Potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja, sú odrazom životného štýlu, ktorému by ste sa mali vyhýbať. Samozrejme, že to môže mať na tehotenstvo dobrý aj zlý vplyv. Potraviny, ktoré nie sú zdravé a neudržiavané v čistote, môžu určite vyvolať rôzne zdravotné problémy, ako sú bakteriálne infekcie. Nežiaduce účinky bakteriálnych infekcií na matku a plod sa líšia, od miernych, ako sú hnačky, komplikácie tehotenstva, ako sú: obmedzenie vnútromaternicového rastu (IUGR). IUGR je vývoj plodu, ktorý nie je v súlade s gestačným vekom, dokonca spúšťa potrat. Preto je dôležité, aby ste sa vyhýbali rôznym potravinám, ktoré sú ohrozené prenášačstvom bakteriálnych infekcií alebo iných ochorení, aby ste boli vy aj váš plod vždy zdraví. Navyše, aby sa predišlo problémom s oplodneným vajíčkom, nevyvíja sa optimálne. Na úvod uvádzame potraviny, ktoré spôsobujú nevyvinutie plodu a iné zdravotné problémy, a to už od začiatku tehotenstva. 
Surová strava je náchylná na parazitárne a bakteriálne znečistenie. Surová alebo nedostatočne tepelne upravená strava môže byť potravou, ktorá spôsobí smrť dieťaťa v maternici. Tento druh jedla je náchylný na parazity alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Surové alebo nedostatočne tepelne upravené potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú: 
Kofeín spôsobuje riziko nízkej pôrodnej hmotnosti Potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvinie, sú tie, ktoré obsahujú kofeín. Bolo vedecky dokázané, že vysoký príjem kofeínu počas tehotenstva inhibuje rast plodu a zvyšuje riziko nízkej pôrodnej hmotnosti (LBW). Nízka pôrodná hmotnosť je spojená so zvýšeným rizikom detskej úmrtnosti a rizikom chronických ochorení v dospelosti. Preto by ste sa v tehotenstve mali najskôr vyhýbať kofeínu. 
Makrela obsahuje ortuť, ktorá je škodlivá pre nervy plodu.Ryby sú skutočne osvedčeným zdrojom omega-3 pre matku a plod. Existujú však aj ryby, u ktorých bol preukázaný vysoký obsah ortuti. Táto ryba znamená, že sa stáva potravou, ktorá spôsobuje, že sa plod nevyvíja. V dôsledku toho je plod ohrozený kontamináciou ortuťou, takže je narušený nervový systém dieťaťa. To je vysvetlené aj vo výskume z Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Tu sú ryby, ktoré majú vysoký obsah ortuti: 
Nepasterizované mlieko a výrobky z neho sú vystavené riziku kontaminácie.Nepasterizované mlieko a jeho spracované výrobky sú potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja. Dôvodom je, že ak mlieko prejde procesom pasterizácie, existuje obava, že v ňom budú ešte stále živé vírusy, baktérie alebo parazity. Všetky tri sú schopné infikovať plod, takže jeho rast je spomalený. V skutočnosti, takmer podobne ako surové alebo neumyté jedlo, tento mliečny výrobok môže byť potravou, ktorá spôsobuje smrť detí v maternici. [[Súvisiaci článok]] 
Sladké zemiaky obsahujú betakarotén Sladké zemiaky obsahujú množstvo živín, ktoré sú prospešné pre matku aj plod. Jedným z nich je obsah betakaroténu, ktorý sa v tele premení na vitamín A. Vitamín A je veľmi prospešný pre vývoj očí, kostí a pokožky plodu. 
Šošovica znižuje riziko predčasne narodených detí a nízkej pôrodnej hmotnosti Celozrnné obilniny a šošovica sú bohaté na minerály, ktoré sa spájajú so zníženým rizikom predčasného pôrodu a nízkou pôrodnou hmotnosťou. 
Na zníženie rizika infekcie sú pomaranče bohaté na vitamín C. Pomaranče, jahody, kivi alebo iné ovocie bohaté na vitamín C môžu posilniť imunitný systém matky a dieťaťa. Tieto živiny môžu znížiť riziko infekcie, ktorú môžu spôsobiť nezdravé potraviny alebo iné spúšťače. 
