Je potrebné dodržiavať tabu po cisárskom reze, aby hojenie rán išlo rýchlo. Absolvovanie pôrodu cisárskym rezom má samozrejme veľký vplyv na psychické a fyzické zdravie rodičky. Preto aj proces rekonvalescencie trvá dlhšie, v porovnaní s matkami, ktoré rodia normálne. Na urýchlenie procesu obnovy existujú určité tabu, ktorým by ste sa mali po cisárskom reze vyhnúť. Pre tie z vás, ktoré sa chystajú na cisársky rez, pochopenie tabu po pôrode je naozaj potrebné. Aké sú tabu po cisárskom reze? 
Vzpieranie je po cisárskom reze tabu.Bolesť brušnej rany bude aj naďalej „sprevádzať“ mamičky, ktoré práve rodili cisárskym rezom. Každý lekár v nemocnici vám povie, čo nerobiť po cisárskom reze formou činností, ktoré vám berú veľa energie. Navyše, zdvíhanie ťažkých predmetov, toto tabu po cisárskom reze môže spôsobiť tlak na žalúdok matky. Preto mamičky, ktoré práve rodili cisárskym rezom, môžu svoje bábätká len dvíhať. [[Súvisiaci článok]] 
Kúpanie spôsobuje, že rana po cisárskom reze opäť mokrá.Upozorňujeme, že kúpanie je po cisárskom reze tabu, ktoré je prísne zakázané pre matky, ktoré práve porodili cisárskym rezom. Pretože rany po cisárskom reze môžu mať zlý dopad, ak sú vystavené vode. Je to dobrý nápad, počkáte, kým rana zaschne a už nekrváca. Vo všeobecnosti to trvá 10 dní, kým sa konečne budete môcť osprchovať a úplne očistiť svoje telo vodou. V súčasnosti však existuje vodotesná náplasť, ktorú lekári môžu dať spolu s obväzom na uzavretie cisárskych stehov. Poraďte sa o tom s lekárom. 
Chodenie hore a dole po schodoch spomaľuje hojenie Caesarových rán. Telo potrebuje čas na zotavenie po tom, čo podstúpilo proces cisárskeho rezu. Počas procesu zotavovania je dobré držať sa ďalej od tabu po cisárskom reze v podobe chodenia hore a dole po schodoch. Táto činnosť totiž môže spomaliť proces obnovy. Ak je škôlka na 2. poschodí, je dobré sa presťahovať na prízemie, aby ste nemuseli chodiť po schodoch. 
Diéta vlastne predĺži proces rekonvalescencie Uistite sa, že dodržiavate po cisárskom reze tabu v podobe nedržania prísnej diéty po cisárskom reze. Aj keď chcete, aby sa vaša hmotnosť po pôrode vrátila do normálu, dodržiavanie prísnej diéty len predĺži proces regenerácie a ovplyvní kvalitu materského mlieka pre vaše dieťa.
Abstinencia po cisárskom reze
Dni po pôrode sú určite veľmi náročné pre mamičky, ktoré podstúpia cisársky rez. Zvyčajne matkám, ktoré práve porodili cisárskym rezom, trvá zotavenie asi 4-6 týždňov. Avšak skôr či neskôr je proces obnovy pre každú matku odlišný. Niektoré štúdie dokonca dokazujú, že 60 % matiek, ktoré rodili cisárskym rezom, môže pociťovať bolesť v rane v žalúdku 24 týždňov po pôrode. Čomu sa vyhnúť po cisárskom reze? Nasledujúce sú tabu po cisárskom reze, ktoré musia čerstvé mamičky poznať.1. Namáhavá činnosť
Vzpieranie je po cisárskom reze tabu.Bolesť brušnej rany bude aj naďalej „sprevádzať“ mamičky, ktoré práve rodili cisárskym rezom. Každý lekár v nemocnici vám povie, čo nerobiť po cisárskom reze formou činností, ktoré vám berú veľa energie. Navyše, zdvíhanie ťažkých predmetov, toto tabu po cisárskom reze môže spôsobiť tlak na žalúdok matky. Preto mamičky, ktoré práve rodili cisárskym rezom, môžu svoje bábätká len dvíhať. [[Súvisiaci článok]] 2. Sex
Pre manžela a manželku je sex nevyhnutný na udržanie harmónie. Po cisárskom reze však telo matky potrebuje čas na zotavenie. Sexuálny styk príliš skoro po pôrode riskuje spomalenie procesu obnovy. Sex je teda po cisárskom reze tabu, ktoré sa musí dodržiavať. Vyhnite sa sexu, kým vám to váš lekár nedovolí. Zvyčajne musíte počkať do 6 týždňov, aby ste mohli mať opäť sex so svojím manželom.3. Dajte si sprchu
Kúpanie spôsobuje, že rana po cisárskom reze opäť mokrá.Upozorňujeme, že kúpanie je po cisárskom reze tabu, ktoré je prísne zakázané pre matky, ktoré práve porodili cisárskym rezom. Pretože rany po cisárskom reze môžu mať zlý dopad, ak sú vystavené vode. Je to dobrý nápad, počkáte, kým rana zaschne a už nekrváca. Vo všeobecnosti to trvá 10 dní, kým sa konečne budete môcť osprchovať a úplne očistiť svoje telo vodou. V súčasnosti však existuje vodotesná náplasť, ktorú lekári môžu dať spolu s obväzom na uzavretie cisárskych stehov. Poraďte sa o tom s lekárom. 4. Plávať
