Cítite sa často smutní, nie ste nadšení z akejkoľvek činnosti, dokonca si myslíte, že život už nemá zmysel pokračovať? Nepodceňujte tieto pocity, pretože môžete mať veľkú depresívnu poruchu. Veľká depresívna porucha, tiež známa ako klinická depresia, je pocit smútku, ktorý pretrváva a už ho nemožno prekonať jednoduchou prechádzkou alebo zjedením obľúbeného jedla. Takáto depresia ovplyvňuje pocity, myšlienkové vzorce a správanie, čo má tiež zlý vplyv na fyzické a duševné zdravie. Pacienti s veľkou depresívnou poruchou musia podstupovať dlhodobú liečbu. Hoci to nie je ľahké, mnohí pacienti s klinickou depresiou sa cítia lepšie po medikamentóznej terapii, psychoterapii alebo kombinácii oboch. 
Ťažkosti so sústredením sú jedným z príznakov ťažkej depresie. Pocit smútku je ľudský a zvyčajne časom zmizne. Pocity smútku, ktoré zažívajú ľudia s veľkou depresívnou poruchou, sú však odlišné. Smútok tu zvyčajne začína vo chvíli, keď sa ráno zobudíte, potom trvá celý deň a trvá každý deň najmenej 2 týždne. Podľa príručky používanej na diagnostiku duševných porúch, DSM-5, sa u ľudí s veľkou depresívnou poruchou môžu vyvinúť aj ďalšie príznaky, ako napríklad: 
Poradenstvo je jednou z terapií závažnej depresívnej poruchy.Ak máte pocit, že máte príznaky závažnej depresívnej poruchy uvedené vyššie, nehovoriac o pridaných rizikových faktoroch, ihneď sa poraďte s psychológom, psychiatrom alebo kompetentným lekárom. Zdravotnícky personál vám pomôže zmierniť príznaky depresie rôznymi technikami, ako napríklad:
Aké sú príznaky veľkej depresívnej poruchy?
Ťažkosti so sústredením sú jedným z príznakov ťažkej depresie. Pocit smútku je ľudský a zvyčajne časom zmizne. Pocity smútku, ktoré zažívajú ľudia s veľkou depresívnou poruchou, sú však odlišné. Smútok tu zvyčajne začína vo chvíli, keď sa ráno zobudíte, potom trvá celý deň a trvá každý deň najmenej 2 týždne. Podľa príručky používanej na diagnostiku duševných porúch, DSM-5, sa u ľudí s veľkou depresívnou poruchou môžu vyvinúť aj ďalšie príznaky, ako napríklad: - Nezaujíma sa o priateľstvo alebo romantiku s inými ľuďmi
- Nechcete robiť žiadnu činnosť
- Pocit únavy alebo nedostatku energie takmer každý deň
- Pocit zbytočnosti alebo pocit viny každý deň
- Nedokáže sa sústrediť a robiť rozhodnutia
- Nespavosť alebo dokonca hypersomnia (príliš veľa spánku) takmer každý deň
- Niekoľkokrát mať samovražedné myšlienky
- Výrazné zníženie hmotnosti alebo dokonca zvýšenie hmotnosti (viac ako 5% pôvodnej telesnej hmotnosti) v priebehu jedného mesiaca
Prečo sa u človeka rozvinie veľká depresívna porucha?
Doteraz nie je s určitosťou známa presná príčina objavenia sa symptómov závažnej depresívnej poruchy u človeka. Vedci však dospeli k záveru, že kombinácia génov a chemikálií v mozgu môže spôsobiť, že sa u človeka rozvinie táto porucha duševného zdravia. Okrem toho, ďalšie veci, ktoré môžu viesť k veľkej depresívnej poruche, zahŕňajú:- Zneužívanie drog alebo alkoholu
- Určité fyzické choroby, ako je rakovina alebo hypotyreóza
- Určité typy liekov, ako sú steroidy
- Zažiť domáce násilie alebo určité týranie ako dieťa, fyzické aj sexuálne
- Milovaná osoba zomrie, rozvedie sa alebo sa rozíde
- Ostrakovaný ľuďmi naokolo
- Zažiť veľké problémy, ako napríklad zadlženie
- Prežívanie veľkých zmien životnej fázy, ako je náhle ukončenie zamestnania, predčasný odchod do dôchodku a pod.
Liečba veľkej depresívnej poruchy
Poradenstvo je jednou z terapií závažnej depresívnej poruchy.Ak máte pocit, že máte príznaky závažnej depresívnej poruchy uvedené vyššie, nehovoriac o pridaných rizikových faktoroch, ihneď sa poraďte s psychológom, psychiatrom alebo kompetentným lekárom. Zdravotnícky personál vám pomôže zmierniť príznaky depresie rôznymi technikami, ako napríklad: 1. Podávanie liekov
Lieky, ktoré lekári predpisujú ľuďom s veľkou depresívnou poruchou, sú antidepresíva, stabilizátory nálada, a antipsychotiká. Tieto lieky by sa mali zvyčajne užívať 2-4 týždne alebo podľa odporúčania lekára. Ak sa po 4 týždňoch necítite lepšie alebo ste vyskúšali viac ako 2 typy antidepresív, váš lekár vám predpíše iný liek.2. Terapia
Psychoterapia je kľúčovou metódou redukcie symptómov závažnej depresívnej poruchy. Existuje niekoľko typov psychoterapie, ale tie, ktoré sa zvyčajne používajú u pacientov s klinickou depresiou, sú:- Poradenstvo: urobte, ak je vaša sťažnosť konkrétna, ako napríklad nedávno stratená milovaná osoba
- Kognitívno behaviorálna terapia: aby sme pochopili spôsob myslenia u ľudí s vážnymi poruchami
Niektorí ľudia môžu začať pociťovať benefity tejto terapie v priebehu niekoľkých mesiacov, no sú aj takí, ktorí musia terapiu podstupovať roky.