Tu je návod, ako sa zbaviť sebectva zvnútra

Sebectvo je povahou vždy uprednostňovať svoje vlastné túžby a potreby pred potrebami a túžbami iných. Sebectvo môže byť falošným prejavom prirodzenej ľudskej túžby zostať nažive a v poriadku. Táto vlastnosť môže byť znakom patologickej osobnosti, preto je lepšie nájsť spôsob, ako sa zbaviť sebectva. Pretože sebeckí ľudia chcú vždy uprednostniť svoje malé potreby a postaviť ich nad významnejšie potreby iných. K rozvoju sebeckej povahy u človeka môžu prispieť aj psychické problémy. Existuje mnoho typov porúch osobnosti, ktoré môžu spôsobiť, že sa človek fixuje iba na svoje vlastné túžby, vrátane antisociálnej poruchy osobnosti a narcistickej poruchy osobnosti.

Vlastnosti egoizmu

Predtým, ako budete vedieť, ako sa zbaviť sebectva, musíte najprv identifikovať vlastnosti ľudí, ktorí majú sebecké črty. Hlásené z Psychológia dnesExistujú dve hlavné charakteristiky sebectva:

• Príliš sa starať len o seba
• Ignorovanie potrieb alebo pocitov iných.

Na základe dvoch hlavných charakteristík uvedených vyššie sa sebeckí ľudia skutočne starajú len o seba a nestarajú sa o ostatných. V žiadnom prípade sa nebudú starať o iných ľudí. Pokiaľ neuvidí príležitosť naplniť svoje potreby využívaním iných. Okrem toho je tu niekoľko charakteristík sebeckého človeka, ktoré potrebujete vedieť:

• Rád manipuluje okolnosťami alebo inými ľuďmi.
• Často ignoruje potreby iných alebo sa o ne nestará.
• Stavať sa ako obeť a obviňovať ostatných.
• Arogantný, iba sebecký a rád zráža ostatných.
• Ťažkosti s úprimným zdieľaním s ostatnými.
• Myslia len na svoje záujmy a potrebujú využiť iných ľudí.
• Uzavrite stretnutie o nedostatkoch a slabinách.
• Nemôže prijať konštruktívnu kritiku.
• Vždy chcete byť stredobodom pozornosti.
• Cítiť sa dokonale a veriť, že si všetko zaslúži, aj keď niečo nerobí.
• Nerád počúva ostatných, ktorí s ním nesúhlasia.
• Rád kritizuje alebo osočuje ostatných za ich chrbtom.
• Zveličujú svoje úspechy.
• Neschopný prijať možnosť robiť chyby alebo sa na verejnosti cítiť trápne.
• Rád ovláda ostatných.

[[Súvisiaci článok]]

Ako sa zbaviť sebectva

Môžete sa naučiť byť dobrým poslucháčom, aby ste opustili svoje ego. Zvyknúť si na vnucovanie svojej vôle a obetovanie potrieb alebo pocitov iných ľudí vás môže izolovať. Tento stav môže vytvoriť negatívny a nešťastný životný štýl. Navyše to môže zničiť budúcnosť, ktorú sa snažíte vybudovať. Niektoré z nasledujúcich spôsobov, ako odstrániť sebectvo, môžu narušiť vzorce správania, ktoré môžu byť v budúcnosti škodlivé.

1. Naučte sa byť dobrým poslucháčom

Byť dobrým poslucháčom je prvým pokusom starať sa o druhých bez toho, aby ste vždy mysleli na seba. Počúvaním získate nový pohľad. Môžete sa tiež pokúsiť odolať nutkaniu byť vždy vypočutí a trvať na tom, že váš názor je ten najlepší.

2. Naučte sa empatii

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť sebectva, je naučiť sa empatii. Začnite tým, že si predstavíte, že ste v koži niekoho iného a s čím sa musí vyrovnať. Budete sa tak môcť naučiť starať sa o potreby druhých a nebyť len sebeckými.

3. Začnite zdieľať s ostatnými

Musíte sa naučiť zdieľať s ostatnými ako spôsob, ako sa zbaviť sebectva. Skúste si vyhradiť čas a urobiť vo svojom živote miesto pre iných ľudí. Táto metóda môže posilniť vzťahy s okolím, najmä s blízkymi, ktorí sa mohli cítiť dlhodobo zanedbávaní.

4. Naučte sa ustupovať

Ustúpiť môže byť spôsob, ako sa zbaviť sebectva. Môžete mať pocit, že musíte mať neustále pravdu a často sa hádať s inými ľuďmi, aby ste vyjadrili svoj názor. V skutočnosti sa môžete dokonca cítiť urazený alebo ponižovaný, keď to ten druhý nechce. Preto je vždy nesprávne pokúšať sa z času na čas ustúpiť a ignorovať niekoho, kto je hrubý alebo hrubý. Začnite ignorovať veci, ktoré môžu spôsobiť drámu a podráždenie a uprednostnite pokoj.

5. Odbúranie zlých návykov

Nahraďte zlé návyky novými návykmi, ktoré vám umožnia budovať lepšie vzťahy s inými ľuďmi. Aby ste podporili pozitívne správanie, pripravte si odmenu vždy, keď sa úspešne zbavíte zlého zvyku a osvojíte si nový zvyk, ktorý bude mať pozitívny vplyv.

6. Nechajte odísť túžbu mať vždy všetko pod kontrolou

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť sebectva, je obmedziť túžbu mať vždy všetko pod kontrolou. Naučte sa nesnažiť sa stále kontrolovať okolie alebo ľudí okolo vás. Ako odstrániť sebeckú povahu spojenú s určitými poruchami osobnosti si môže vyžadovať špeciálne zaobchádzanie. Môžete sa poradiť s psychológom, aby ste dostali liečbu podľa svojho stavu. Ak máte otázky týkajúce sa porúch osobnosti, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.