Hormón tyroxín je hlavným typom hormónu, ktorý štítna žľaza uvoľňuje do krvných ciev. Tento hormón sa často označuje aj ako hormón T4. Pri prvom uvoľnení hormón tyroxín ešte nie je aktívny. Potom s pomocou iných orgánov, ako sú pečeň a obličky, sa tento hormón premení na aktívnu formu nazývanú trijódtyronín alebo hormón T3. Hormón tyroxín je známy ako jeden z hlavných hormónov, pretože reguluje rôzne dôležité funkcie v tele. Preto, ak budete vedieť viac o funkcii tyroxínu a poruchách, ktoré môže spôsobiť, pomôže vám to byť ostražitejší.
Funkcia hormónu tyroxínu
Hormón T4 hrá množstvo dôležitých úloh pre zdravie, vrátane:- Reguluje spaľovanie kalórií v tele, takže môže ovplyvniť priberanie a chudnutie
- Spomaliť alebo zrýchliť srdcovú frekvenciu
- Zvýšenie alebo zníženie telesnej teploty
- Regulujte rýchlosť trávenia potravy
- Kontroluje svalovú kontrakciu
- Regulujte rýchlosť obratu mŕtvych buniek
Poruchy tyroxínového hormónu
Význam funkcie hormónu tyroxínu pre zdravie spôsobuje, že pri nevyrovnaných hladinách môže spúšťať rôzne ochorenia. Tu sú niektoré zdravotné problémy, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku nadbytku alebo nedostatku hormónu tyroxínu.1. Nadbytok hormónu tyroxínu
Stav nadmerného hormónu tyroxínu je známy ako tyreotoxikóza. Keď k tomu dôjde, v tele sa môžu objaviť rôzne poruchy a symptómy, ako napríklad:- struma
- Nepravidelný menštruačný cyklus
- Časté močenie
- Strata váhy
- Nedá sa prispôsobiť horúcemu počasiu
- Slabý a vždy sa cítiš unavený
- Ľahko sa nahnevať
- Zvýšená chuť do jedla
- Nepravidelný tlkot srdca
- Búšenie srdca alebo tlkot srdca rýchlejšie ako zvyčajne
- Chvenie alebo časti tela, ktoré cítia vibrácie
- Strata vlasov
- Očné viečka sú vytiahnuté, takže oči vyzerajú vypuklé
2. Nedostatok tyroxínu
Keď vaše telo produkuje príliš málo hormónu tyroxínu, rozvinie sa u vás stav nazývaný hypotyreóza. Tento stav môžu vyvolať autoimunitné ochorenia, nedostatok jódu alebo užívanie niektorých liekov. Hypotyreóza môže spôsobiť rôzne poruchy, ako napríklad:- Poruchy duševného vývoja u plodu
- Inhibuje fyzický rast plodu
- Nepravidelný menštruačný cyklus
- slabý
- Nie je silný pri nízkych teplotách
- Srdcová frekvencia je pomalšia, ako by mala byť
- Pribrať
- Znížená chuť do jedla
- Poruchy pamäti
- Depresia
- Zápcha
- Svaly sa cítia stuhnuté
- Poruchy plodnosti
Ako udržať funkciu hormónu tyroxínu
Po tom, čo ste vyššie videli rôzne choroby, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku porúch hormónu tyroxínu, určite sa im musíte vyhnúť. Tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste si udržali štítnu žľazu zdravú.- Nejedzte príliš veľa sójových potravín a nápojov, pretože môžu narušiť vstrebávanie hormónov štítnej žľazy
- Jedzte viac zeleniny a ovocia
- Jedzte zdravé tuky z rýb alebo rybieho tuku
- Obmedzte konzumáciu rýchleho občerstvenia
- Nahraďte jednoduché sacharidy z bielej ryže, cestovín alebo rezancov zdravšími, ako sú celé zrná
- Zvýšte spotrebu vlákniny
- Konzumácia jódovanej soli, ale nie príliš veľa
- Uspokojte potreby jódu z morských plodov