Cítili ste niekedy v noci boľavé nohy? Tento stav je určite nepríjemný, dokonca vám môže prekážať v spánku. Existuje množstvo možných príčin boľavých nôh v noci, od životného štýlu až po určité choroby. Správna liečba môže pomôcť s týmto problémom. Ako sa vysporiadať s bolesťami v noci, môžete urobiť doma alebo s lekárskou pomocou, aby sa váš stav nezhoršil. 
Keď ste tehotná, niekedy vás v noci môžu bolieť nohy.Keď ste tehotná, niekedy môžete v noci pociťovať aj bolesť nôh. Tento stav nastáva, pretože spôsob, akým telo spracováva vápnik, sa počas tehotenstva mení. Okrem bolestivosti môžu bolesti nôh spôsobiť aj zmeny hladín vápnika. 
Periférna neuropatia môže spôsobiť bolesti nôh Periférna neuropatia je poškodenie periférneho nervového systému, ktoré často postihuje chodidlá a nohy. Príznaky môžu byť horšie v noci a časom sa môžu vyvinúť. Pacienti s periférnou neuropatiou môžu pociťovať bolesti, brnenie, pálenie, až znecitlivenie nôh. Vaše riziko vzniku tohto stavu sa môže zvýšiť, ak máte fyzické zranenie, vírusovú infekciu alebo pijete príliš veľa alkoholu.
Príčiny boľavých nôh v noci
Tu je niekoľko príčin boľavých nôh v noci, ktoré potrebujete vedieť.1. Životný štýl
Ak vaša práca vyžaduje, aby ste dlho stáli, tento stav môže v noci spôsobiť bolesť nôh. Príliš dlhé státie spôsobuje únavu svalov nôh. Svalová únava môže tiež spôsobiť kŕče a bolesti nôh v dôsledku nedostatku kyslíka v tele alebo hromadenia odpadových látok. Okrem dlhodobého státia môžu príčiny boľavých nôh v noci zahŕňať nosenie nepohodlných topánok, príliš dlhé sedenie alebo chôdzu a spánok v určitých polohách, ako sú napríklad pokrčené nohy.2. Tehotenstvo
Keď ste tehotná, niekedy vás v noci môžu bolieť nohy.Keď ste tehotná, niekedy môžete v noci pociťovať aj bolesť nôh. Tento stav nastáva, pretože spôsob, akým telo spracováva vápnik, sa počas tehotenstva mení. Okrem bolestivosti môžu bolesti nôh spôsobiť aj zmeny hladín vápnika. 3. Cukrovka
Príčinou boľavých nôh v noci na druhý deň je cukrovka. Tento stav môže ovplyvniť krvný obeh. Ak dôjde k zníženiu krvného obehu v nohách, svaly nôh môžu byť zbavené kyslíka, takže sa cítia boľavé. Vysoká hladina cukru v krvi môže tiež poškodiť centrálny nervový systém vrátane nervov v nohách. Keď sa poškodenie zhorší, môžete cítiť extrémnu bolesť a mravčenie v nohe.4. Nervové zvieranie
Zovretý nerv je stav, keď sú nervy stlačené okolitými časťami, čo spôsobuje množstvo problémov. Napríklad tlak na ischiatický nerv v nohe môže spôsobiť bolesti v noci. Bolesť môže dokonca vyžarovať a cítiť sa veľmi nepríjemne.5. Periférna neuropatia
Periférna neuropatia môže spôsobiť bolesti nôh Periférna neuropatia je poškodenie periférneho nervového systému, ktoré často postihuje chodidlá a nohy. Príznaky môžu byť horšie v noci a časom sa môžu vyvinúť. Pacienti s periférnou neuropatiou môžu pociťovať bolesti, brnenie, pálenie, až znecitlivenie nôh. Vaše riziko vzniku tohto stavu sa môže zvýšiť, ak máte fyzické zranenie, vírusovú infekciu alebo pijete príliš veľa alkoholu. 6. Syndróm nepokojných nôh
Syndróm nepokojných nôh resp syndróm nepokojných nôh Môže to byť aj príčina boľavých nôh v noci. Ľudia so syndrómom nepokojných nôh pociťujú na chodidlách nezvyčajné pocity, ako je svrbenie, pulzovanie, bolesti alebo mravčenie. Tento pocit vytvára silné nutkanie pohybovať nohami. Táto porucha nervového systému sa vo všeobecnosti zhoršuje v noci, môže dokonca spôsobiť poruchy spánku.7. Plantárna fasciitída
Plantárna fasciitída je zápal spojivového tkaniva, ktorý prebieha od päty po prsty na nohách. Množstvo tlaku na tieto tkanivá môže spôsobiť zápal a spôsobiť bolesť päty. Nohy môžu tiež pociťovať bolesť v noci, takže sú nepríjemné.8. Fibromyalgia
Ďalšou príčinou boľavých nôh v noci je fibromyalgia. Ide o chronický stav charakterizovaný bolesťami celého tela, vrátane nôh. V noci môže nízka hladina protizápalového hormónu kortizolu tieto príznaky zhoršiť. [[Súvisiaci článok]]Ako sa vysporiadať s boľavými nohami v noci
Po pochopení príčin boľavých nôh v noci musíte vedieť, ako sa s nimi vysporiadať. Niektoré domáce opravné prostriedky môžu pomôcť zmierniť miernu bolesť. Tu je návod, ako sa vysporiadať s boľavými nohami v noci, ktorý môžete vyskúšať:- Pite veľa vody, aby ste presunuli tekutiny do celého tela, čím sa zníži riziko hromadenia tekutín v nohách.
- Vykonajte strečing nôh, aby ste posilnili svaly a uvoľnili tlak, najmä ak stojíte príliš dlho.
- Používajte pohodlnú a nie úzku obuv.
- Cvičte pravidelne každý deň aspoň 30 minút.
- Ak je bolesť sprevádzaná ostrou bolesťou, skúste si na nohu položiť ľadový obklad.
- Jemne masírujte chodidlá, aby ste podporili krvný obeh a uvoľnili svalové napätie.