Už ste niekedy cítili bolesť, ktorá začína v zadku a prechádza dolu k nohám? Môže ísť o piriformisový syndróm. Piriformis syndróm je neuromuskulárna porucha, ktorá sa vyskytuje, keď piriformisový sval tlačí na sedací nerv. Pre tých z vás, ktorí zažili bolesť, ktorá vyžaruje zo zadku do nôh, identifikujte príčiny, symptómy, liečbu a prevenciu syndrómu piriformis. 
Bolesť v zadku v dôsledku syndrómu piriformis Keď je bolesť v zadku a zadnej časti nôh neznesiteľná, je to znamenie, že by ste mali navštíviť lekára. V nemocnici môže váš lekár diagnostikovať syndróm piriformis tým, že sa opýta na vašu anamnézu, symptómy a akékoľvek „pozývajúce“ príčiny syndrómu piriformis. Lekár sa tiež spýta na vašu podrobnú históriu nehôd, ako napríklad účasť na dopravnej nehode alebo motocykli alebo na športové zranenia. Okrem toho vás lekár môže požiadať, aby ste podstúpili fyzické vyšetrenie. Keď pocítite bolesť v ktorejkoľvek časti tela, okamžite to oznámte lekárovi. Pre ešte väčšiu istotu Vám lekár odporučí absolvovať ďalšie vyšetrenia ako napr. MRI alebo CT vyšetrenie, aby ste videli príčinu bolesti v zadku a zadnej časti nohy. Môže to byť, bolesť je spôsobená artritídou alebo zovretými nervami. Ak je príčinou syndróm piriformis, váš lekár vykoná ďalšiu diagnostiku, aby zistil, aký závažný je stav.
Čo je spôsobené syndrómom piriformis?
Ako už bolo spomenuté, hlavnou príčinou syndrómu piriformis je kompresia sedacieho nervu piriformisovým svalom. Piriformisový sval je pásovitý sval, ktorý sa nachádza v zadku, v blízkosti hornej časti bedrového kĺbu. Tento sval je veľmi dôležitý pre výkonnosť ľudského tela. Je to preto, že piriformisový sval stabilizuje pohyb bedrového kĺbu a pri chôdzi zdvíha alebo otáča vaše stehno. Nielen to, príčiny syndrómu piriformis sa tiež líšia, ako napríklad:- Nadmerné cvičenie
- Sedieť príliš dlho
- Príliš časté zdvíhanie ťažkých predmetov
- Robiť vysoké stúpanie
Aké sú príznaky syndrómu piriformis?
Počuli ste už o chorobe zvanej ischias? Toto ochorenie spôsobuje bolesť, ktorá vyžaruje zo zadku do jednej nohy. Ischias je hlavným príznakom syndrómu piriformis. Ischias však nie je jediným príznakom syndrómu piriformis. Tu sú ďalšie príznaky syndrómu piriformis, na ktoré by ste si tiež mali dávať pozor:- Vzhľad necitlivosti a brnenia v zadku až po zadnú časť nôh
- Je ťažké pohodlne sedieť
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri sedení
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje aktivitou
Kto je ohrozený syndrómom piriformis?
Každý, kto často dlho sedí, ako napríklad administratívni pracovníci sediaci pred notebookom, je ohrozený syndrómom piriformis. Riziko vzniku piriformis syndrómu hrozí aj ľuďom, ktorí radi robia jednu aktivitu opakovane, napríklad pri cvičení v posilňovni.Ako diagnostikovať syndróm piriformis?
Bolesť v zadku v dôsledku syndrómu piriformis Keď je bolesť v zadku a zadnej časti nôh neznesiteľná, je to znamenie, že by ste mali navštíviť lekára. V nemocnici môže váš lekár diagnostikovať syndróm piriformis tým, že sa opýta na vašu anamnézu, symptómy a akékoľvek „pozývajúce“ príčiny syndrómu piriformis. Lekár sa tiež spýta na vašu podrobnú históriu nehôd, ako napríklad účasť na dopravnej nehode alebo motocykli alebo na športové zranenia. Okrem toho vás lekár môže požiadať, aby ste podstúpili fyzické vyšetrenie. Keď pocítite bolesť v ktorejkoľvek časti tela, okamžite to oznámte lekárovi. Pre ešte väčšiu istotu Vám lekár odporučí absolvovať ďalšie vyšetrenia ako napr. MRI alebo CT vyšetrenie, aby ste videli príčinu bolesti v zadku a zadnej časti nohy. Môže to byť, bolesť je spôsobená artritídou alebo zovretými nervami. Ak je príčinou syndróm piriformis, váš lekár vykoná ďalšiu diagnostiku, aby zistil, aký závažný je stav. Môže sa piriformis syndróm liečiť?
Prvým "liečením" syndrómu piriformis je vyhnúť sa všetkým jeho príčinám. Napríklad syndróm piriformis je spôsobený dlhodobým sedením alebo namáhavým cvičením, preto sa niektorým z týchto činností nateraz vyhýbajte. Lekári vám zvyčajne navrhnú urobiť nejaký druh cvičenia, ktoré môže zmierniť bolesť. Nielen to, lekár môže odporučiť aj niektoré protizápalové lieky, svalové relaxanciá alebo injekcie kortikosteroidov na zmiernenie bolesti. Ak niektoré z vyššie uvedených spôsobov liečby nefungujú, váš lekár vám môže odporučiť operáciu na prerezanie piriformisového svalu, aby sa sedací nerv už nestlačil. Je však zriedkavé, že syndróm piriformis je „vyriešený“ chirurgickými možnosťami.Dá sa syndrómu piriformis zabrániť?
Nebojte sa, syndrómu piriformis sa dá predísť. Ako tomu predísť je úplne jednoduché, ako napríklad zahriatie alebo nenútenie sa k fyzickej aktivite. Piriformis syndrómu možno predchádzať:- Pred behom alebo inými športovými aktivitami sa zahrejte
- Nenúťte sa do športových pohybov. Na začiatku robte pohyb pomaly. Ak ste zdatní, zvýšte intenzitu
- Vyhnite sa behu po nerovných cestách
- Zvyknite si nesedieť príliš dlho. Ak si vaša práca skutočne vyžaduje sedieť celý deň pred notebookom, občas sa postavte alebo prejdite.