Spoznajte týchto 7 príčin obličkových kameňov, na ktoré si musíte dávať pozor

Obličkové kamene sú jedným zo zdravotných problémov, s ktorými sa často stretávajú mnohí Indonézania. Nástup ochorenia obličiek je často spojený so zvykom zriedka piť. Keď človek len zriedka pije, minerály a soli, ktoré by sa mali plytvať močom, sa v skutočnosti hromadia a usadzujú a vytvárajú „kamene“ vo vašich obličkách. Existujú štyri typy obličkových kameňov, vápenaté kamene, kamene z kyseliny močovej, cystínové kamene a struvitové kamene. Nedostatok pitného režimu však nie je jedinou príčinou tvorby obličkových kameňov. Existujú aj zvyky a tiež iné problémy, ktoré spôsobujú obličkové kamene.

Aké sú príčiny obličkových kameňov?

Ako už bolo vysvetlené, ochorenie obličkových kameňov vzniká v dôsledku tvorby tvrdých „kameňov“ odvodených z minerálnych pevných látok a solí v obličkových orgánoch. Tento kameň môže vzniknúť v dôsledku príliš koncentrovaného moču alebo vysokých hladín určitých minerálov, takže nakoniec dôjde k procesu kryštalizácie. Ochorenie obličkových kameňov často postihuje močové cesty. Príčina obličkových kameňov nie je len jeden faktor, ale existujú rôzne spúšťače obličkových kameňov, ako napríklad:

  • Nie pitná voda

Väčšinu nášho tela tvorí voda. Preto je každodenný dostatočný príjem tekutín veľmi dôležitý. Nedostatok tekutín v tele spôsobí, že minerály budú ľahko kryštalizovať. Preto sa odporúča vypiť aspoň 2 litre vody denne. Citrónové zlúčeniny v pomarančoch alebo citrónoch môžu zabrániť tvorbe kryštálov, takže raz za čas môžete piť pomarančovú alebo citrónovú šťavu. Zvýšte príjem vody, najmä pri potení, hnedom moči a po užití drog.

  •  Nadmerná konzumácia soli

Potraviny s vysokým obsahom soli alebo sodíka určite chutia chutne a lahodne, ale konzumácia potravín s vysokým obsahom sodíka môže byť príčinou obličkových kameňov. Preto znížte používanie soli a konzumujte potraviny s vysokým obsahom soli, ako sú konzervy, chlieb a nealkoholické nápoje. Potraviny s vysokým obsahom soli môžu zvýšiť riziko tvorby vápenatých kameňov.

  • Jesť príliš veľa živočíšnych bielkovín

Červené mäso a mäkkýše sú dva druhy potravín s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín, ktoré môžu zvýšiť kyselinu močovú, znížiť obsah citrátov a zvýšiť hladinu kyseliny v moči. Zvýšená kyselina močová môže spôsobiť nielen poruchy kyseliny močovej v kĺboch, ale môže byť aj faktorom spôsobujúcim obličkové kamene.

  • Vysoká spotreba oxalátov

Obličkové kamene je možné rozlíšiť podľa typu minerálu, ktorý ich tvorí. Najbežnejším typom obličkových kameňov je tuhá zmes vápnika a šťavelanu, ktorá sa hromadí, keď obličky produkujú moč. Príčinou tohto typu obličkových kameňov je nadmerná konzumácia oxalátových zlúčenín. Potraviny s vysokým obsahom oxalátu možno zvyčajne nájsť v zdravých potravinách a zelenine, ako je špenát, cvikla, hviezdicové ovocie, orechy atď. Konzumácia potravín s vysokým obsahom šťavelanu spolu s potravinami s vysokým obsahom vápnika môže pomôcť telu spracovať oxalát a viazať ho s vápnikom v tráviacom trakte namiesto v obličkách.

  • Problémy s trávením

Obličkové kamene sa tiež bežne vyskytujú u ľudí s poruchami trávenia, ako je Crohnova choroba, zápalové ochorenie čriev a ulcerózna kolitída. Poruchy trávenia môžu spôsobiť hnačku a znížiť frekvenciu močenia. Keď nevylúčite toľko moču ako zvyčajne, vaše telo môže absorbovať viac oxalátov z čriev, ktoré sa zmiešajú s močom.

  • Určité zdravotné stavy

Okrem porúch trávenia môžu obličkové kamene spôsobiť aj určité zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka 2. typu, hyperparatyreóza, dna atď.

  • Užívanie určitých liekov

Okrem určitých zdravotných ťažkostí môže spôsobiť obličkové kamene aj užívanie niektorých liekov vo forme diuretík, antibiotík, liekov na HIV a podobne. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Podľa Harvard Health Publishing je hlavným faktorom pri všetkých typoch obličkových kameňov dehydratácia. Každý, kto má sklony k obličkovým kameňom, by mal dbať na dobrú hydratáciu. Randomizovaná štúdia ukázala, že pitie 2 litrov vody denne môže znížiť pravdepodobnosť recidívy obličkových kameňov na polovicu. Americká urologická asociácia dokonca pacientom s obličkovými kameňmi odporúča, aby vypili aspoň 2,5 litra vody denne. Ochorenie obličkových kameňov sa dá okamžite liečiť rýchlou a vhodnou liečbou. Okamžite vyhľadajte lekára, ak spozorujete nasledujúce príznaky:
  • Prítomnosť krvi v moči
  • Ťažkosti s močením
  • Silná bolesť pri sedení alebo zmene polohy
  • Bolesť sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním
  • Bolesť sprevádzaná horúčkou a zimnicou
Vyššie uvedené príznaky naznačujú ochorenie obličkových kameňov, ktoré je dosť závažné a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Zdrojová osoba:

DR. Cindy Cicilia

Zodpovedný lekár MCU

Nemocnica Brawijaya Duren Tiga