Zraniteľný je otvorený postoj a byť sám sebou v neistej situácii. Toto je ďaleko od toho, aby sme boli slabí. Vo vzťahu ide o formu úprimnosti, ktorá dokáže vybudovať puto s partnerom. Postoj zraniteľný význam úzko súvisí so strachom a dokonca hanbou. Ale na druhej strane práve tu sa rodí láska, empatia, šťastie, spolupatričnosť a dokonca aj kreativita. 
Byť zraniteľný nie je znakom toho, že ste slabý. Ak sa situácia nevyvíja podľa očakávania, niekto sa môže vyhýbať rozprávaniu o tom. Okrem toho je tu aj možnosť ukázať postoj odmietavý postoj predstierať, že sa s tým dokáže vysporiadať. V skutočnosti nie je nič zlé na tom, ak ukážete, že sa cítite zraniteľný za určitých podmienok. Toto nie je slabosť, len to ukazuje, aký je niekto odvážny, aby som bol úprimný. Vo vzťahu môže tento postoj skutočne posilniť puto s vaším partnerom: 
Začnite byť otvorení od maličkostí Keď ste ešte na začiatku vzťahu s partnerom, otvorenosť je vo všeobecnosti len o pozitívnych a jednoduchých veciach. V ideálnom prípade nie je nič zakryté, a to ani vtedy, keď musíte konať zraniteľný. Ako to spraviť?
Zraniteľný, odvahu, keď je situácia mimo kontroly
Byť zraniteľný nie je znakom toho, že ste slabý. Ak sa situácia nevyvíja podľa očakávania, niekto sa môže vyhýbať rozprávaniu o tom. Okrem toho je tu aj možnosť ukázať postoj odmietavý postoj predstierať, že sa s tým dokáže vysporiadať. V skutočnosti nie je nič zlé na tom, ak ukážete, že sa cítite zraniteľný za určitých podmienok. Toto nie je slabosť, len to ukazuje, aký je niekto odvážny, aby som bol úprimný. Vo vzťahu môže tento postoj skutočne posilniť puto s vaším partnerom: 1. Spoznajte sa lepšie
Byť otvorený emóciám, ktoré cítite, je veľmi odvážna vec. Tam môže človek lepšie spoznať sám seba. Rovnako, keď cítite zraniteľný, človek sa naučí rešpektovať sám seba, keď sa situácia vymkne spod kontroly. Ľudia, ktorí majú otvorený postoj k vlastným schopnostiam, majú odvahu čeliť nepríjemným situáciám. Namiesto toho, aby ste sa uzavreli do seba alebo sa vyhýbali realite, tento postoj vás v skutočnosti učí zostať silnými a sebavedomými. Keď sa vybuduje tento druh charakteru, potom môže mať človek pozitívny vzťah. Budovanie vzťahu môže byť zmysluplnejšie bez toho, aby ste to museli zakrývať.2. Budujte dôveru
Jedným zo spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu, je nehanbiť sa byť zraniteľný. Hovorte otvorene o tom, čo cítite, čo potrebujete a čo očakávate. Dvojici sa tak otvoria príležitosti na reakciu a postupné budovanie vzájomnej dôvery. Samozrejme, táto otvorenosť nie je vždy príjemná. Niekedy je ešte jednoduchšie zakryť svoje pocity a predstierať, že je všetko v poriadku. Dôsledky toho sú však oveľa väčšie, pretože to vytvára vzájomnú vzdialenosť.3. Dáva pocit bezpečia
Páry, ktoré sa neváhajú podeliť o to, čoho sa boja alebo cítia, keď veci nejdú tak, ako by mali mať bližší vzťah. Zakaždým, keď jeden z nich cíti zraniteľný, potom partner poskytne pocit bezpečia. Naopak. Vytvorí sa tak vzťah, ktorý sa v prípade potreby stane miestom, kde nájdete pocit bezpečia. Tento pocit bezpečia nepozná hraníc, pretože sa dá diskutovať o akejkoľvek téme.4. Bližšie k partnerovi
Po vybudovaní dôvery je pre všetky strany vo vzťahu jednoduchšie spolupracovať. Každý jednotlivec sa bude cítiť pohodlne prejavovať svoje pocity bez strachu, že bude zahanbený alebo odmietnutý, pretože sa obaja navzájom podporujú. Tak sa vytvorí blízkosť s veľmi silným partnerom. Keď situácia nie je podľa predstáv, dôjde k vzájomnému posilneniu. Čeliť konfliktu bude tiež jednoduchšie, pretože nie je konfrontovaný sám. [[Súvisiaci článok]]Kde začať?
Začnite byť otvorení od maličkostí Keď ste ešte na začiatku vzťahu s partnerom, otvorenosť je vo všeobecnosti len o pozitívnych a jednoduchých veciach. V ideálnom prípade nie je nič zakryté, a to ani vtedy, keď musíte konať zraniteľný. Ako to spraviť? Začnite pomaly
Vyberte si správny čas