Suchá pokožka je kožný problém, ktorý môže byť veľmi nepríjemný. Suchá pokožka je stav, keď vrchná vrstva pokožky (epidermis) nemá dostatok vlhkosti. Príčiny suchej pokožky sú rôzne. Preto je ako krok liečby veľmi dôležité, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou. 
Vyhnite sa používaniu horúcej vody a teplej vody, aby sa pokožka nevysušila Jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, je vyhnúť sa kúpaniu v horúcej vode. Ako už bolo vysvetlené, horúca sprcha môže vašu pokožku ešte viac vysušiť. Horúca voda môže zbaviť pokožku prírodných olejov, ktoré slúžia na udržanie vlhkosti pokožky, takže pokožka nemôže byť správne hydratovaná a stáva sa suchou. Preto by ste sa mali vyhýbať kúpaniu horúcou vodou, aby pokožka nevysušila. 
Použite hydratačný krém na suchú pokožku na miestach tela, ktoré sú suché. Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, je aplikovať hydratačný krém na povrch pokožky tela. Môžete použiť pleťovú vodu, ktorá sa predáva na trhu, ale uistite sa, že stav vašej pokožky je vhodný na použitie. Potom aplikujte tento hydratačný krém na suchú pokožku ihneď po kúpaní, najmä na suché oblasti pokožky, ako sú ruky a nohy. Keď sa nachádzate na mieste s nízkymi teplotami, je tiež dôležité pravidelne používať zvlhčovač pokožky. 
Aplikujte med priamo na suchú pokožku Rôzne štúdie ukázali, že prirodzené spôsoby ošetrenia suchej pokožky medom sú považované za účinné. Je to preto, že med má hydratačné, hojivé a protizápalové vlastnosti. Vďaka týmto výhodám je med ideálnou liečbou pre suchú pokožku. Túto prírodnú zložku môžete aplikovať priamo na suchú pokožku. 
Udržujte pokožku vlhkú pitím dostatočného množstva vody. Suchá pokožka si vyžaduje, aby ste správne uspokojovali potreby telesných tekutín. Pitie dostatočného množstva vody pomáha vašej pokožke zostať hydratovanou, vďaka čomu je viac zvlhčená. Bolo by pekné, každý deň môžete vypiť asi 8 pohárov vody.
Príčiny suchej pokožky, ktoré potrebujete vedieť
Suchá pokožka zvyčajne spôsobuje, že povrch pokožky je drsný, šupinatý, vyrážka, olupuje sa a je podráždený. Problémy so suchou pokožkou sa môžu vyskytnúť prirodzene, pretože mazové žľazy pomaly produkujú prirodzené oleje pokožky. Suchá pokožka sa môže vyskytnúť kdekoľvek na tele. Vo všeobecnosti ho však možno cítiť na pokožke tváre a koži na rukách, rukách a nohách. Vystavenie suchému počasiu, časté kúpanie v horúcej vode a vystavenie určitým chemikáliám môže spôsobiť suchú a svrbivú pokožku. Okrem toho užívanie liekov na určité zdravotné ťažkosti môže tiež zvýšiť riziko výskytu suchej pokožky. Tu je úplné vysvetlenie.1. Suchý, horúci alebo studený vzduch
Jednou z príčin suchej pokožky je suchý, horúci alebo studený vzduch. V tomto stave sa teplota a vlhkosť vzduchu zníži. Výsledkom je, že suchá pokožka sa stáva nevyhnutnou.2. Vek
So suchou pokožkou sa môže stretnúť každý, najmä starší ľudia. Dôvodom je, že s pribúdajúcim vekom sa znižuje produkcia kožného mazu. Sebum je prírodný olej, ktorý pôsobí ako kožný lubrikant.3. Príliš dlhé kúpanie v teplej vode
Kúpanie v horúcej vode môže spôsobiť suchú pokožku, ak sa vykonáva príliš dlho. Podobne, ak používate teplú vodu príliš dlho.4. Použitie mydla
Mydlo do kúpeľa, umývanie tváre, výrobky na starostlivosť o pokožku alebo čistiace prostriedky obsahujú drsné chemikálie, ktoré môžu pokožku vysušiť. Vo všeobecnosti sú tieto chemikálie schopné odstraňovať prírodné oleje z pokožky, čím sa znižuje vlhkosť pokožky.5. Drhnutie pokožky
Príliš energické drhnutie pokožky a najmä používanie určitých abrazív môže spôsobiť vysušenie pokožky. Trenie, ku ktorému dochádza medzi čističom a pokožkou, môže potenciálne poškodiť vrstvu vlhkosti na povrchu pokožky, takže pokožka bude suchá.6. Užívanie určitých liekov
Ak používate lieky proti akné na suché oblasti tváre a tela, môže hroziť riziko suchej a olupujúcej sa pokožky. Niektoré typy mastí na liečbu akné, ktoré môžu spôsobiť tieto vedľajšie účinky, sú benzoylperoxid, kyselina salicylová, retinol a alfa hydroxy alfa (AHA). Príčinou veľmi suchej pokožky môže byť navyše konzumácia statínových liekov a diuretík.6. Určité zdravotné ťažkosti
Príčina suchej a svrbiacej pokožky sa môže vyskytnúť, pretože osoba má určité zdravotné ťažkosti. Kožné ochorenia, ktoré spôsobujú suchú, olupujúcu sa a popraskanú pokožku, sú ekzémy a psoriáza. Okrem toho môžu byť príčinou suchej kože aj sprievodné choroby, ktoré človek zažil, ako sú poruchy štítnej žľazy, cukrovka alebo ochorenie obličiek.Ako sa vysporiadať so suchou pokožkou správnym spôsobom
Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, je udržiavať ju hydratovanú. Čo sa týka toho, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, ktorú musíte urobiť, vrátane:1. Vyhnite sa kúpaniu horúcou vodou
Vyhnite sa používaniu horúcej vody a teplej vody, aby sa pokožka nevysušila Jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, je vyhnúť sa kúpaniu v horúcej vode. Ako už bolo vysvetlené, horúca sprcha môže vašu pokožku ešte viac vysušiť. Horúca voda môže zbaviť pokožku prírodných olejov, ktoré slúžia na udržanie vlhkosti pokožky, takže pokožka nemôže byť správne hydratovaná a stáva sa suchou. Preto by ste sa mali vyhýbať kúpaniu horúcou vodou, aby pokožka nevysušila. 2. Nesprchujte sa dlho
Keď je počasie chladné, kúpanie alebo kúpanie v teplej vode je samozrejme lákavá voľba. Ak sa však tieto činnosti vykonávajú príliš dlho a často, môžu pokožku skutočne vysušiť. Voda na povrchu tela sa totiž bude veľmi vyparovať. Takže dodržte čas kúpeľa asi 5-10 minút s použitím teplej vody. Okrem krátkeho kúpeľa sa tiež odporúča nepoužívať príliš horúcu vodu, pretože môže spôsobiť začervenanie pokožky.3. Pri kúpaní používajte hydratačné mydlo
Ak máte suchú pokožku, mali by ste použiť mydlo do kúpeľa, ktoré môže pomôcť zvlhčiť pokožku. Mydlo je schopné vyživovať vašu pokožku zvonku, takže sa cíti vlhkejšia, pružnejšia a zdravšia.4. Vyhnite sa treniu pokožky uterákom
Väčšina ľudí si často vysušuje telo trením pokožky uterákom. V skutočnosti príliš časté trenie pokožky uterákom môže pokožku vysušiť. Najlepšie je, ak uterák len jemne pohladíte po pokožke, aby ste ju udržali hydratovanú.5. Po sprchovaní naneste hydratačný krém
Použite hydratačný krém na suchú pokožku na miestach tela, ktoré sú suché. Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou, je aplikovať hydratačný krém na povrch pokožky tela. Môžete použiť pleťovú vodu, ktorá sa predáva na trhu, ale uistite sa, že stav vašej pokožky je vhodný na použitie. Potom aplikujte tento hydratačný krém na suchú pokožku ihneď po kúpaní, najmä na suché oblasti pokožky, ako sú ruky a nohy. Keď sa nachádzate na mieste s nízkymi teplotami, je tiež dôležité pravidelne používať zvlhčovač pokožky. 6. Použite kokosový olej
Ako sa prirodzene zbaviť suchej pokožky môže pomôcť pri liečbe suchej pokožky. Štúdia publikovaná v Indian Journal of Dermatology dokazuje, že kokosový olej je rovnako účinný ako vazelína na ošetrenie suchej pokožky, pretože môže zvýšiť hydratáciu pokožky a množstvo tuku na povrchu pokožky. Okrem toho výhody kokosového oleja pre pokožku pochádzajú z obsahu nasýtených mastných kyselín, ktoré sú zmäkčovačmi, ktoré pôsobia ako zvlhčovače pre suchú pokožku a robia ju hladkú.7. Dajte si sprchu ovsené vločky
Kúpať sa ovsené vločky Je to tiež spôsob, ako sa zbaviť suchej pokožky. Ovsené vločky je jednou z prírodných zložiek na ošetrenie suchej pokožky. Spôsob, ako sa s tým prirodzene vysporiadať, je pridať ovsené vločky prášok do kúpeľa s teplou vodou alebo použite krém s obsahom ovsené vločky Po kúpaní môžete zmierniť svrbenie, ktoré spôsobuje suchú pokožku. Štúdia publikovaná v Journal of Drugs Dermatology ukázala, že extrakt ovsené vločky Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré sú dobré pre starostlivosť o suchú pokožku. Môžete použiť aj mydlo, ktoré obsahuje extrakt ovsené vločky ako možnosť, ako sa zbaviť suchej pokožky.8. Použite med
Aplikujte med priamo na suchú pokožku Rôzne štúdie ukázali, že prirodzené spôsoby ošetrenia suchej pokožky medom sú považované za účinné. Je to preto, že med má hydratačné, hojivé a protizápalové vlastnosti. Vďaka týmto výhodám je med ideálnou liečbou pre suchú pokožku. Túto prírodnú zložku môžete aplikovať priamo na suchú pokožku. 9. Použiťvazelína
úžitok vazelína ktorý je tiež známy ako minerálny olej sa široko používa ako prírodný zvlhčovač. Táto jedna prírodná zložka dokáže pokryť pokožku ochrannou vrstvou, ktorá pod ňou udržuje vlhkosť, takže môže pomôcť prekonať suchú a podráždenú pokožku. Stačí ho naniesť na pokožku, ktorá je na pocit suchá.10. Použitezvlhčovač doma
Zvlhčovač môže byť spôsob, ako sa zbaviť suchej pokožky tým, že pomáha zvlhčovať vzduch v miestnosti. Jeho použitie dokáže udržať vlhkosť, takže vaša suchá pokožka sa bude cítiť viac zvlhčená a menej náchylná na svrbenie.11. Pite dostatok vody
Udržujte pokožku vlhkú pitím dostatočného množstva vody. Suchá pokožka si vyžaduje, aby ste správne uspokojovali potreby telesných tekutín. Pitie dostatočného množstva vody pomáha vašej pokožke zostať hydratovanou, vďaka čomu je viac zvlhčená. Bolo by pekné, každý deň môžete vypiť asi 8 pohárov vody.