Základný ľudský pohyb sa delí na tri typy, a to lokomočný pohyb, nelokomočný pohyb a manipulačný pohyb. Lokomotorické pohyby sú pohyby, ktoré spôsobujú pohyb tela, ako je chôdza, beh a skákanie. Medzitým, nelokomotorické pohyby sú pohyby, pri ktorých sa pohybuje iba časť tela, ako je ťahanie a tlačenie. Ako je to teda s manipulačnými pohybmi? Tu je pre vás ďalšie vysvetlenie.
Pochopenie základných manipulačných pohybov
Manipulačný pohyb je schopnosť pohybovať predmetmi Základný manipulačný pohyb je schopnosť tela pohybovať alebo pohybovať predmetom pomocou nôh a rúk na dosiahnutie cieľa. Tento pohyb spolu s lokomočnými a nelokomočnými pohybmi je potrebné naučiť najmä deti, aby si mohli budovať zručnosti v športe. Na vykonávanie manipulačných pohybov je potrebná koordinácia medzi časťami tela, ako je koordinácia očí a rúk pri chytaní a hádzaní lopty a spolupráca očí a nôh pri kopaní alebo driblovaní. Schopnosť vykonávať základné manipulačné pohyby je pre deti náročnejšia na zvládnutie ako iné základné pohyby bez predmetov alebo predmetov. Preto by sa rodičia nemali čudovať, ak ich dieťa, ktoré už plynule behá, skáče, strká, nedokázalo kopnúť alebo chytiť loptu. Prečítajte si tiež:Proces bábätka od státia po chôdzu a ako ho trénovaťManipulačný typ pohybu
Hádzanie loptičky je jedným z príkladov manipulatívneho pohybu. Vo všeobecnosti je manipulačný pohyb zoskupený do piatich typov, a to:• Kopanie
Kopanie vyžaduje koordináciu medzi očami a nohami, aby sa kopaný predmet, ako napríklad lopta, mohol presunúť z jedného bodu do druhého ako cieľ.• Hádzanie
Hádzanie je jedným zo základných manipulačných pohybov pomocou jednej alebo dvoch rúk na hodenie predmetu na požadované miesto.• Chytiť
Chytanie je jeden zo základných manipulačných pohybov spočívajúci v zastavení pohybu predmetu a viac ovládaní predmetu pomocou jednej alebo dvoch rúk.• Hit
Úder je pokus udržať predmet od tela pomocou rúk alebo nástrojov, ako sú rakety alebo palice. Príklady manipulačných pohybov môžeme vidieť u tenisových či bejzbalových hráčov.• Pasenie
Na rozdiel od pohybov uvedených vyššie so zameraním na presúvanie predmetov alebo predmetov z jedného miesta na druhé, stádo, hoci má rovnaký cieľ, vyžaduje aj lepšie ovládacie schopnosti. Prečítajte si tiež:Tipy, ako naučiť deti cvičiťAko cvičiť manipulačné pohyby
Manipulačné pohyby sa dajú trénovať hrou hádzať a chytať.Spôsob, ako môžu deti vykonávať rôzne manipulačné pohyby, je vyzvať ich, aby sa hrali čo najčastejšie. Hrajte hry, ktoré zahŕňajú spoluprácu alebo koordináciu medzi časťami tela. Tu je niekoľko typov hier, ktoré sa dajú robiť na trénovanie manipulatívnych pohybových zručností u detí.1. Nácvik hádzania
Na precvičenie hádzania môžete pre deti vytvoriť jednoduchú hru s nasledujúcimi krokmi:- Oblasť ohraničte čiarou v strede.
- Dajte dieťaťu pokyn, aby sa postavilo niekoľko metrov za čiaru.
- S loptou alebo iným predmetom požiadajte dieťa, aby predmet hodilo.
- Predmety musia prekročiť čiaru a vyhráva ten, kto dokáže hodiť najďalej.
- Aktivity môžu byť pre deti zábavnejšie tak, že zmeníte hraničnú čiaru pomocou obrázkov mora alebo ohňa a hádzaným predmetom je plyšové zvieratko s príbehom, ako keby dieťa pomáhalo zvieraťu prejsť, aby sa neutopilo alebo nezapálilo. .
2. Precvičovanie kopačiek
Na nácvik základných manipulačných pohybov sa dajú robiť aj kopacie cvičenia. Tu je jednoduchý spôsob.- Určite bod na umiestnenie lopty, zvyčajne niekoľko metrov od steny.
- Deti môžu trénovať kopanie do lopty z toho istého bodu znova a znova, ale striedavo ľavou a pravou nohou.
- Lano môžete tiež pripevniť do určitej výšky a hrať sa s dieťaťom tak, že sa pokúsite kopnúť loptu pod lano alebo ju vykopnúť cez lano.
3. Jednoduchý bowling
Bowling pomôže trénovať hádzanie a mierenie vášho dieťaťa, čo sú základné manipulačné pohyby. Ak to chcete urobiť, doma môžete použiť jednoduché nástroje. Tu sú kroky:- Použite prázdnu 1,5-litrovú fľašu minerálnej vody alebo sódy a usporiadajte ju ako bowling.
- Nechajte dieťa hádzať loptičku, ktorú má doma v smere aranžmánu.
- Aby toho nebolo málo, vždy, keď sa dieťaťu podarí umelú „štipku“ zhodiť, môžete ju nahradiť menšou fľašou a naplniť ju závažím ako do vody, aby bolo ťažšie spadnúť.