho je ľahké vcítiť sa do iných a pre niekoho je ťažké vžiť sa do kože niekoho iného. Empatia je niečo, čo človeku chýba a niekedy potrebuje prax na rozvoj alebo zlepšenie. Vo všeobecnosti existujú tri druhy empatie, ktoré môžete mať, a to:
Pozerali ste niekedy film a cítili ste bolesť, keď sa zranila sadra? Toto je to, čo je známe ako somatická empatia. Ste schopní cítiť a fyzicky reagovať na to, čo prežívajú iní ľudia. Napríklad vás tiež páli záha, keď vidíte svojho priateľa, ktorý je pred prezentáciou nervózny.
Kognitívna empatia zahŕňa vaše pochopenie myšlienok alebo myslenia inej osoby. Dokážete pochopiť, čo si ostatní ľudia myslia, a dokážete pochopiť, čo si budú ostatní myslieť.
Afektívna empatia je empatia, ktorá sa robí pomerne často. Dokážete porozumieť emóciám alebo pocitom iných, vďaka čomu budete cítiť aj emócie, ktoré môžu vyvolať pocit starostlivosti o danú osobu. [[Súvisiaci článok]]
Výhody empatie pre ľudí
Empatia neexistuje a funguje nielen preto, aby sme dokázali porozumieť emóciám iných ľudí, pretože empatia má pre človeka výhody, ako napríklad:
Budujte vzťahy s inými ľuďmi
Hlavným prínosom empatie je budovanie sociálnych vzťahov s inými ľuďmi. Pochopením a pochopením myšlienok a pocitov iných ľudí môžete komunikovať a primerane reagovať na ostatných. Ostatní ľudia sa budú cítiť, že ich chápete a prirodzene sa stanú k vám pohodlnejšími a bližšími.
Podporuje užitočné správanie
Empatia je emócia, ktorá môže viesť k pomáhajúcemu správaniu. Keď sa dokážete vcítiť do druhých, je väčšia pravdepodobnosť, že sa dokážete zapojiť do prosociálneho správania v podobe pomoci druhým.
Jednou z výhod empatie je, že formuje vašu morálku. Empatia vám pomáha identifikovať, aké je vhodné správanie, a usmerňuje a formuje morálne hodnoty, ktoré sú dodržiavané.
Jedinečný fakt, že keď sa dokážete vcítiť do iných ľudí, ľahšie regulujete svoje vlastné emócie. Schopnosť regulovať emócie je dôležitá na to, aby vám pomohla rozpoznať a pochopiť emócie, ktoré cítite, ako je napríklad kontrola úrovne stresu, aby vás nepremohli. Empatia vám tiež pomáha komunikovať vaše emócie a myšlienky zdravým spôsobom.
Nadmerná empatia vám môže ublížiť
Druhá strana výhod empatie
Výhody empatie pre ľudí sú skutočne potrebné v každodennom živote, ale za výhodami empatie môže nadmerná empatia spôsobiť určité škody, ako napríklad:
Prílišná empatia vás môže prinútiť obetovať veľa vecí vrátane života a financií. Môžete dať svoje úspory niekomu inému a opustiť svoju rodinu a život.
Nadmerná empatia môže tiež spôsobiť fyzickú a duševnú únavu z prílišného pocitu a premýšľania o smútku, hneve a negatívnych emóciách, ktoré zažívajú iní.
Nadmerná empatia vám umožňuje nesprávne vnímať, čo cítia a myslia iní ľudia. Môžete nesprávne podozrievať iných, pretože si myslíte, že poznáte pocity a myšlienky tejto osoby. Empatiu preto netreba prejavovať príliš a len dostatočne. Musíte byť schopní obmedziť svoje záujmy, pocity a túžby a nemiešať ich s inými ľuďmi.
Empatia sa líši od sympatie a súcitu
Rozdiel medzi empatiou, súcitom a sympatiou
Empatia je iná emócia ako súcit a súcit. Na chvíľu sa môžete cítiť zmätení rozdielom medzi týmito tromi, ale v skutočnosti sú tieto tri rôzne emócie. Súcit vzniká, keď veríte, že to, čím prechádza niekto iný, by nemalo prechádzať cez túto osobu. Len si uvedomíte, že ten človek by nemal mať problém. Sympatia je pocit alebo prejav, ktorý vzniká, keď vám záleží na inej osobe a želáte si, aby bola šťastnejšia. Sympatia je emócia, ktorá siaha hlbšie ako len súcit. Sympatia však nie je založená na pochopení toho, čo druhá osoba prežíva, cíti alebo myslí. So zvieratami sa teda dá len súcitiť, ale so zvieratami nie. Empatia nie je len súcit alebo súcit, pretože empatia zahŕňa pochopenie pocitov a myšlienok druhých, ako aj sprostredkovanie tohto porozumenia iným. Empatia môže viesť k túžbe pomáhať druhým.
Komunikácia s ostatnými vyžaduje empatiu 
Nadmerná empatia vám môže ublížiť 
Empatia sa líši od sympatie a súcitu