Upozorňujeme, že plávanie je v skutočnosti typ cvičenia, ktoré môže mať dobrý vplyv na rany po cisárskom reze. [[súvisiace články]] Neignorujte však tabu po cisárskom reze predčasným plávaním, najmä na verejných kúpaliskách, kde je voda kontaminovaná množstvom nečistôt. Lekári navrhnú vykonať túto abstinenciu po cisárskom reze 3-6 týždňov, kým sa rana po cisárskom reze úplne nezahojí a nezaschne.5. Hore a dole po schodoch
Chodenie hore a dole po schodoch spomaľuje hojenie Caesarových rán. Telo potrebuje čas na zotavenie po tom, čo podstúpilo proces cisárskeho rezu. Počas procesu zotavovania je dobré držať sa ďalej od tabu po cisárskom reze v podobe chodenia hore a dole po schodoch. Táto činnosť totiž môže spomaliť proces obnovy. Ak je škôlka na 2. poschodí, je dobré sa presťahovať na prízemie, aby ste nemuseli chodiť po schodoch. 6. Používanie tampónov
Po vykonaní cisárskeho rezu si nemyslite, že vaša vagína nie je ovplyvnená. V skutočnosti vedľajšie účinky, ako je vaginálne krvácanie alebo nepohodlie v genitáliách, môžete cítiť. To je dôvod, prečo abstinujete po cisárskom reze, jediné, čo musíte urobiť, je nepoužívať tampóny. Zavedenie čohokoľvek do vagíny, vrátane tampónov, môže spôsobiť bolesť. Navyše bol narušený proces hojenia.7. Vyhýbajte sa prísnym diétam
Diéta vlastne predĺži proces rekonvalescencie Uistite sa, že dodržiavate po cisárskom reze tabu v podobe nedržania prísnej diéty po cisárskom reze. Aj keď chcete, aby sa vaša hmotnosť po pôrode vrátila do normálu, dodržiavanie prísnej diéty len predĺži proces regenerácie a ovplyvní kvalitu materského mlieka pre vaše dieťa. 8. Nedostatok príjmu bohatého na vlákninu
Keď vám chýba príjem vlákniny, spôsobuje to zápchu. Tiež sa budete cítiť ťažko KAPITOLA. Takže, keď zatlačíte, bolesť v rane po cisárskom reze sa tiež zvyšuje.Tabu potravín po cisárskom reze
Nielen po cisárskom reze tabu v podobe aktivít, jedál a nápojov, ktorým sa treba vyhýbať, aby sa urýchlil proces hojenia rán po cisárskom reze. Aké potraviny by sa teda po cisárskom reze nemali jesť? Aby ste sa rýchlo zotavili, po cisárskom reze by ste nemali jesť:- Potraviny, ktoré zvyšujú riziko zápchy , ako je hovädzie mäso, káva, čokoláda
- Sladké jedlo , konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru zvyšuje hladinu cukru v krvi. To spôsobuje pomalšie hojenie rán.
- Korenené jedlá a kokosové mlieko Toto jedlo, ktoré by sa nemalo jesť po cisárskom reze, spôsobuje pálenie záhy a nadúvanie, takže pri vyprázdňovaní príliš často tlačíte, až vás bolí črevá.
- Zelenina, ktorá spôsobuje, že žalúdok produkuje plyn , ako je kapusta a brokolica
- Káva a čaj , vysoký obsah kofeínu a spôsobuje neustále močenie
- Vyprážané jedlo
- Potraviny a nápoje vyvolávajúce kašeľ .
Známky toho, že potrebujete lekársku pomoc
Niekoľko dní po cisárskom reze budete musieť vy a váš novorodenec zostať niekoľko dní v nemocnici. Zvyčajne vás lekár požiada, aby ste sa cvičili pomaly. Začnite napríklad cvičiť nakláňanie tela doľava a doprava. To sa robí, aby sa zabránilo krvným zrazeninám a hnačke. Keď vám dovolia ísť domov, musíte poslúchnuť šesť vyššie uvedených tabu, aby ste sa vyhli veciam, ktoré nie sú žiaduce. Ak sa však objavia niektoré z nižšie uvedených príznakov, mali by ste sa okamžite vrátiť do nemocnice na ošetrenie.- Bolesť na hrudníku, ktorá je sprevádzaná vysokou horúčkou
- Zapáchajúci výtok alebo krvácanie s veľkými krvnými zrazeninami
- Existuje bolesť, ktorá sa vyskytuje pri močení
- Výskyt infekcie, ako je horúčka presahujúca 37,7 °C, začervenanie kože, výtok zo stehov až opuch
- Ak sa objavia niektoré z vyššie uvedených príznakov, nestrácajte čas a okamžite vyhľadajte pomoc lekára v nemocnici, aby ste predišli komplikáciám.