V tejto digitálnej ére je možné pristupovať k rôznym veciam prostredníctvom mobilného telefónu (HP). Jediným dotykom prsta môžete pristupovať k sociálnym sieťam, sledovať filmy alebo videá, čítať správy a hrať hry. Mnoho ľudí je ochotných tráviť hodiny pozeraním na obrazovky svojich mobilných telefónov. To samozrejme môže spôsobiť množstvo problémov vo vašich očiach, ako sú červené oči. Ako sa teda vysporiadať s červenými očami v dôsledku HP? 
Očné kvapky na liečbu červených očí Očné kvapky môžu pomôcť pri liečbe červených očí v dôsledku podráždenia alebo suchosti. Môžete si ho kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Očné kvapky s obsahom umelých sĺz si môžete kúpiť, nikdy nekupujte očné kvapky s obsahom steroidov alebo antibiotík bez lekárskeho predpisu. Uistite sa, že ho používate podľa návodu na použitie na etikete obalu. Vyhnite sa nadmernému noseniu, pretože sa obáva, že môže spôsobiť ďalšie problémy v očiach. 
Jemná masáž očí napomáha k lepšiemu prekrveniu Očné okolie si môžete dopriať aj jemné masáže. Táto masáž môže pomôcť zlepšiť prietok krvi v oblasti očí, aby sa zmiernila bolesť a nepohodlie v očiach. Vyhnite sa silnému tlaku, pretože to poškodí oko. 
Špenát má vysoký obsah vitamínu A. Vitamín A je veľmi dobrý pre zdravie očí. Pravidelne konzumujte potraviny s vysokým obsahom vitamínu A, ako je mrkva, hovädzia pečeň, sladké zemiaky, špenát, olej z treščej pečene, brokolica a červená paprika. Tieto potraviny môžu pomôcť zlepšiť zdravie vašich očí.
Ako sa vysporiadať s červenými očami v dôsledku HP
Červené oči v dôsledku HP sú zvyčajne spôsobené podráždením očí a suchými očami. Ak sa u vás vyskytne tento problém, nebojte sa, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s červenými očami, ktoré môžete urobiť.1. Podávajte očné kvapky
Očné kvapky na liečbu červených očí Očné kvapky môžu pomôcť pri liečbe červených očí v dôsledku podráždenia alebo suchosti. Môžete si ho kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Očné kvapky s obsahom umelých sĺz si môžete kúpiť, nikdy nekupujte očné kvapky s obsahom steroidov alebo antibiotík bez lekárskeho predpisu. Uistite sa, že ho používate podľa návodu na použitie na etikete obalu. Vyhnite sa nadmernému noseniu, pretože sa obáva, že môže spôsobiť ďalšie problémy v očiach. 2. Zatvorte oči
Červené oči spôsobené HP môžu byť znakom toho, že si vaše oči potrebujú oddýchnuť. Skúste teda na chvíľu zavrieť oči, napríklad si môžete zdriemnuť. Pri primeranom odpočinku môže napätie okolo očí pomaly pominúť. Najprv majte svoj mobil mimo dosahu, aby ste si mohli dobre oddýchnuť.3. Jemne masírujte oči
Jemná masáž očí napomáha k lepšiemu prekrveniu Očné okolie si môžete dopriať aj jemné masáže. Táto masáž môže pomôcť zlepšiť prietok krvi v oblasti očí, aby sa zmiernila bolesť a nepohodlie v očiach. Vyhnite sa silnému tlaku, pretože to poškodí oko. 4. Priložte obklad na oko
Kompresia oka studeným obkladom ho môže viac uvoľniť. Stačí namočiť uterák do studenej vody, potom ho vyžmýkať a stlačiť oko. Nechajte pôsobiť niekoľko minút, kým sa vaše oči nebudú cítiť osviežené.5. Použite pravidlo 20:20:20
Ak stále musíte pravidelne kontrolovať svoj mobil, použite pravidlo 20:20:20. V tomto pravidle odpočívajte oči každých 20 minút na 20 sekúnd pozeraním sa na niečo vo vzdialenosti 20 metrov. Táto akcia môže znížiť vystavenie modrému svetlu v očiach tak, že nezhorší stav červených očí v dôsledku HP, ktoré zažívate.6. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín A
Špenát má vysoký obsah vitamínu A. Vitamín A je veľmi dobrý pre zdravie očí. Pravidelne konzumujte potraviny s vysokým obsahom vitamínu A, ako je mrkva, hovädzia pečeň, sladké zemiaky, špenát, olej z treščej pečene, brokolica a červená paprika. Tieto potraviny môžu pomôcť zlepšiť zdravie vašich očí. 7. Vyhnite sa používaniu očného make-upu
Vyhnite sa na chvíľu používaniu očného make-upu, ak sú vaše oči červené. Pretože sa obáva, že očný make-up spôsobí podráždenie očí. Bolo by lepšie, keby ste si na oči dali plátky uhorky alebo paradajok, aby sa cítili sviežejšie. [[Súvisiaci článok]]Prečo červené oči kvôli HP?
Červené oči spôsobené HP sú vo všeobecnosti spôsobené dvoma stavmi, a to podráždením očí a suchými očami. Nasleduje vysvetlenie týchto dvoch príčin.Podráždenie očí
Suché oči