Výhody ovocia Dewandaru, ktoré by ste mali vedieť

Ovocie Dewandaru alebo pitanga rastie v Latinskej Amerike, ako je Argentína, Brazília a Paraguaj. Červené ovocie obsahuje veľa vitamínov a živín, ako sú bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamín C, vápnik, fosfor, železo, vitamíny B1, B2 a B3. Výhody ovocia Dewandaru sú tiež také rozmanité pre zdravie. Niet sa čomu čudovať, pre svoj obsah má ovocie Dewandaru množstvo zdravotných benefitov. niečo?

Výhody ovocia Dewandaru pre zdravie

Vďaka svojmu obsahu sú výhody tohto ovocia Dewandaru, ktoré nie sú všeobecne známe, veľmi rozmanité. Toto ovocie môže zlepšiť imunitný systém, udržiavať zdravú pokožku, aby sa zabránilo riziku mŕtvice a srdcových chorôb.

1. Posilnite imunitný systém

Prvým prínosom ovocia Dewandaru je zvýšenie imunitného systému. Obsah vitamínu A a vitamínu C, ktoré sú antioxidanty a sú užitočné v boji proti infekciám a posilňovaní imunitného systému. Keď sa imunita zvýši, vyhnete sa rôznym rizikám chorôb spôsobených baktériami a vírusmi.

2. Udržujte zdravú pokožku

Antioxidanty v ovocí Dewandaru tiež spomaľujú príznaky predčasného starnutia. Okrem toho obsah vitamínu A v ovocí Dewandaru môže tiež redukovať vrásky a uľahčiť prekrvenie povrchu pokožky. Vitamín A môže tiež znížiť nadmernú produkciu kožného mazu a znížiť akné.

3. Udržujte zdravie očí

Ovocie Dewandaru, ktoré je bohaté na vitamín C, je tiež prospešné pre udržanie zdravia očí. Vysoký príjem vitamínu C môže zvýšiť prekrvenie očného okolia. Preto konzumácia ovocia Dewandaru môže zabrániť riziku očných porúch, ako je šedý zákal. [[Súvisiaci článok]]

4. Zlepšite spánkový režim

Konzumujte ovocie Dewandaru, keď máte problémy so spánkom,

na zlepšenie spánkového režimu. Ďalšou výhodou ovocia Dewandaru je zlepšenie spánku. Ovocie Dewandaru je prirodzená potravina, ktorá obsahuje melatonín. Melatonín je hormón produkovaný epifýzou v mozgu. Tento hormón reguluje cykly spánku a bdenia človeka. Takže pravidelná konzumácia ovocia Dewandaru môže zlepšiť kvalitu vášho spánku.

5. Pomôžte schudnúť

Ovocie Dewandaru, ktoré má nízky obsah kalórií, je tiež veľmi dobré na konzumáciu ako diétne jedlo. Pretože konzumácia tohto ovocia vo veľkých množstvách nemá priamy vplyv na priberanie, je ovocie Dewandaru dobré pre tých z vás, ktorí chcú schudnúť.

6. Zabráňte riziku mŕtvice a srdca

Ďalším prínosom ovocia Dewandaru je predchádzať riziku mŕtvice a srdcových chorôb. Ovocie Dewandaru obsahuje antioxidanty ako lykopén, beta-kryptoxantín, gama-karotén a rubixantín, ktoré pôsobia v boji proti voľným radikálom a zabraňujú riziku rôznych nebezpečných chorôb, vrátane mŕtvice a srdcových chorôb.

Okrem plodov Dewandaru sú pre zdravie výživné aj listy

Okrem ovocia Dewandaru majú listy tejto rastliny aj mnohé zdravotné benefity. Listy Dewandaru sa často používajú ako čajová zmes, pretože je užitočná na zníženie krvného tlaku. Nie je prekvapením, že listy Dewandaru, ktoré obsahujú antihypertenzívne látky, sú vhodné na konzumáciu pre ľudí s hypertenziou a srdcovými chorobami. Medzitým listy Dewandaru, ktoré obsahujú adstringenty, fungujú aj na vyrovnanie produkcie kožného mazu alebo oleja na pokožke hlavy. Listy bohaté na tieto vlastnosti sú tiež užitočné pri liečbe rôznych zdravotných porúch, ako je horúčka, reuma, dna. Olej z listov sa tiež často spracováva a používa ako zmes rôznych kozmetických a kozmetických produktov. Vďaka svojim antiseptickým a protiplesňovým vlastnostiam sa listy Dewandaru používajú aj ako prísada do šampónov, kondicionérov a pleťových vôd.

Poznámky od SehatQ

Ovocie Dewandaru sa môže konzumovať surové. Vďaka kyslej a sladkej chuti sa toto tropické ovocie často spracováva na džemy a želé. V niektorých oblastiach Južnej Ameriky sa ovocie Dewandaru konzumuje aj ako uhorky a omáčky.