Veľké množstvo reklám na osviežovače hrdla sa často považuje za najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť vnútorného tepla. V skutočnosti existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť nepohodlia, ktoré pochádza z vášho tela. Vo svete medicíny nie je známa samotná choroba vnútorného tepla. Tento termín sa nachádza vo filozofii čínskej medicíny, ktorá popisuje zdravotné problémy spôsobené vplyvom niektorých teplých jedál a nápojov. Toto je prevzaté z konceptu yinyang, ktorý sa používa na rozlíšenie studeného (jin) a horúceho (jang) jedla. V Indonézii je hlboká horúčava termín, ktorý sa už dlho používa na opis pocitu pálenia v hrdle a horúceho a zapáchajúceho dychu. Čo však presne znamená vnútorné teplo?
Rozpoznanie príznakov vnútorného tepla
Ak chcete zistiť, ako sa rýchlo zbaviť vnútorného tepla, musíte samozrejme najprv rozpoznať príznaky, ktoré pociťujete. Dôvodom je, že teplo, ktoré sa vyskytuje u každého človeka, môže byť odlišné v závislosti od ochorenia, ktoré ho spôsobuje. V Indonézii má pálenie záhy rôzne príznaky a často sa spája s bolesťou hrdla. Keď trpíte týmto zdravotným problémom, príznaky, ktoré sa často vyskytujú, sú svrbenie hrdla, ako je pálenie, suchosť, bolesť a podráždenie, ktoré spôsobuje sčervenanie hrdla. Môžete pociťovať bolesť hrdla, najmä keď ho používate na prehĺtanie alebo rozprávanie. Z lekárskeho hľadiska možno pálenie záhy diagnostikovať ako infekciu horných dýchacích ciest. Výskyt vredov je tiež spojený s vnútorným teplom, objavia sa biele alebo žlté kruhy so začervenanou pokožkou, ktorá ich obklopuje a sú bolestivé. Vredy sa môžu objaviť pod jazykom, vo vnútri líc a pier, na ďasnách alebo na streche úst. Okrem toho sú popraskané pery a nadmerný smäd tiež príčinou vnútorného tepla v komunite. Aj keď tento stav môže byť znakom mnohých vecí, z ktorých jedna ste dehydrovaný. Okrem nadmerného smädu môžu dehydratáciu sprevádzať príznaky ako tmavý a riedky moč, sucho v ústach, únava a bolesti hlavy. Posledná, ktorá sa často spája s vnútorným teplom, je horúčka, ktorá sa vyznačuje zvýšením telesnej teploty nad 38 stupňov Celzia. Ako si uľaviť od pálenia záhy podľa tradičnej čínskej medicíny
Spôsob, ako sa rýchlo zbaviť vnútorného tepla, je podľa čínskej medicíny nepiť osviežujúci roztok. Keďže pálenie záhy spôsobuje horúce jedlo, môžete proti nemu bojovať studeným jedlom. Horúce jedlá sú zvyčajne potraviny, ktoré obsahujú vysoké kalórie a sú spracované aj technikami varenia s použitím vysokých teplôt. Tieto horúce jedlá zahŕňajú červené mäso, pečené alebo vyprážané jedlá, durian, čokoládu a korenené jedlá, ako je kari alebo balado. Na druhej strane sa verí, že studené jedlo uvoľňuje teplo a neutralizuje toxíny, ako aj osviežuje telo, takže sa často používa ako spôsob, ako sa rýchlo zbaviť vnútorného tepla. Potraviny, ktoré spadajú do tejto studenej kategórie, majú nízky obsah tuku a zvyčajne sa nevaria ani nespracúvajú na nízkej teplote, ako je zelený čaj, šalát, mangostan a melón. Ako liečiť pálenie záhy domácimi prostriedkami
Medzitým, v rámci lekárskeho sveta, spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť vnútorného tepla, sa môžu líšiť v závislosti od symptómov, ako napríklad: 1. Infekcia horných dýchacích ciest
Tento stav sa dá zmierniť odpočinkom hrdla, kým sa nezlepší. Zároveň môžete piť teplú vodu alebo cmúľať zázvorové cukríky na osvieženie hrdla. Uistite sa, že máte dostatok odpočinku, aby ste zvýšili odolnosť tela voči chorobám. Vyhnite sa vystaveniu dymu, ktorý môže dráždiť vaše pľúca, ako je cigaretový dym a výpary z vozidiel. V zafajčených priestoroch noste masku na ochranu dýchacích ciest. 2. Drozd
Zvyčajne sa vylieči sám za 1-2 týždne, ale najlepší spôsob, ako sa rýchlo zbaviť tohto horúčavy, je dať mu lokálny liek, napríklad liek, ktorý obsahuje benzokaín, fluocinonid alebo peroxid vodíka. Môžete tiež použiť prírodné zložky, ako je zmes teplej vody a soli. Táto zmes môže pomôcť zmierniť príznaky pálenia záhy a urýchliť hojenie vredov. 3. Nadmerný smäd
Nadmerný smäd sa dá prekonať pitím väčšieho množstva tekutín, ako je voda, polievky, až po nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty. Môžete tiež piť teplú vodu zmiešanú s medom, aby bolo hrdlo pohodlnejšie. Vyhnite sa nápojom s alkoholom a kofeínom, aby ste predišli dehydratácii. 4. Horúčka
Horúčka je forma reakcie tela na infekciu vírusmi, hubami, baktériami a parazitmi, ktoré spôsobujú ochorenie. Tento stav možno zmierniť užívaním liekov na horúčku s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Ak príznaky pálenia záhy vedú k refluxu kyseliny, mali by ste zlepšiť načasovanie jedla. Okrem toho sa vyhnite jedeniu veľkých porcií pred spaním. Poznámky od SehatQ
Používanie horúcich výrazov je v poriadku, ale nepodceňujte to. Liečba, ktorú robíte, musí byť tiež prispôsobená základnému stavu. Ak sa váš stav po domácej liečbe nezlepší, okamžite vyhľadajte lekára, aby vám dal správnu liečbu. Včasná liečba môže znížiť riziko zhoršenia vášho stavu.