Kel je zelená zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu a minerály. Zelená listová zelenina, ako je špenát, horčica alebo kel, sú potraviny bohaté na živiny, ktoré sú prospešné pre matku aj plod. Tento druh zeleniny obsahuje rôzne živiny, konkrétne vápnik, draslík, vlákninu, kyselinu listovú a vitamín A. Všetky tieto živiny vám môžu pomôcť zostať zdravými počas tehotenstva a podporovať optimálny rast plodu.
Potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja, a iné tehotenské problémy
V skutočnosti neexistuje žiadne jedlo, ktoré by priamo spôsobilo, že sa plod nevyvíja. Existujú však potraviny, ktoré spôsobujú spomalený rast plodu, pretože majú riziko spôsobenia bakteriálnych alebo parazitárnych infekcií. V skutočnosti môže najhorší prípad spôsobiť potrat. Existujú najmenej štyri druhy potravín, ktoré by sa nemali konzumovať počas tehotenstva, vrátane:1. Surové alebo nedostatočne tepelne upravené jedlo
Surová strava je náchylná na parazitárne a bakteriálne znečistenie. Surová alebo nedostatočne tepelne upravená strava môže byť potravou, ktorá spôsobí smrť dieťaťa v maternici. Tento druh jedla je náchylný na parazity alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Surové alebo nedostatočne tepelne upravené potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú: - Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať surovým a nedostatočne tepelne upraveným rybám, pretože majú potenciál prenášať množstvo baktérií a ortuti, ktoré sú škodlivé pre plod.
- Surové vajcia majú potenciál obsahovať baktérie Salmonella čo je nebezpečné pre vás a vaše dieťa.
- Surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso môže obsahovať rôzne baktérie, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie vás a vášho dieťatka.
- Surové klíčky sú náchylné na bakteriálnu kontamináciu, ale po uvarení sa dajú bezpečne konzumovať.
- Predčasný pôrod
- mŕtvo narodený
- Spomalenie rastu plodu alebo IUGR
- Spôsobiť potrat.
2. Neumyté jedlo
Podobne ako v surovej strave, aj neumyté ovocie a zelenina sú potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja. Pretože je tu riziko prenosu baktérií alebo parazitov na koži, takže môže infikovať vás alebo plod. V skutočnosti má tiež potenciál ako potrava, ktorá spôsobuje smrť detí v maternici. Tieto dve potraviny je lepšie pred konzumáciou vždy dôkladne umyť tečúcou vodou.3. Potraviny alebo nápoje, ktoré obsahujú kofeín
Kofeín spôsobuje riziko nízkej pôrodnej hmotnosti Potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvinie, sú tie, ktoré obsahujú kofeín. Bolo vedecky dokázané, že vysoký príjem kofeínu počas tehotenstva inhibuje rast plodu a zvyšuje riziko nízkej pôrodnej hmotnosti (LBW). Nízka pôrodná hmotnosť je spojená so zvýšeným rizikom detskej úmrtnosti a rizikom chronických ochorení v dospelosti. Preto by ste sa v tehotenstve mali najskôr vyhýbať kofeínu. 4. Alkoholické nápoje
Okrem potravín, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja, môže konzumácia alkoholu počas tehotenstva spôsobiť plodu aj rôzne zdravotné problémy. Počnúc narušením vývoja mozgu až po spôsobenie mŕtveho narodenia. Aby ste predišli riziku, že sa plod nevyvinie, mali by ste sa počas tehotenstva vyhýbať konzumácii alkoholu.5. Ryby s vysokým obsahom ortuti
Makrela obsahuje ortuť, ktorá je škodlivá pre nervy plodu.Ryby sú skutočne osvedčeným zdrojom omega-3 pre matku a plod. Existujú však aj ryby, u ktorých bol preukázaný vysoký obsah ortuti. Táto ryba znamená, že sa stáva potravou, ktorá spôsobuje, že sa plod nevyvíja. V dôsledku toho je plod ohrozený kontamináciou ortuťou, takže je narušený nervový systém dieťaťa. To je vysvetlené aj vo výskume z Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Tu sú ryby, ktoré majú vysoký obsah ortuti: - Mečiara
- Žralok
- Makrela
- Marlin
- Tilefish.
