10 malých loptových hier a kompletné vysvetlenia

Šport má veľa pre zdravie a kondíciu. Pre svoj význam sa šport dokonca využíva ako vyučovací predmet už od základnej školy. Jednou z najobľúbenejších športových kategórií sú miniloptové hry. Príklady malých loptových hier sa líšia od tenisu po bejzbal. Tento druh športu robí z malej lopty ako svojho hlavného vybavenia. Môžete to hrať aj jeden na jedného alebo v tímoch. Takže, aké sú niektoré príklady malých loptových hier, ktoré môžete hrať?

Príklad malej loptovej hry

Väčšinu malých loptových hier pravdepodobne poznáte alebo ste ich už hrali. Tu je niekoľko príkladov malých loptových hier, ktoré môžete robiť:

1. Stolný tenis

Stolný tenis sa väčšinou koná v uzavretých priestoroch, stolný tenis alebo ping pong sa hrá na špeciálnom stole so sieťkou uprostred. Budete tiež potrebovať malú loptičku a pálku nazývanú netopier. V tejto hre musíte vrátiť loptu, ktorú trafil váš súper. Pokúste sa trafiť loptičku cez sieť a odraziť sa od súperovho stola, aby ju nemohli chytiť alebo vrátiť. Vo všeobecnosti sa stolný tenis hrá vo vnútri ( v interiéri ).

2. Golf

Caption Golf je šport, ktorý sa hrá na špeciálnom ihrisku. Pri hre golfu musíte udierať do loptičky golfovou palicou, kým loptička nevyletí do vzduchu a nedopadne na zem. diera (diera) správne. Na hranie jednej z týchto malých loptových hier je preto potrebná dobrá koncentrácia.

3. Tenisový kurt

Dvorný tenis je zaradený ako malá loptová hra.Ďalšou populárnou malou loptovou hrou je kurtový tenis. Tento šport vyžaduje tenisovú loptičku a raketu ako pálku. Tenisové loptičky a rakety na kurte sú ťažšie. V hre tenisu musíte tiež vrátiť loptičku, ktorú trafil váš súper. Odpáliť loptičku cez sieť a odraziť sa do súperovho priestoru, až kým sa k nej nedostane.

4. Sepak takraw

Sepak takraw pohybuje loptičkou nohami Sepak takraw je jedinečný šport, pretože využíva malú ratanovú guľu. V tejto hre musíte vy a váš tím pustiť loptu do súperovej oblasti. Posúvanie lopty v sepak takraw sa však nerobí rukou, ale pomocou nôh. Sepak takraw sa zvyčajne robí na ihrisku so sieťou v strede.

5. Bedminton alebo bedminton

Bedminton sa hrá s loptou nazývanou loptička. Badminton je jedným z príkladov najpopulárnejších malých loptových hier v Indonézii. Tento šport sa zvyčajne robí na špeciálnom ihrisku, ktorého stred je oddelený sieťou. Na to potrebujete raketu a loptičku. Podobne ako pri tenise, bedminton vyžaduje, aby ste vrátili raketoplán, ktorý zasiahol váš súper, a znemožnili mu vrátiť raketoplán. Táto hra vyžaduje rýchlosť a obratnosť, pretože zároveň musíte šliapať alebo skákať pri náraze do raketoplánu.

6. Baseball

Baseball hrajú dva tímy Baseball sa hrá v tímoch na ihrisku. Táto hra vyžaduje loptu, palicu a rukavice. Každý hráč má svoju rolu. Niektorí majú za úlohu byť vrhačom loptičiek, pálkou a lapačom loptičiek. V bejzbale musí hráč, ktorý má za úlohu útočiť, trafiť loptičku, kým ju nemôže dosiahnuť brániaci hráč. Potom sa musel aj prebehnúť základňu získať body pre svoj tím.

7. Softbal

Softbal je príkladom malej loptovej hry Softball je malá loptová hra, ktorá sa hrá v tímoch s dvoma tímami rozdelenými na odbíjacie družstvo a družstvo strážcov. Hra je dosť podobná baseballu, ale veľkosť lopty používanej v softbale je iná. Softbalové lopty majú zvyčajne priemer 28-30,5 cm.

Softbalový tím pozostáva z deviatich ľudí a hra sa bude hrať na 7 zmien. Každý tím sa 7-krát vystrieda v tíme netopiera a strážcu. Ako víťaz vzíde tím, ktorému sa podarí nazbierať najviac bodov.

8. Pozemný hokej

Pozemný hokej s hokejkou a malou loptičkou Pozemný hokej je hra s malou loptičkou s priemerom približne 23 cm. Lopta sa posúva pomocou driblingovej palice s dĺžkou 70-100 cm. Hokcey je tímová hra. Víťazom je tím, ktorý dokáže dostať loptu najviac do súperovej brány.

Pozemný hokej je variáciou hokeja. Ďalším typom je hokej, ktorý sa hrá na ľadovej ploche.

9. Kasti

Baseball je malá loptová hra Baseball je malá loptová hra, ktorú hrajú dva tímy, a to odbíjacie družstvo a družstvo strážcov. Každý tím pozostáva z 12 ľudí.

Bejzbalová hra je na prvý pohľad podobná baseballu alebo softballu, má však trochu iné pravidlá. Pri bejzbalových hrách sa môže použiť lopta vyrobená z gumy alebo kože s veľkosťou kruhu 19-20 cm. Hmotnosť dobrej bejzbalovej lopty je 70-80 gramov.

Netopier je vyrobený z dreva s dĺžkou medzi 50 - 60 cm. Prierez tyčinky je oválny a nemal by byť väčší ako 5 cm široký a 3,5 cm hrubý

10. Kriket

Kriketová loptička hádže súper a musí ju zasiahnuť druhý tím Kriket je malá loptová hra, ktorú hrajú dva tímy po 11 hráčov. Loptičku v hre kriket hádže nadhadzovač a súper ju musí zasiahnuť pomocou hokejky s tvarom podobným pádlu.

Tím je považovaný za víťaza, ak skóroval viac nájazdov ako súper. Run vstúpi do hádzajúceho tímu, ak lopta nie je zasiahnutá alebo úspešne zasiahnutá, ale stále ju môže hádzajúci tím chytiť.

Medzitým, ak je loptička úspešne odpálená a hádžuci tím ju nemôže chytiť, potom sa beh bude počítať ako vstup do odpalujúceho tímu.

[[Súvisiaci článok]]

Ako predísť zraneniu pri hraní malej loptovej hry

Uistite sa, že sa najprv zahrejete, aby ste sa vyhli športovým zraneniam. To môže pomôcť natiahnuť stuhnuté svaly pred cvičením. Okrem toho je potrebné použiť aj správnu techniku ​​cvičenia. Nezabudnite na vhodnú obuv, aby ste znížili riziko zranenia. Ak v hre spadnete alebo sa zraníte, nenúťte sa pokračovať, pretože sa bojíte, že by sa to mohlo zhoršiť. Po skončení tréningu sa tiež ochlaďte, aby ste upokojili svaly, ktoré počas tréningu tvrdo pracovali. Uistite sa, že medzi cvičením dostatočne pijete, aby ste predišli dehydratácii. Pre ďalšiu diskusiu o zdravotných problémoch, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .