Konzumácia alkoholu, najmä ak je nadmerná a opitá, môže byť skutočne zdraviu škodlivá. Ale ukazuje sa, že ak to viete dobre obmedziť, konzumujte alkoholické nápoje ako biele víno alebo biele víno biele víno, môže poskytnúť telu rôzne výhody. Biele víno sa považuje za víno s pomerne dobrým obsahom antioxidantov. Ako je dokázané, antioxidanty dokážu ochrániť telo pred rôznymi nebezpečnými chorobami. Nasleduje ďalšie vysvetlenie výhod biele víno pre teba.
Výhody bieleho vína
Predtým, ako sa dozviete viac o výhodách bieleho vína, musíte najprv poznať odporúčanú hranicu spotreby vína. Pre mužov je maximálna odporúčaná hranica konzumácie alkoholu za deň dva poháre. Zatiaľ pre ženy je to jeden pohár. Jeden pohár samotného bieleho vína zvyčajne obsahuje približne 150 ml. Ak dodržíte limit maximálnej spotreby podľa odporúčaní vyššie, potom môžete získať niektoré z výhod bieleho vína nižšie. 1. Zmierňuje stres
Predpokladá sa, že antioxidanty v pohári bieleho vína pomáhajú zmierniť stres. Ukázalo sa totiž, že znižuje produkciu stresových hormónov v tele. 2. Dobré pre srdce
Dôkazy, že alkohol v obmedzených množstvách je dobrý pre zdravie srdca, sú rozšírené. Tiež sa verí, že biele víno pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele. Okrem toho štúdia tiež uvádza, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú obmedzené množstvo vína, majú nižšie riziko úmrtia na srdcové choroby alebo mŕtvicu. 3. Zabráňte Alzheimerovej chorobe
V štúdiách vykonaných na pokusných zvieratách sa predpokladá, že polyfenoly alebo antioxidačné zlúčeniny nachádzajúce sa v bielom víne znižujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby. 4. Znížte riziko ochorenia obličiek
Biele víno obsahuje aj kyselinu kávovú, o ktorej sa v niekoľkých štúdiách ukázalo, že znižuje riziko vzniku ochorenia obličiek. 5. Zníženie rizika iných ochorení
V porovnaní s pijanmi piva majú ľudia, ktorí radi pijú biele víno v obmedzenom množstve, nižšie riziko vzniku artrózy alebo zápalu kĺbov a kostí. Okrem toho sa tiež hodnotí, že riziko rakoviny pľúc je znížené. Hoci výhody bieleho vína vyššie vyzerajú lákavo, je potrebné urobiť ešte viac výskumov, aby sme to skutočne potvrdili. Nenechajte sa preto zanedbávať a konzumujte nadmerné množstvo bieleho vína s cieľom ozdraviť svoje telo. Čo je zdravšie, biele alebo červené víno?
V procese výroby bieleho vína sa pred fermentáciou čistia šupka, semená a stonky hrozna. Medzitým pri výrobe červeného vína sú šupka, semená a stonky zahrnuté do procesu fermentácie. To znamená, že červené víno má viac prospešných zložiek pochádzajúcich z hroznových šupiek, ako sú taníny a resveratrol. V bielom víne sa tieto dve zložky nenachádzajú. Biele víno síce obsahuje antioxidanty a niektoré ďalšie dobré živiny, ale množstvo nie je také veľké ako červené víno. Ak sa teda pýtate, biele alebo červené víno je zdravšie, odpoveďou je červené víno. Len ešte raz: nepoužívajte túto výhovorku ako zelenú na konzumáciu veľkého množstva alkoholických nápojov. Nevýhody, ktoré môžete získať z tohto zvyku, môžu byť skutočne škodlivé pre zdravie. Zlé účinky konzumácie bieleho vína
Získať výhody pitia pohára bieleho vína môže byť zložité. Nie je totiž nezvyčajné, že ľudia, ktorí potom len ťažko obmedzujú konzumáciu alkoholu. V skutočnosti môže mať nadmerná konzumácia alkoholu opačný účinok ako jeho výhody. Nadmerná konzumácia alkoholu môže okrem závislosti spôsobiť aj arytmie či poruchy srdcového rytmu. Tento zvyk tiež zvyšuje riziko, že človek dostane mŕtvicu. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie problémy, ako je cirhóza a fibróza pečene, zápal pankreasu a celková deštrukcia pankreasu. Napokon, riziko rakoviny, najmä rakoviny pečene, sa zvýši aj u ľudí závislých od alkoholu. [[related-article]] Vzhľadom na výhody a poškodenia bieleho vína nakrájaného na tenké plátky, musíte byť pri jeho konzumácii opatrnejší. Ak máte pocit, že nedokážete zastaviť nutkanie piť alkoholické nápoje, možno je čas poradiť sa s lekárom, aby ste odhalili závislosť a prekonali ju.