Za krásou borovice možno málokedy niekto vie, že listy sú zdraviu prospešné. Buď vo forme čaju alebo esenciálneho oleja (esenciálne oleje), výhody borovicových listov sú veľmi rôznorodé, od zdravia očí až po chudnutie. 
Predpokladá sa, že výhody borovicových listov dokážu prekonať problémy s dýchaním. Čaj z listov borovice sa používa ako prírodný liek na problémy s dýchaním. Správa z The Encyclopedia of American Indian Contributions to the World uvádza, že starí Američania používali listy borovice bielej ako expektorans a dekongestívum. Nie je veľa štúdií, ktoré by dokázali výhody tohto borovicového listu. Pred liečbou problémov s dýchaním by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom. 
Pozor, nebezpečných je 20 druhov jedovatých borovicových listov.Hoci rôzne benefity borovicových listov vyššie sú veľmi lákavé, doteraz neexistuje výskum, ktorý by uvádzal, aké druhy borovicových listov možno použiť. Pretože existuje asi 20 druhov borovicových listov, ktoré sú jedovaté a môžu byť zdraviu škodlivé. Okrem toho môže čaj z listov borovice spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky:
Zabudnuté zdravotné benefity borovicových listov
Predpokladá sa, že extrakt z listov borovice obsahuje antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne zlúčeniny, ktoré môžu byť prospešné pre zdravie. Poďme identifikovať rôzne výhody nasledujúcich borovicových listov.1. Možno použiť na aromaterapiu
Borovicové listy sa spracovávajú na éterický olej (esenciálne oleje) možno použiť na aromaterapiu. Pretože tento list má vôňu, ktorá sa považuje za upokojujúcu a osviežujúcu myseľ. To je dôvod, prečo mnohé osviežovače vzduchu využívajú vôňu borovicových listov. Okrem toho sa verí, že vdychovanie arómy esenciálnych olejov pripravených z listov borovice zmierňuje príznaky prechladnutia.2. Prekonanie infekcií a rán na koži
Niektorí ľudia veria, že esenciálny olej z listov borovice sa môže aplikovať na pokožku ako antimikrobiálny prostriedok. Vďaka tejto funkcii sa tento olej považuje za schopný liečiť menšie infekcie rán a popáleniny. Nie je však veľa štúdií, ktoré by dokázali výhody tohto oleja z borovicových listov. Pred vyskúšaním by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom.3. Zmierňuje zápal
Esenciálny olej z listov borovice má protizápalové účinky, ktoré môžu zmierniť príznaky zápalu na koži, ako sú akné, ekzémy až rosacea. Okrem toho sa protizápalové zlúčeniny obsiahnuté v tomto oleji tiež považujú za účinné pri zmierňovaní bolesti spôsobenej artritídou a bolesťami svalov. Bohužiaľ, nie je veľa štúdií, ktoré by dokázali benefity borovicových listov vo forme tohto esenciálneho oleja.4. Potenciálne obsahuje vysoký obsah vitamínu C
Hoci nie je dostatok štúdií, ktoré by to dokázali, predpokladá sa, že čaj z listov borovice obsahuje 4-5 krát viac vitamínu C ako pomarančový džús. V skutočnosti sa čaj z listov borovice často používa ako prírodný liek na skorbut (ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu C). Správa z The Encyclopedia of Folk Medicine uvádza, že starí Američania používali čaj z listov borovice ako prírodný liek na skorbut. Štúdia z Južnej Kórey navyše odhalila, že antioxidačná aktivita čaju z listov borovice je podobná ako u vitamínu C.5. Potenciál vyživovať oči
Okrem vitamínu C sa predpokladá, že čaj z listov borovice obsahuje aj vitamín A. Keď sa tento vitamín skombinuje s vitamínom C, oba môžu vyživovať oči. Predpokladá sa, že vitamín C poskytuje ochranu očí pred znečisťujúcimi látkami, zatiaľ čo vitamín A hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia rohovky.6. Prekonávanie problémov s dýchaním
Predpokladá sa, že výhody borovicových listov dokážu prekonať problémy s dýchaním. Čaj z listov borovice sa používa ako prírodný liek na problémy s dýchaním. Správa z The Encyclopedia of American Indian Contributions to the World uvádza, že starí Američania používali listy borovice bielej ako expektorans a dekongestívum. Nie je veľa štúdií, ktoré by dokázali výhody tohto borovicového listu. Pred liečbou problémov s dýchaním by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom. 7. Schudnite
Čaj z listov borovice má pri chudnutí rovnaký potenciál ako zelený a čierny čaj. Štúdia z Južnej Kórey ukázala, že obézni pacienti stratili váhu a brušný tuk po konzumácii extraktu z listov borovice spolu so zeleným a čiernym čajom.8. Udržujte zdravie srdca
Čaj z listov borovice je považovaný za dobrý pre zdravie srdca. Výskum ukázal, že čaj z listov borovice môže zabrániť oxidácii zlého cholesterolu (LDL) a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho čaj z listov borovice obsahuje aj protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu minimalizovať poškodenie srdca v dôsledku znečisťujúcich látok alebo iných faktorov.9. Zachovať kognitívne funkcie
Množstvo štúdií v skorých štádiách dokazuje, že čaj z listov borovice má potenciál liečiť neurodegeneratívne ochorenia. Nielen to, testovacia štúdia na zvieratách tiež dokazuje, že výhody borovicových listov sa považujú za účinné pri prekonávaní amnézie. Táto štúdia uvádza, že sa predpokladá, že antioxidanty obsiahnuté v listoch borovice sú schopné zlepšiť nervové spojenia a zlepšiť pamäť.Vedľajšie účinky listov borovice, na ktoré si treba dávať pozor
Pozor, nebezpečných je 20 druhov jedovatých borovicových listov.Hoci rôzne benefity borovicových listov vyššie sú veľmi lákavé, doteraz neexistuje výskum, ktorý by uvádzal, aké druhy borovicových listov možno použiť. Pretože existuje asi 20 druhov borovicových listov, ktoré sú jedovaté a môžu byť zdraviu škodlivé. Okrem toho môže čaj z listov borovice spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky: - Podráždenie hrdla a úst
- Zápal kože
- Vracať
- Nevoľno
- Bolesť hlavy
- Závrate
- Hnačka.