Problémy vo vzťahoch nie vždy prichádzajú zvonku. Niekedy problémy skutočne vyvstávajú z vnútra páru so stabilným vzťahom. Vzťahy, ktoré trvajú dlho, nie sú zriedkavo zasiahnuté problémami, keď sa dostanú do bodu nasýtenia vo vzťahu. Nedostatok úsilia udržať vzťah vzrušujúci a harmonický môže viesť k bodu nasýtenia. Ak to necháte nekontrolované, môže to spôsobiť, že vzťah skončí bolestivo, pretože kvôli nasýteniu vo vzťahu dôjde k niekoľkým neverám.
Signalizuje, že vzťah dosiahol bod nasýtenia
Ak zaznamenáte nasledujúce príznaky, je možné, že ste vy a váš partner dosiahli bod nasýtenia vo vzťahu. 1. Rutiny sú únavné
Randenie, chatovanie alebo dokonca spoločné pozeranie televízie sa môže stať rutinnými aktivitami, z ktorých sa cítite dobre. Ak sa však teraz rutina, ktorú vy a váš partner zvyčajne robíte, začína zdať nudná a monotónna, tento stav môže byť znakom bodu nasýtenia vo vzťahu. 2. Neustále bojovanie o malé veci alebo o to isté
Neustále bojovanie kvôli tej istej veci môže byť tiež znakom toho, že ste vy a váš partner dosiahli bod nasýtenia vo vzťahu. Najmä ak je zdrojom argumentu triviálna záležitosť. 3. Nezaujíma vás, čo sa deje s vaším partnerom
Prestalo vás zaujímať, čo sa stane vášmu partnerovi? Nezáleží na tom, alebo nechce vedieť nič o svojom partnerovi, môže tiež naznačovať, že vzťah dosiahol bod nasýtenia. 4. Keď ste spolu, zaneprázdnení vzájomnými záležitosťami
Byť v jednej miestnosti, dokonca v jednej posteli, no vy a váš partner ste viac zaneprázdnení smartfón každý. Uprednostňovanie iných vecí namiesto nadväzovania komunikácie alebo intimity s partnerom je tiež znakom nasýtenia vo vzťahu. Najmä, ak sa cítite šťastnejší, keď trávite čas s inými ľuďmi bez partnera. 5. Menej fyzickej interakcie
Hodnotenie vzťahov sa neobmedzuje len na fyzické interakcie. Intímne vzťahy alebo len intímny dotyk je však v skutočnosti znakom zdravého párového vzťahu. Ak sa s partnerom začínate zdráhať k intímnostiam a z postele si robíte len posteľ, dosiahli ste vo vzťahu bod nasýtenia. [[Súvisiaci článok]] Ako prekonať bod nasýtenia vo vzťahu
Akonáhle si uvedomíte, že ste v bode nasýtenia vášho vzťahu, nič sa nezmení, ak nevynaložíte úsilie. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete skúsiť riešiť vyhorenie vo vzťahu. 1. Dobre sa porozprávajte
Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu. Je logické, že prvá vec, ktorú by ste mali vy a váš partner urobiť, aby ste prekonali bod nasýtenia vo vašom vzťahu, je hovoriť o tom. Vyjadrite, čo cítite a chcete. Uistite sa, že váš partner očakáva to isté. Vy a váš partner si možno dokážete naplánovať nejaké veci, aby ste prekonali bod nasýtenia vo vzťahu. Obaja si napríklad dajú voľno a urobia si druhé medové týždne. 2. Dôležitá je aj spontánnosť
Na prekonanie bodu nasýtenia vo vzťahu nie je na škodu začať robiť spontánne veci, ktoré intimite okorenia. Dajte malé prekvapenia, ako sú darčeky, ktoré nahradia staré veci, ktoré boli poškodené. Naplánujte si improvizované rande doma, pripravte partnerovi obľúbené jedlo alebo ho zoberte do reštaurácie so zaujímavým konceptom. 3. Spoločné skúšanie nových vecí
Nie je nič zlé na tom, keď si plánujete s partnerom vyskúšať nové veci. Spoločne sa môžete rozhodnúť, aké nové aktivity vám a vášmu partnerovi pomôžu cítiť sa šťastní a nadšení. Môžete vyskúšať párovú jogu, bowling, hodiny tanca alebo iné aktivity, ktoré vás a vášho partnera môžu fyzicky aj psychicky zblížiť. 4. Poraďte sa s odborníkmi
Ak boli vyskúšané všetky metódy a žiadna z nich nezabrala, môžete s partnerom zvážiť konzultáciu s psychológom alebo manželským poradcom. Manželský poradca pomôže analyzovať problémy a poskytne terapiu na prekonanie bodov nasýtenia vo vzťahu. -- Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať lekára v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.