Ako prekonať chronický zápach z úst pomocou prírodných ingrediencií

Mať zdravé ústa so sviežim dychom je určite túžbou každého. Vďaka tomuto stavu sa budeme pri rozhovore s inými ľuďmi cítiť istejšie. Niekedy je však ťažké vyhnúť sa problémom s chronickým zápachom z úst. Podľa United States Dental Association aspoň 50 percent dospelých zažije počas svojho života chronický zápach z úst alebo zápach z úst. Existuje množstvo možných príčin chronického zápachu z úst, ale väčšina z nich je spôsobená zlou ústnou hygienou. Chronický zápach z úst, ktorý sa okamžite nerieši, okrem narušenia sebavedomia spôsobí aj lámavosť zubov a spúšťa problémy s ďasnami. V skutočnosti môže chronický zápach z úst naznačovať vážny zdravotný problém.

Rozdiel medzi normálnym zápachom z úst a chronickým zápachom z úst

Môže byť ťažké rozlíšiť medzi normálnym zápachom z úst a chronickým zápachom z úst. Pretože obaja naznačujú páchnucim dychom. Ale medzi nimi sú rozdiely, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska. Chronický zápach z úst je zvyčajne vedľajším účinkom zlého zdravia ústnej dutiny, ale môže byť spôsobený aj závažnejšími problémami, ako sú poruchy trávenia, cukrovka a dokonca aj rakovina. Jednou z najčastejších príčin chronického zápachu z úst je sucho v ústach alebo keď nemôžete produkovať dostatok slín. Sucho v ústach je často vedľajším účinkom liekov alebo zdravotných problémov. Aj keď sú zriedkavé, môžu nasledujúce zdravotné stavy spôsobiť aj chronický zápach z úst:
  • Poruchy trávenia. Zápach z úst môže byť spôsobený chorobami súvisiacimi so žalúdkom a črevami, ako sú napríklad infekcie pylori alebo bakteriálne infekcie tenkého čreva a výstelky žalúdka, ako aj refluxná choroba, kedy žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka.
  • Infekcia ďasien. Pretrvávajúci zápach z úst môže byť spôsobený aj problémami s ďasnami. Táto infekcia je spôsobená hromadením plaku na zuboch, čo spôsobuje zápal ďasien. Ak sa tento stav nelieči, poškodí ďasná a čeľustnú kosť.
  • Sucho v ústach. Toto ochorenie je spojené so zníženou tvorbou slín, čo môže spôsobiť zápach z úst.
  • Rakovina ústnej dutiny a metabolické poruchy tela.
  • Zápaly, ako je sinusitída, tonzilitída a faryngitída.
Medzitým problém zápachu z úst zvyčajne nie je spôsobený vážnym zdravotným problémom, zvyčajne pochádza z toho, čo si vložíte do úst. Nižšie sú uvedené niektoré z príčin tohto stavu.

1. Silne voňajúce jedlo

Jedlo je hlavným zdrojom zápachu z úst. Niektoré potraviny, ako je cesnak, cibuľa, korenené jedlá, koreniny, syry, ryby a kyslé nápoje ako káva, môžu zanechať v ústach pretrvávajúci zápach. Väčšina pretrvávajúcich pachov má nepríjemný zápach.

2. Slabá starostlivosť o ústnu dutinu

nepravidelné čistenie zubov, používanie zubnej nite nesprávne a neabsolvovanie pravidelných zubných prehliadok môže spôsobiť, že zvyšky jedla zostanú v ústach. Zvyšky jedla sa stanú miestom na rozmnožovanie baktérií. Týmto spôsobom môže spôsobiť nepríjemný zápach a chuť v ústach.

3. Fajčenie

Fajčenie môže spôsobiť zápach z úst a zvýšiť riziko mnohých chorôb.

4. Nezdravé návyky

Ak ste často leniví čistiť si zuby alebo leniví používaťzubná niť, malé čiastočky jedla uviaznuté medzi zubami zostanú v ústach. V priebehu času tieto zvyšky jedla podporia rast baktérií medzi zubami, okolo ďasien a na jazyku. To je to, čo v konečnom dôsledku spôsobuje zápach z úst. Na zníženie rastu baktérií v ústach môžete použiť antibakteriálnu ústnu vodu. A nielen to, tí, ktorí používajú zubné protézy, by sa mali o svoje protézy vždy správne starať, aby zabránili baktériám a zápachu z úst. Fajčenie alebo žuvanie cukroviniek na báze tabaku je tiež ďalším faktorom, ktorý môže spôsobiť zápach z úst. Aby ste diagnostikovali príčinu zápachu z úst, váš zubár zvyčajne zacíti váš dych a položí vám otázky týkajúce sa vášho problému. Môžete odpovedať na otázky, ako často si čistíte zuby zubná niť, typ jedla, ktoré jete, a akékoľvek alergie alebo choroby, ktoré môžete mať. [[Súvisiaci článok]]

Ako sa vysporiadať s chronickým zápachom z úst

Vedeli ste, že spôsob, ako sa vysporiadať s chronickým zápachom z úst, sa líši od bežného zápachu z úst? Aby zápach z úst nezasahoval do vzhľadu alebo sebavedomia, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste získali najlepšiu liečbu. Okrem toho môžete postupovať podľa nasledujúcich spôsobov, ako sa zbaviť zápachu z úst:

1. Uplatňovanie správnej ústnej hygieny

Čistite si zuby dvakrát denne zubnou pastou s fluoridom, aby ste odstránili zvyšky jedla a povlak. Okrem zubov si čistite aj jazyk a dvakrát denne používajte niť alebo antibakteriálnu ústnu vodu.

2. Pravidelne navštevujte zubára

Navštívte svojho zubára aspoň dvakrát ročne. Zubár vám vyšetrí zuby a ústa a vyčistí plak alebo zubný kameň, aby sa predišlo zápachu z úst.

3. Prestaňte fajčiť

Tým, že prestanete fajčiť, sa váš zápach z úst výrazne zníži. Odvykanie od fajčenia tiež robí vaše ústa zdravšími a chráni vás pred rôznymi chronickými ochoreniami ústnej dutiny, ako je rakovina ústnej dutiny.

4. Pite veľa vody

Voda udrží vaše ústa vlhké a pomôže zmyť všetky čiastočky jedla alebo baktérie v ústach. Ak je váš zápach z úst dôsledkom chronického problému, ako je zubný kaz alebo vážny zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom. Dôvodom je, že spôsob, ako sa vysporiadať s chronickým zápachom z úst, nemožno vyriešiť žuvaním žuvačky a používaním ústnej vody, ktorá je dočasná. Antiseptická ústna voda môže pomôcť odstrániť baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst. Opýtajte sa svojho zubára, ktorý produkt je najlepší alebo sa môžete opýtať na iné alternatívy, ako sa zbaviť zápachu z úst. Pokiaľ ide o to, ako sa vysporiadať s chronickým zápachom z úst, je dôležité, aby ste ako prvý krok, ktorý musíte urobiť, poznali príčinu. Ak zápach z úst nezmizne, okamžite navštívte zubára, aby vám dal závažnejšie ošetrenie.