Bolesti prostaty zvyčajne postihujú mužov nad 55 rokov, no riziko vzniku ochorenia sú aj mladší. Toto ochorenie napáda prostatu, ktorá je medzi penisom a konečníkom. Existuje množstvo opatrení, ktoré je možné vykonať, aby sa predišlo zhoršeniu bolesti prostaty, jedným z nich je vyhýbanie sa nasledujúcim diétnym obmedzeniam pre pacientov s prostatou.
Aké sú diétne obmedzenia pre pacientov s prostatou?
Konzumácia nesprávnych potravín môže spôsobiť zhoršenie opuchu prostaty. Niektoré z tabuizovaných potravín proti bolesti prostaty, ktorým by ste sa mali vyhnúť, zahŕňajú:1. Mäso
Ľudia s rakovinou prostaty by sa mali vyhýbať konzumácii prepečeného mäsa. Mäso, ktoré je prepečené, vytvára karcinogénne zlúčeniny, tzv heterocyklické amíny (HCA). Táto zlúčenina HCA je údajne schopná spustiť rakovinové bunky, aby pokračovali v raste a vývoji, čo spôsobuje zhoršenie symptómov rakoviny prostaty. Medzitým Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tiež zistila súvislosť medzi konzumáciou červeného alebo spracovaného mäsa a zvýšeným rizikom rakoviny prostaty. Niektoré príklady, ako je hovädzie mäso, bravčové mäso a klobása.2. Mliečne výrobky
Okrem prepečeného mäsa sú ďalšími diétnymi obmedzeniami prostatikov mliečne výrobky. Podľa výskumu v Journal of Nutrition nadmerné pitie plnotučného mlieka, odstredeného mlieka a nízkotučného mlieka môže zhoršiť stav bolesti prostaty, ktorú pociťujete. Ostatné mliečne výrobky, o ktoré sa tiež treba starať, sú syry, jogurty, maslo a zmrzlina. Ako alternatívu môžete piť mlieko vyrobené z kokosu a orechov, ako sú kešu, sójové bôby alebo mandle. Stále si však musíte dávať pozor na obsah cukru v ňom.3. Alkoholické nápoje
Podľa štúdie American Cancer Society majú konzumenti alkoholu dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty. Najmä tí, ktorí spadajú do kategórie ťažkých pijanov. Tí, ktorí spadajú do kategórie ťažkých pijanov, môžu piť viac ako trikrát denne. Jeden nápoj zodpovedá 350 ml piva s obsahom alkoholu 5 percent. Keď už máte ochorenie prostaty alebo vám hrozí jeho rozvoj, mali by ste okamžite zabudnúť na alkohol, aby ste nezhoršili príznaky. Namiesto toho môžete konzumovať perlivá voda zmiešané s ovocnou šťavou, víno alebo nealkoholické pivo, čaj a káva.4. Nápoje obsahujúce kofeín
Káva je jedným z kofeínových nápojov, ktorý je zaradený do zoznamu potravinových tabu pre pacientov s prostatou. Kofeín má diuretické vlastnosti, čo vedie k tvorbe moču. Budete tiež častejšie močiť. Okrem toho kofeín tiež zhorší príznaky spôsobené ochorením prostaty. Nielen kávu, ale aj ľudia trpiaci prostatou musia obmedziť čaj, sódu a energetické nápoje.5. Potraviny, ktoré obsahujú nasýtené tuky
Ďalším diétnym tabu pre pacientov s prostatou sú potraviny, ktoré obsahujú nasýtené tuky. Áno, nasýtené tuky sa spájajú nielen so zvýšeným rizikom srdcových chorôb, ale aj rakoviny prostaty. Niekoľko štúdií zistilo riziko rakoviny prostaty, ktoré vzniká konzumáciou potravín s nasýtenými tukmi. Napriek tomu štúdie hovoria, že vzťah medzi nasýteným tukom a rakovinou prostaty je stále neistý. ešte lepšie je obmedziť konzumáciu potravín, ktoré obsahujú nasýtené tuky. Okrem možného poškodenia zdravia prostaty môže konzumácia veľkého množstva nasýtených tukov zvýšiť riziko ochorenia srdca a krvných ciev.6. Potraviny obsahujú cukor
Potraviny obsahujúce cukor sú tiež tabu prostaty, ktorým sa musíte vyhnúť, ak máte problémy s prostatou. Dôvodom je, že potraviny, ktoré obsahujú pridaný cukor, ako sú cukríky, koláčiky atď., sa tvrdí, že zhoršujú zápal, ktorý sa už vyskytol v prostatickej žľaze. Majte na pamäti, že nadmerná konzumácia akéhokoľvek druhu jedla alebo nápojov nie je zdraviu prospešná. Začnite preto jesť potraviny s rozumnými porciami, aby ste sa vyhli rizikám, ktoré môžu byť spôsobené.Abstinencia pacientov s prostatou
Okrem diétnych obmedzení existuje množstvo aktivít, ktorým by sa ľudia s ochorením prostaty mali vyhýbať, a to:- Bicyklovanie na dlhú dobuJednou z aktivít, ktorým by sa ľudia s prostatou mali vyhýbať, je bicyklovanie na dlhú dobu. Cyklistika vyvíja tlak na oblasť, kde sa nachádza prostatická žľaza (perineum), ktorá je medzi konečníkom a mieškom.
- fajčiťNiekoľko štúdií spája fajčenie so zvýšeným rizikom úmrtia na rakovinu prostaty. Fajčenie nie je tabu len pre ochorenie prostaty, ale aj pre udržanie si celkového zdravia.
- Lenivý cvičiťĎalším tabu prostaty je mať nadváhu alebo obezitu. Tento stav je tiež tabu, o ktorom je známe, že spôsobuje, že rakovina prostaty rastie v tele agresívnejšie.