Pesimizmus je postoj, ktorý núti človeka premýšľať o najhoršej možnej veci. Ľudia s pesimistickou perspektívou vidia svet skôr z negatívnej stránky alebo z toho, čo väčšina ľudí v skutočnosti vníma ako realistický. Pesimizmus je opakom optimistu. Ľudia, ktorí sú pesimistickí, si o sebe častejšie myslia, že sú neúspešní, a sú podozrievaví, keď sa veci robia dobre. Naopak, optimistickí ľudia vždy dúfajú v to najlepšie z toho, čo robia, a sú viac schopní vziať si ponaučenie, keď veci nejdú podľa predstáv.
Pesimizmus je správanie s týmito vlastnosťami
si pesimista? Nasledujú charakteristiky, ktoré sa často objavujú u ľudí, ktorí majú túto vlastnosť.- Nenaháňajte niečo, čo chcete, pretože máte pocit, že musíte zlyhať
- Vždy si myslite, že sa v každej situácii niečo pokazí
- Cíťte sa prekvapení, keď niečo urobíte hladko a bez problémov
- Vždy si myslite, že riziká sú väčšie ako výhody
- Cíťte sa pohodlnejšie v monotónnom živote, ako keď sa sami vyzývate k zmene k lepšiemu
- Sústreďte sa príliš na svoje slabé stránky ako na svoje silné stránky
- Podceňovanie vlastných schopností a prežívania syndróm podvodníka
- Cítiť sa naštvaný optimistickým prístupom iných ľudí
- Často si navrhujte negatívne veci
- Mysliac si, že všetky dobré veci raz skončia, takže si ten moment nemôžete poriadne užiť
Nevýhoda byť pesimista
Pozerať sa na život s pesimizmom je niekedy prirodzená vec. Každá ľudská bytosť musí mať obdobie, v ktorom je ťažké vidieť tú dobrú stránku života. Ak je však táto perspektíva neustále zakomponovaná, môžete pociťovať rôzne nevýhody, ako napríklad:1. Život sa zdá byť temnejší
Byť pesimistom bude život ťažším. Budete si dávať viac negatívnych návrhov, bude pre vás veľmi ťažké cítiť sa šťastný alebo šťastný a vždy budete hľadať chyby v sebe.2. Je ľahšie dostať sa do depresie
Niektoré črty pesimizmu, ako je nadmerná úzkosť, hovoriť o sebe zlé veci a vždy premýšľať o najhoršom scenári, môžu vyvolať depresiu.3. Znížené fyzické zdravie
Ľudia, ktorí sú pesimisti, majú vyššie riziko rôznych chorôb, vrátane srdcových. Navyše ľudia, ktorí majú túto vlastnosť, majú nižšiu dĺžku života.4. Náchylnejší na stres
So všetkými negatívnymi vecami, ktoré obklopujú jeho myseľ, sa pesimistickí ľudia ľahšie dostanú do stresu. Nedokážu vidieť krásne veci, ktoré sa v živote stali a môžu stať. Ľudia, ktorí sú pesimisti, sú zvyčajne vždy nespokojní so svojím životom, pretože sa na veci vždy pozerajú z negatívnej stránky. Prečítajte si tiež: Ako zo seba vyrásť duševne silnýPesimistická povaha má aj výhody
Aj keď sa pesimizmus vo všeobecnosti považuje za niečo negatívne, tento postoj má aj výhody, ako napríklad:• Urobte z niekoho dobrého vodcu
Do určitej miery z vás pesimista môže urobiť lepšieho lídra. Pretože táto vlastnosť vytvorí skepsu, vďaka čomu bude ľahšie rozpoznať propagandu a lži, ktoré môžu zničiť tím.• Staňte sa vnímavejšími k výsledkom
Pesimistickí ľudia neočakávajú veľa výsledkov, ktoré sa dosiahnu, keď niečo robia. Na druhej strane ľudia s týmto postojom budú aj v práci totálnejší, pretože si myslia, že negatívne veci sa stanú ľahšie.• Buďte ostražitejší
Trochu pesimizmu, ktorý do vás vstúpi, vás môže tiež zvýšiť ostražitosťou. Pretože toto správanie vás urobí realistickejšími v pohľade na svet. Kontrolovaná miera pesimizmu vám umožní uvedomiť si problémy, ktoré sa v živote vyskytujú, a následne ich napraviť. Prečítajte si tiež:Toxická pozitivita, keď byť pozitívny nie je vždy dobréAko sa zbaviť nadmerného pesimizmu
Ak pesimistický postoj začal brzdiť veci vo vašom živote, potom je čas, aby ste sa ho pokúsili obmedziť. Tu je niekoľko tipov.• Zmena perspektívy
Pesimistickí ľudia majú tendenciu byť realistickejší. Ale ak je to prehnané, tento postoj zvyčajne odvedie ľudí od reality. Myslieť si, že je pre vás nemožné dokončiť veľmi ľahkú prácu, alebo si myslieť, že nikto nerozumie, keď máte priateľov a partnerov, ktorí sú vždy s vami, sú príklady nereálneho myslenia, ktoré môže napadnúť myseľ pesimistov. Príliš sa zameriavajú na tieto obavy alebo negativitu. Preto, aby ste ho odstránili, skúste znova premýšľať o realistickej úrovni strachu, ktorý pociťujete.• Urobte si zoznam výhod a nevýhod
Takmer všetko v živote má svoje výhody a nevýhody. Niekedy je pre nás ťažké vidieť tieto výhody. Spísaním pre a proti niečoho si ich budete môcť porovnať a zmeniť názor, že nie všetko musí fungovať alebo skončiť negatívne.• Hľadám optimistických priateľov
Stretnutie s optimistickými priateľmi vám dá nový pohľad na život. Pomôžu vám tiež získať príležitosti, ktoré boli predtým vylúčené z dôvodu pesimizmu.• Učte sa zo skúseností
Skúste si spomenúť na minulosť. Samozrejme, všetko, čo robíte, má šťastné konce. To znamená, že pesimistické myslenie, ktoré doteraz existovalo, nie je vždy dokázané. [[related-article]] Uvedomenie si, že veci sa môžu skončiť dobre, môže byť tiež trocha zbavenia sa negatívnych pocitov vo svojom vnútri.Pesimistická povaha môže priniesť výhody aj nevýhody. Kľúčom je, že ak to nepreháňate, môžete sa postaviť z tej dobrej stránky pesimistickej povahy, ktorá má tendenciu byť negatívna.