Jeden typ alternatívnej medicíny, ktorý je veľmi populárny, je detox nôh. Avšak doteraz je metóda detoxikácie nôh stále diskusiou, takže potrebuje ďalšie vedecké dôkazy. Je táto metóda skutočne účinná pri odstraňovaní toxínov z nôh? Pozrite si úplné vysvetlenie v tomto článku.
Čo je to detox nôh?
Detoxikácia chodidiel je metóda, o ktorej sa tvrdí, že dokáže pomôcť eliminovať toxíny v tele cez chodidlá. V skutočnosti sa táto metóda príliš nelíši od detoxikácie tela, ktorá sa vykonáva udržiavaním zdravého životného štýlu. Citujem z Healthline, detoxikačná terapia sa zvyčajne odporúča tým z vás, ktorí chcú odstrániť vystavenie toxínom z tela. Navyše toxíny alebo znečisťujúce látky sú látky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na vaše zdravie. [[Súvisiaci článok]]
Ako prebieha detoxikácia nôh?
Proces odstraňovania toxínov z chodidiel sa vykonáva pomocou špeciálneho nástroja. Tento nástroj má iónové častice, ktoré môžu pomôcť vyčistiť telo. Tento systém ionizujúcich molekúl vody rozdeľuje vodu (H20) na ióny H+ a OH-. Je to proces uvoľňovania kladne nabitého vodíka vo vode a priťahovania záporne nabitých toxínov. Tieto iónové častice potom priťahujú a neutralizujú toxíny, o ktorých sa tvrdí, že unikajú cez spodnú časť chodidiel. Očakáva sa, že po procese detoxikácie nôh sa budete cítiť sviežejšie a uvoľnenejšie. Existuje možnosť, že voda tiež mení farbu v dôsledku odstraňovania jedu. Tu sú niektoré z tvrdených výhod detoxikácie nôh:
- Udržujte rovnováhu pH tela.
- Zlepšiť náladu.
- Pomôžte zmierniť stres.
- Posilnite imunitný systém.
- Udržujte zdravie srdca.
- Likviduje škodlivé mikroorganizmy.
- Znížte opuch.
Rôzne spôsoby, ako sa zbaviť toxínov cez nohy
Použitie iontovej vody ako spôsobu odstraňovania toxínov z chodidiel nie je možné vykonávať sami doma. Existujú však aj iné metódy detoxikácie chodidiel, ktoré môžete vyskúšať aj sami doma, ako napríklad:
1. Namočte nohy
Namáčanie nôh v teplej vode je jedným z najjednoduchších spôsobov detoxikácie nôh. Aby to bolo ešte prospešnejšie, môžete si nohy namočiť aj do slanej vody alebo éterických olejov. Užívanie epsomskej soli s obsahom minerálov môže pomôcť prekonať zdravotné problémy.
2. Maska na nohy
Okrem tváre môžete použiť aj špeciálnu masku na nohy, ktorá funguje ako detox nôh. Napríklad maska s hlavnými zložkami
hlina (hlina) na čistenie a udržiavanie hebkej pokožky nôh.
3. Peeling na nohy
Pomocou produktu urobte peeling
drhnúť Nohy môžu byť tiež spôsobom odstraňovania toxínov z chodidiel. Podrobnosti
drhnúť môže pomôcť prekonať problém so zápachom nôh a odstrániť odumreté kožné bunky. Nielen to, masáž v oblasti chodidiel je užitočná aj na zníženie napätia.
4. Podložky na nohy
Teraz existujú aj produkty na vankúše na nohy (
podložky ), ktorej hlavnou funkciou je detox nôh. Spôsob, akým funguje, sa tiež líši, napríklad nalepenie na určitý čas alebo použitie cez noc. Konečným výsledkom je zmena farby, o ktorej sa tvrdí, že je znakom uvoľňovania toxínov v tele.
5. Akupresúra
Akupresúra je špeciálna masážna technika, ktorou sa aplikuje tlak na konkrétne body na celom chodidle. Ide o metódu alternatívnej medicíny, ktorá pomáha pri liečbe určitých zdravotných problémov, ako aj pri detoxikácii nôh. [[Súvisiaci článok]]
Je detox na nohy skutočne účinný?
Výskumy alebo vedecké dôkazy týkajúce sa účinnosti detoxu nôh sú stále relatívne malé. Jedna štúdia z roku 2012 testovala, či sú iónové častice schopné eliminovať toxíny v tele. Ale po pohľade na vzorky ionizovanej vody a moču účastníkov nebolo výsledkom žiadne zníženie toxínov. Okrem toho existujú aj tvrdenia, že táto metóda je účinná, pretože toxíny, ktoré sa uvoľnili z chodidiel, môžu zmeniť farbu vody. Môže však dôjsť k zafarbeniu vody v dôsledku potu a nečistôt z nôh alebo reakciou na pridanie soli. Z tohto dôvodu je stále potrebný ďalší výskum účinnosti metódy detoxikácie nôh na zbavenie sa toxínov v tele. [[Súvisiaci článok]]
Zdravý NoteQ
Nie je nič zlé, ak sa o nohy staráte, ako je namáčanie v teplej vode. Namáčanie nôh sa považuje za účinné na zmiernenie napätia a zvýšenie krvného obehu. Samotná detoxikácia je však prirodzený proces, ktorý telo vykonáva pravidelne bez potreby nástrojov. Telo bude vylučovať toxíny alebo odpad nie z nôh, ale cez obličky, pot, moč a výkaly. Zmena zdravého stravovania a životného štýlu je stále efektívnejšia pri odstraňovaní toxínov z tela. Pretože tieto dve veci pomôžu vašim vnútorným orgánom spustiť prirodzený detoxikačný proces tela. Ak sa chcete dozvedieť viac o procese detoxikácie, opýtajte sa svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz v obchode App Store a Google Play.