duševný blok je forma nekontrolovateľného odporu, ktorý má pôvod v mozgu. Tento stav je definovaný ako forma odmietnutia myšlienky alebo emócie v podvedomí.
duševný blok sa môže objaviť, keď človek prežíva neurózu, hystériu alebo bez akejkoľvek choroby.
duševný blok Často sa tiež spája ako duševný blok, keď už nie ste schopní myslieť alebo si správne organizovať myšlienky. V skutočnosti to pre vás predtým nikdy nebol problém. Jedným z príkladov je, keď sa spisovateľ náhle zasekne. Vlastne zatiaľ vie písať produktívne.
duševný blok možno považovať aj za bariéru, ktorá zakrýva vašu kreativitu, motiváciu a produktivitu.
Symptóm duševný blok
Symptóm
duševný blok sa líši v závislosti od typu obštrukcie a príčiny jej vzniku. Niektoré z príznakov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u ľudí, ktorí zažívajú
duševný blok, teda:
- Nedostatok nadšenia alebo strata energie
- Citlivý a ľahko sa urazí
- Vždy cítiť napätie
- Prekypujúce alebo nadmerné emócie
- Pocit psychického tlaku
- Znížená sexuálna túžba alebo neuspokojivá sexuálna aktivita.
duševný blok môže tiež vykazovať určité fyzické príznaky. Medzi týmito fyzickými príznakmi a poruchou však zvyčajne neexistuje priame spojenie
duševný blok niekto zažil.
Diagnóza duševný blok
Aby bolo možné diagnostikovať, či človek prežíva
duševný blok alebo iné rozptýlenie nie je jednoduché. Je to kvôli rušeniu
duševný blok sa prejavuje rôznymi príznakmi. Ľudia s touto poruchou sa môžu javiť úzkostliví, uzavretí, smutní alebo nahnevaní. Niekto, kto trpí
duševný blok Môžete pociťovať aj iné fyzické príznaky spôsobené psychickými problémami. Táto porucha sa nazýva psychosomatické. Ak po vyhodnotení a vylúčení rôznych iných možných ochorení vás lekár odporučí na vyšetrenie u psychológa alebo psychiatra. [[Súvisiaci článok]]
Ako sa prekonať duševný blok
duševný blok je jedným z rušivých faktorov, ktoré môžu spôsobiť zníženie vašej produktivity. Táto porucha môže tiež brániť kvalite života a stať sa prekážkou kreativity a úspechu. Ak zostane,
duševný blok môže byť prekážkou pri maximalizácii vášho potenciálu a spôsobiť, že sa budete cítiť bezcenní kvôli nedostatku dosiahnutých úspechov. Nasleduje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ich prekonali
duševný blok.
1. Nebuď na seba príliš tvrdý
Sú chvíle, keď človek zažíva prekážky alebo zlyhania, je príliš tvrdý v obviňovaní seba samého. Namiesto toho, aby ste prišli s riešením, sa vám to môže zhoršiť. Preto, keď sa začnú objavovať negatívne myšlienky, okamžite sa upokojte. Potom sa opýtajte sami seba, je to, čo si myslíte, pravda? Ak by túto chybu urobil váš blízky, povedali by ste to isté? Hovorili by ste rovnako? Čím častejšie budete pochybovať o negatívnych myšlienkach, ktoré sa objavia, tým slabšie bude myslenie. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie a budete si veriť, takže bude pre vás jednoduchšie zbaviť sa vecí, ktoré vás stresujú.
2. Premeňte svoj strach na niečo zábavné
Môže za to strach z toho, že sa mýlite, strach zo zlyhania, strach z prehry a rôzne iné obavy
duševný blok. Aby vás strach nepremohol, okamžite presuňte myseľ na niečo zábavné. Hlavným cieľom je naplniť myseľ príjemnými vecami, aby nebolo miesto pre strach. Presmerujte svoju pozornosť na veci a činnosti, ktoré vás bavia. Jednou z možností môže byť prevádzka hobby, cvičenie, chatovanie s blízkymi alebo piknik. Strach sa tak dá nahradiť pocitmi lásky k sebe a k dobru okolo vás.
3. Prijatie minulosti
Príčinou môže byť minulosť
duševný blok na niekoho. Prijmite fakt, že minulosť sa stala a nedá sa zmeniť, ale môžete sa z nej poučiť a použiť ju ako lekciu. Keď sa na minulosť pozeráte ako na lekciu, rany z minulosti sa môžu zahojiť a môžete sa pohnúť vpred
(Pohni sa).4. Zbavte sa závislosti
Pocit strachu zo straty niekoho alebo niečoho môže spôsobiť
duševný blok. Musíte si uvedomiť, že nič na tomto svete nikdy nebude vaše. Keď to dokážete prijať, budete môcť mať pokojnejšiu myseľ a osobnosť a môžete sa toho zbaviť
duševný blok v dôsledku závislosti, ktorá bola prekážkou. Ak máte pocit, že to sami nezvládnete, môžete sa poradiť s psychológom alebo psychiatrom. Pokúsia sa urobiť sériu testov, aby určili závažnosť a presnú príčinu ochorenia
duševný blok čo si zažil. V závislosti od individuálneho stavu pacienta môže psychológ navrhnúť pravidelné terapeutické sedenia, ako aj predpísať lieky.