Kvocient nepriazne, nie menej dôležitý ako IQ a EQ

Na rozdiel od IQ a EQ, kvocient nepriazne alebo AQ je schopnosť jednotlivca myslieť, riadiť, organizovať a čeliť ťažkostiam v živote. V skratke je to parameter, ktorý popisuje, ako je schopnosť riešiť problémy. Doposiaľ panovala predstava, že úspech človeka určuje jeho inteligencia. Ale nedajte sa pomýliť. Veľmi dôležité je aj to, ako sa jednotlivec vysporiada s náročnými a neočakávanými situáciami.

Zoznámte sa s konceptom kvocient nepriazne

Návrh kvocient nepriazne Prvýkrát iniciovaný Paulom Stoltzom, ktorý bol neskôr publikovaný v knihe „Kvocient nepriazne: Premena prekážok na príležitosti“. Potom Stoltz vytvoril tri kategórie ľudí na základe ich úrovne AQ, a to:

1. Vzdávajú sa

Typ jednotlivca, ktorý sa ľahko vzdáva, keď čelí zložitým situáciám a cíti nádej do budúcnosti. Jeho život býva plný kompromisov. To znamená, vzdávajú sa ľahko sa vzdá, keď sa bude snažiť riešiť problémy. Ďalej typy vzdávajú sa tiež sa neváhaj vzdať a nechať problém nevyriešený. Samozrejme, že to bude mať dopad na jeho komplikovanú kvalitu života. Vo svete práce, vzdávajú sa vrátane ľudí, ktorí necítia potrebu akýchkoľvek ambícií. Vyhnú sa aj zložitým povinnostiam.

2. Táborníci

Tí, ktorí patria do kategórie táborníci pripravený bojovať v ťažkých časoch. Jeho snahy však nebývajú vytrvalé. Majú tendenciu zvoliť si pohodlný život. Ďalej schopnosť riešiť problémy táborníci majú tendenciu byť slabí, pretože ich negatívne skúsenosti vystrašia. Je zrejmé, že by sa cítili šťastní len vtedy, keď sa im darilo. pri práci, táborníci chcú vyskúšať, ale stále sú zaradení do triedy bežných zamestnancov. Ani z nich spoločnosť nedostane to najlepšie.

3. Horolezci

Tomu sa hovorí skutočných úspechov. Neváhajú sa snažiť byť úspešní bez ohľadu na to, akým výzvam čelia. Ak to nefunguje, v ich životnom slovníku nie je slovo, ktoré by sa vzdali. Akoby ich nič neprekonalo. Ľudia v tejto kategórii AQ majú silnú sebamotiváciu. To ich robí konzistentnými pri boji. Optimizmus je vždy v ich mysliach a nikdy nestrácajú nádej. Samozrejme, ľudia s kvocient nepriazne Tento typ pracovníka je ideálny pre firmu alebo organizáciu. Sú veľmi oddaní svojej práci a neváhajú sa viac snažiť o zlepšenie seba a firmy.

Kvocient nepriazne je veľmi učenlivý

Aj keď sú vyššie uvedené tri kategórie, neznamená to ľudí v skupine vzdávajú sa nemôže sa naučiť byť táborníci alebo horolezci. Preto Stoltz sformuloval fázu LEAD, čo znamená:
  • počúvaj: Počúva, ako reaguje jeho inteligencia, keď čelí problémom
  • Zodpovednosť: Zvyknite si byť zodpovedný
  • Analyzovať: Analýza dôkazov
  • Do: Zaujmite stanovisko
Okrem vyššie uvedeného konceptu LEAD navrhol Stoltz aj štyri rozmery na mieru kvocient nepriazne. Skratka pre túto dimenziu je CORE s významom:
  • Ovládanie: Do akej miery môže jednotlivec kontrolovať život a jeho negatívne dôsledky skôr, než sa zhorší
  • Vlastníctvo: Do akej miery dokážete prevziať zodpovednosť za svoje činy a zlepšiť situáciu
  • Dosah: Meranie schopnosti vysporiadať sa s problémami tak, aby to nemalo vplyv na iné aspekty života ako je povolanie alebo rodina
  • Výdrž: Schopnosť tolerovať bolesť a zostať optimistický, pokiaľ ide o budúcnosť, a veriť, že nabudúce sa stane niečo dobré

Stratégie byť tvrdý pri riešení problémov

Hladký život neexistuje. Ťažkosti, výzvy, prekážky, akokoľvek to nazvete, určite sa to stane. Teraz ide len o to, ako sa pripravíte na to, že budete tvrdohlaví, keď budete čeliť problémom. Tu je niekoľko stratégií na zdokonaľovanie kvocient nepriazne stať sa zdatnejším:

  • Čeliť realite

Keď sa situácia nevyvíja podľa predstáv, držte sa jej. Samozrejme existuje pokušenie vyhnúť sa tomu, ale nerobte to. Neustále sledujte, čo sa deje, ako návod na efektívne riešenie problému. Ako bonus, keď si na to zvyknete, zoznámite sa so situáciami, ktoré boli spočiatku strašidelné. Život sa stáva stále viac pod kontrolou. V skutočnosti z vás vyrastie aj silný a sebavedomý človek.

  • Plný spôsob života

Je tiež dôležité riadiť očakávania toho, čo sa v živote deje. Nenechajte sa nachytať v domnienke, že život bude fungovať tak, ako chcete. Namiesto toho sa musíte tešiť z toho, čo sa deje, v radosti aj v smútku. Budete si tak môcť viac užívať život a vážiť si to, čo máte. Zostaňte zmierení s tým, čo sa stalo, aby ste mohli byť pokojnejší s výzvami v živote.

  • Neponáhľať sa

Vždy sa ponáhľať nie je zárukou, že rýchlejšie dosiahnete svoje životné ciele. Práve užívanie si času a disciplíny je prístup, ktorý môže viesť ľudí k úspechu. Navyše, keď sa ľudia ponáhľajú, môžu mať tendenciu zvoliť si spôsob riešenia problémov, ktorý je okamžitý, nie práve najmúdrejší.

  • Vďačný

Samozrejme, je oveľa jednoduchšie vypočítať, aké sú problémy a ťažkosti v živote, ako byť vďačný za to, čo už máte. V skutočnosti zmena perspektívy, aby ste boli ľahšie vďační, môže zmeniť všetko. Je úžasné, že vďačnosť je najlepším receptom na fyzické a emocionálne zdravie. Keď čelíte nevyhnutnému nepriazni, toto je spôsob, ako zostať pokojný.

  • Emocionálne potvrdenie

Overenie emócií – či už je to ťažké, ako napríklad smútok – je spôsob, ako to dosiahnuť kvocient nepriazne ten dobrý. Stále uznávajte, čomu v tejto chvíli čelíte. Odmietavý postoj pocity v skutočnosti vyčerpávajú vašu psychologickú energiu. Pamätajte, že pocity a emócie sú energiou a palivom života. Bez nej by v živote nebola žiadna farba. Je teda jasné, že dôležitá nie je len emocionálna a intelektuálna inteligencia. inteligencia protivenstvo Rovnako dôležité je v živote čeliť rôznym ťažkostiam a problémom. [[related-article]] Dobrou správou je, že táto inteligencia sa dá veľmi dobre naučiť. Takže tí, ktorí boli naklonení prestať mohol použiť vyššie uvedenú stratégiu, aby sa stal horolezci. Pre ďalšiu diskusiu o vplyve kvocient nepriazne na duševné zdravie, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.