Možno vám je známy pojem pórovité kosti alebo osteoporóza. Mnoho ľudí si myslí, že tento stav majú len starší ľudia. V skutočnosti môžu pórovité kosti napadnúť kohokoľvek, vrátane mladých ľudí. Tento stav nastáva, keď sa hustota kostí zníži tak, že sa stanú pórovitými a krehkými. Ľudia s poréznymi kosťami sú vystavení vysokému riziku zlomenín alebo zlomenín, najmä pri vykonávaní bežných činností, ako je státie a chôdza. Takže, čo je príčinou?
Príčiny pórovitých kostí
Osteoporóza spôsobuje, že malé otvory v kostiach, ktoré vyzerajú ako plásty, sa zväčšujú. Okrem toho sa vonkajšia časť kosti tiež stáva slabšou a tenšou, čo má za následok stratu kostnej hmoty. Medzi faktory, ktoré môžu spôsobiť stratu kostnej hmoty, patria:1. Vek
Vek je hlavným faktorom spôsobujúcim osteoporózu. Najvyššie riziko má vek nad 50 rokov. U starších ľudí sa osteoporóza vyskytuje v dôsledku zníženej absorpcie vitamínu D, faktorov spotreby liekov a komorbidít.2. Hormonálna nerovnováha
Najčastejšou príčinou úbytku kostnej hmoty je nedostatok ženského hormónu estrogénu. Po menopauze ženy zažívajú rýchly pokles estrogénu, čo vedie k zvýšenému úbytku kostnej hmoty. Okrem toho mladé ženy, ktoré prestanú menštruovať, pociťujú aj zníženú hladinu hormónu estrogénu, ktorý môže tento stav spustiť. Zatiaľ čo u mužov môže nedostatok hormónu testosterónu spôsobiť stratu kostnej hmoty. Pretože mužské telo premieňa testosterón na estrogén zachovávajúci kosti. Okrem toho nerovnováha v niekoľkých ďalších hormónoch, ako je parathormón a rastový hormón, ktoré regulujú, ako dobre kosti využívajú vápnik, môže tiež spôsobiť, že kosti budú slabšie a krehkejšie.3. Nedostatok výživy
Vápnik v krvi je potrebný pre mnohé orgány tela vrátane srdca, svalov a nervov. Keď telesné orgány potrebujú vápnik, berú si ho zo zdroja minerálnych zásob, a to z kostí. Ak počas prijímania vápnika z kostí neprijímate dostatok vápnika, vaše kosti sa časom stanú krehkými a rednú. Okrem toho nedostatok vitamínu D môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť straty kostnej hmoty. Pretože tieto vitamíny môžu pomôcť telu správne absorbovať a využiť vápnik. Na druhej strane, horčík, fosfor, vitamín K a vitamín B12 sú tiež užitočné na udržanie zdravia kostí, aby ste nemali nedostatok týchto živín.4. Nízka fyzická aktivita
Príčinou úbytku kostnej hmoty môže byť aj malá fyzická aktivita. Pretože čím menej používané, kosti budú slabšie a ešte náchylnejšie na zlomeniny. U ľudí, ktorí sa pohybujú na dlhé vzdialenosti alebo majú stavy, ako je paralýza alebo svalová dystrofia, môže rýchlo dôjsť k strate kostnej hmoty.5. Fajčenie
Fajčiari majú nižšiu hustotu kostí a vyššie riziko zlomenín ako nefajčiari. Štúdie o fajčení a zdraví kostí zistili ďalšie hrozné účinky, od priamych toxických účinkov nikotínu na kostné bunky až po blokovanie schopnosti tela využívať estrogén, vápnik a vitamín D.6. Pitie príliš veľkého množstva alkoholu
Pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže inhibovať prestavbu kostí (proces nahradenia starého kostného tkaniva novým) a zvýšiť stratu vápnika. Oboje môže spôsobiť, že kosti budú krehké a porézne. Okrem toho môže opitosť zvýšiť riziko pádu, ktorý môže spôsobiť zlomeniny kostí.7. Užívanie určitých liekov
Užívanie určitých liekov môže spôsobiť stratu kostnej hmoty a zvýšené riziko zlomenín. Najbežnejšími liekmi sú kortikosteroidy používané na liečbu astmy, reumatoidnej artritídy, psoriázy, kolitídy a iných stavov. Okrem toho sa s úbytkom kostnej hmoty spájajú aj lieky proti záchvatom.8. Zdravotný stav
Stratu kostnej hmoty môže spôsobiť aj množstvo zdravotných stavov, od genetických chorôb, ako je cystická fibróza, tráviace choroby až po nádory, ktoré prenikajú do kostí nazývané mnohopočetný myelóm. Okrem toho k úbytku kostnej hmoty prispieva aj abnormálne vylučovanie vápnika. Vápnik, ktorý sa vylučuje močom, môže spôsobiť nedostatok tohto minerálu v kostiach. [[Súvisiaci článok]]Faktory, ktoré zvyšujú riziko úbytku kostnej hmoty
V tele sú rôzne hormóny, ktoré môžu ovplyvniť úbytok kostnej hmoty. Ak máte abnormalitu v žľazách produkujúcich hormóny, môžete mať vyššie riziko vzniku osteoporózy. Hormonálne poruchy, ktoré môžu vyvolať osteoporózu, zahŕňajú:- Hyperaktívna štítna žľaza
- Poruchy nadobličiek, ako je Cushingov syndróm
- Znížené množstvo pohlavných hormónov (estrogén a testosterón)
- Poruchy hypofýzy
- Nadmerná aktivita prištítnych teliesok
- Rodinná anamnéza osteoporózy
- Rodičovská anamnéza zlomeniny bedra
- Index telesnej hmotnosti nižší ako štandard
- Dlhodobé užívanie vysokých dávok steroidných tabliet
- Máte poruchu príjmu potravy, ako je anorexia alebo bulímia
- Silné pitie a fajčenie
- Reumatoidná artritída
- Problémy s malabsorpciou, ako pri celiakii a Crohnovej chorobe
- Niektoré lieky používané na liečbu rakoviny prsníka a rakoviny prostaty ovplyvňujú hladinu hormónov
- Byť neaktívny po dlhú dobu, napríklad dlhý čas odpočívať v posteli