6. Ananás
Ananás sa často považuje za potravinu, ktorá spôsobuje, že sa plod nevyvíja. Aj toto sa zdá byť rozumné. Je to preto, že jedlo, ktoré spôsobuje smrť dieťaťa v maternici, preukázateľne obsahuje enzým bromelaín. Tento obsah spúšťa zmäkčenie krčka maternice. Nakoniec nastanú kontrakcie. Preto je riziko potratu nevyhnutné.7. Nepasterizované mliečne výrobky
Nepasterizované mlieko a výrobky z neho sú vystavené riziku kontaminácie.Nepasterizované mlieko a jeho spracované výrobky sú potraviny, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja. Dôvodom je, že ak mlieko prejde procesom pasterizácie, existuje obava, že v ňom budú ešte stále živé vírusy, baktérie alebo parazity. Všetky tri sú schopné infikovať plod, takže jeho rast je spomalený. V skutočnosti, takmer podobne ako surové alebo neumyté jedlo, tento mliečny výrobok môže byť potravou, ktorá spôsobuje smrť detí v maternici. [[Súvisiaci článok]] Potraviny a nápoje, ktoré by sa mali konzumovať počas tehotenstva
Okrem vyhýbania sa potravinám, ktoré spôsobujú, že sa plod nevyvíja, vám tiež odporúčame konzumovať nasledujúce zdravé potraviny, aby ste udržali zdravie vás a vášho plodu, ako aj podporili jeho vývoj.1. Vajcia
Vajcia sú bohaté na bielkoviny, ktoré sú prospešné pre vývoj plodu. Vajcia sú tiež bohaté na folát, železo a cholín, ktoré sú potrebné pre rast plodu. Vajcia môžete variť rôznymi spôsobmi, pokiaľ sú dôkladne uvarené. Vyhnite sa konzumácii surových vajec. Samozrejme, toto má potenciál byť potravou, ktorá spôsobí smrť dieťaťa v maternici. Pre pridanú výživu sa môžete rozhodnúť pre vajcia obohatené o omega-3.2. Sladký zemiak
Sladké zemiaky obsahujú betakarotén Sladké zemiaky obsahujú množstvo živín, ktoré sú prospešné pre matku aj plod. Jedným z nich je obsah betakaroténu, ktorý sa v tele premení na vitamín A. Vitamín A je veľmi prospešný pre vývoj očí, kostí a pokožky plodu. 3. Orechy
Orechy sú bohaté na horčík, ktorý je prospešný pre vývoj plodu. Okrem prevencie predčasného pôrodu je horčík prospešný aj pre vývoj nervovej sústavy plodu.4. Zrná a šošovica
Šošovica znižuje riziko predčasne narodených detí a nízkej pôrodnej hmotnosti Celozrnné obilniny a šošovica sú bohaté na minerály, ktoré sa spájajú so zníženým rizikom predčasného pôrodu a nízkou pôrodnou hmotnosťou. 5. Červené mäso bez tuku
Červené mäso bez tuku je bohaté na bielkoviny a železo, ktoré sú prospešné pre rast bábätka a zabraňujú nízkej pôrodnej hmotnosti. Varte mäso, kým nie je uvarené, aby ste získali optimálne výhody.6. Ovocie bohaté na vitamín C
Na zníženie rizika infekcie sú pomaranče bohaté na vitamín C. Pomaranče, jahody, kivi alebo iné ovocie bohaté na vitamín C môžu posilniť imunitný systém matky a dieťaťa. Tieto živiny môžu znížiť riziko infekcie, ktorú môžu spôsobiť nezdravé potraviny alebo iné spúšťače. 7. Jogurt
Jogurt má vysoký príjem vápnika, takže je prospešný pre matku a plod. Najmä v znižovaní rizika nízkej pôrodnej hmotnosti a predčasného pôrodu.8. Zelená listová zelenina
Kel je zelená zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu a minerály. Zelená listová zelenina, ako je špenát, horčica alebo kel, sú potraviny bohaté na živiny, ktoré sú prospešné pre matku aj plod. Tento druh zeleniny obsahuje rôzne živiny, konkrétne vápnik, draslík, vlákninu, kyselinu listovú a vitamín A. Všetky tieto živiny vám môžu pomôcť zostať zdravými počas tehotenstva a podporovať optimálny rast plodu.