Spadli ste niekedy v sede? Pád v tejto polohe môže spôsobiť, že chvostová kosť pocíti ostrú bodavú alebo pulzujúcu bolesť. Bolesť sa môže pohybovať od miernej až po silnú. Tento stav môže byť dokonca nebezpečný, pretože existuje možnosť prasknutia alebo zlomenia kostrče. Okrem toho môžete mať problémy posadiť sa alebo mať potom stolicu. V miernych prípadoch tento stav zmizne sám o sebe v priebehu niekoľkých týždňov. Môžete tiež urobiť niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s bolesťou chvostovej kosti v dôsledku pádu, aby ste sa mohli rýchlo zotaviť. 
Teplé a studené obklady pomáhajú zmierniť bolesť Použite teplý obklad na 15-20 minút okolo chvostovej kosti. Potom nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom použite studený obklad. Tento proces opakujte tak dlho, ako chcete. Kombinácia týchto dvoch obkladov môže pomôcť zvýšiť prietok krvi, znížiť zápal a rýchlejšie zmierniť bolesť. 
Miestna medikácia má upokojujúci účinok na chvostovú kosť. Ďalším spôsobom liečby bolesti chvostovej kosti v dôsledku pádov je aplikácia lokálnej medikácie, napríklad vo forme oleja alebo pasty. Pocit tepla spôsobený drogou môže mať upokojujúci účinok. Uistite sa, že liek je označený BPOM. 
Fyzikálna terapia, ktorá pomáha obnoviť boľavý chvost Fyzikálna terapia alebo fyzioterapia sa musí vykonávať na špeciálnom fyzioterapeutickom mieste. Vo fyzikálnej terapii vás terapeut naučí techniky relaxácie panvového dna, ktoré vám pomôžu viac relaxovať. Táto terapia vám pomôže obnoviť boľavú kostrč po páde.
Ako sa vysporiadať s bolesťou chvostovej kosti v dôsledku pádu
Na zmiernenie bolesti existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s bolesťou chvostovej kosti v dôsledku pádu:1. Sedenie na vankúši v tvare šišky
Pokiaľ vás bolí kostrč, vyhnite sa sedeniu na tvrdom povrchu. Je dobré sedieť na vankúši v tvare šišky, aby ste sa vyhli tlaku na chvostovú kosť. Môžete sa tiež cítiť pohodlnejšie.2. Používajte striedavo ľadové a teplé obklady
Teplé a studené obklady pomáhajú zmierniť bolesť Použite teplý obklad na 15-20 minút okolo chvostovej kosti. Potom nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom použite studený obklad. Tento proces opakujte tak dlho, ako chcete. Kombinácia týchto dvoch obkladov môže pomôcť zvýšiť prietok krvi, znížiť zápal a rýchlejšie zmierniť bolesť. 3. Vykonajte jemnú masáž
Jemná masáž svalov okolo chvostovej kosti môže pomôcť zmierniť bolesť a cítiť sa pohodlnejšie. Táto masáž by sa však nemala robiť nedbanlivo, pretože sa obáva, že môže zhoršiť váš stav. Takže pomaly, dobre!4. Aplikácia zahrievacieho lieku
Miestna medikácia má upokojujúci účinok na chvostovú kosť. Ďalším spôsobom liečby bolesti chvostovej kosti v dôsledku pádov je aplikácia lokálnej medikácie, napríklad vo forme oleja alebo pasty. Pocit tepla spôsobený drogou môže mať upokojujúci účinok. Uistite sa, že liek je označený BPOM. 5. Užívanie liekov proti bolesti
Môžete tiež užívať lieky proti bolesti na liečbu bolesti chvostovej kosti pri páde, ako je acetaminofén, ibuprofén alebo aspirín. Tieto lieky môžu pomôcť znížiť bolesť, ktorú cítite. Dbajte však na to, aby ste ho užívali podľa návodu na použitie uvedeného na obale lieku.6. Fyzikálna terapia
Fyzikálna terapia, ktorá pomáha obnoviť boľavý chvost Fyzikálna terapia alebo fyzioterapia sa musí vykonávať na špeciálnom fyzioterapeutickom mieste. Vo fyzikálnej terapii vás terapeut naučí techniky relaxácie panvového dna, ktoré vám pomôžu viac relaxovať. Táto terapia vám pomôže obnoviť boľavú kostrč po páde. 7. Prevádzka
Ak je bolesť chvostovej kosti pri páde silná, môže byť potrebná operácia na jej nápravu. V niektorých prípadoch môže byť dokonca potrebné odstrániť chvostovú kosť pomocou postupu tzv kokcygektómia . Dúfame, že vykonaním rôznych spôsobov, ako sa vysporiadať s bolesťou chvostovej kosti spôsobenou pádom na vrchol, môže pomôcť urýchliť vaše zotavenie. [[Súvisiaci článok]]Iné príčiny bolesti chvostovej kosti
Bolesť chvostovej kosti môže byť okrem pádu spôsobená aj rôznymi inými problémami. Ďalšie možné príčiny bolesti chvostovej kosti zahŕňajú:- Príliš dlhé sedenie na stoličke alebo tvrdom povrchu môže spôsobiť bolesť chvostovej kosti v dôsledku tlaku vyvíjaného na kosť.
- Nástup do pôrodu spôsobuje, že väzy a svaly okolo chvostovej kosti sa napínajú a napínajú, čo spôsobuje bolesť. Nezriedka sa môže počas pôrodu zlomiť aj chvostová kosť.
- Obezita môže spôsobiť nadmerný tlak na chvostovú kosť, najmä pri sedení, takže kosť bolí. Príliš chudosť však môže viesť aj k bolestiam chvosta v dôsledku nedostatku dostatočného množstva tuku v zadku. Tento stav spôsobuje trenie medzi kostrčou a okolitým tkanivom.
- Trpenie hemoroidmi môže tiež spôsobiť bolesť v chvostovej kosti. Toto ochorenie sa vyskytuje, keď sa tkanivo, ktoré chráni análny kanál, zapáli a svaly ťahajú za kostrč, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
- Rast abnormálneho tkaniva, ako je cysta, nádor alebo rakovina, okolo chvostovej kosti môže tiež spôsobiť bolesť.