Začiatočníci musia zvládnuť 4 techniky Taekwondo

Taekwondo je šport, ktorý Indonézii nie je cudzí. Aj tento druh bojových umení študovalo veľa detí na základnej škole. No pre tých z vás, ktorí s týmto kórejským bojovým umením len začínate, je dobré poznať niektoré z nasledujúcich techník taekwondo. Samotná technika Taekwondo sa delí na základné techniky, stredné techniky a pokročilé techniky. Ako začiatočník vás samozrejme najprv naučia základné techniky s jednoduchými tvarmi a terčmi, ako je kopanie nehybným predmetom.

Techniky Taekwondo

Vo všeobecnosti existujú 3 hlavné materiály, ktoré sa budú vyučovať v tejto základnej technike taekwondo, a to:
  • Kyukpa (technika rozbíjania tvrdých predmetov)

    Technický výcvik s použitím neživých predmetov alebo cieľov, ako sú drevené dosky, tehly, dlaždice a iné. Táto technika taekwondo môže byť vo forme kopov, úderov, seknutí a dokonca aj pichnutí do prstov.
  • Poomsae (séria pohybov)

    Základné techniky pohybu pri útoku a obrane proti imaginárnym súperom podľa určitých schém.
  • Kyorugi (boj)

    Precvičte si základné techniky pohybu (poomsae) zapojením dvoch ľudí, ktorí proti sebe bojujú pomocou útočných techník a techník sebaobrany, ktoré sa naučili.
Tri základné techniky taekwondo uvedené vyššie sú zároveň súťažnými číslami, na ktorých sa súťaží na medzinárodných súťažiach. Medzitým je v praxi obsiahnutých veľa taekwondo techník a pohybov. O aké pohyby ide? [[Súvisiaci článok]]

Rôzne pohyby v základných technikách taekwondo

Jireugi je v taekwondo prelomový termín. V praxi musí taekwondoin ovládať niektoré základné pohyby taekwondo, kým je stále na bielom páse, ako napríklad:

1. Seogi (kone)

V taekwondo postojoch je veľa druhov postojov. Pojmy Taekwondo, ktoré popisujú túto jednu techniku, zahŕňajú Moa Seogi (pevné postoje), Naranhi Seogi (paralelné postoje), Ap Seogi (malý postoj pri chôdzi), Juchum Seogi (postoje v sede), Ap Kubi (dlhé kone), Dwit Kubi (postoj L). , Beom Seogi (postoj tigra) a Dwi Koa Seogi (skrížený postoj). Podľa Jorpres Book vydanej Fakultou športových vied, Yogyakarta State University, kroky alebo kroky sú tiež jednou z týchto techník taekwondo. Pod pojmom krok sa rozumie pohyb nôh bez kopania alebo úderov a mierenie na priblíženie sa, vyhýbanie sa a prekabátenie nepriateľa. Na prvý pohľad táto základná technika taekwondo vyzerá jednoducho. V oficiálnom zápase však musí mať taekwondoin veľmi dôležitý krok, aby útočné kone neboli ľahko čitateľné súperom.

2. Kyongkyok kisul (útok)

Technika útoku v taekwondo pozostáva z útokov cez Jireugi (údery), Chigi (seknutia), Chireugi (bodnutia) a Chagi (kopy). V praxi sa tieto techniky ďalej delia na mnoho častí. Techniky kopov pozostávajú napríklad z rôznych typov, ako napríklad Ap Chagi (kop dopredu), Naeryo Chagi (kopnutie švihom alebo motykou), Dollyo Chagi (kop do kruhu), Yeop Chagi (kop do strán), Dwi Chagi (kop dozadu), Milyo Chagi (kop dopredu), Dwi Huryeo Chagi (zadný kop s hákom) a ďalší.

3. Makki (odraziť)

Základné techniky taekwondo vo forme odrazu, napríklad Arae Makki (blokovanie smerom dole), Eolgol Makki (blokovanie hore), Momtong An Makki (blokovanie zvonku dovnútra), Momtong Bakat Makki (blokovanie zvnútra von) a Sonnal Makki (blokovanie ručným nožom).

4. Keup so (cieľ tela)

V oficiálnych zápasoch má telo taekwondoínu rôzne hodnoty. V súlade so štandardnými pravidlami sú povolené cieľové oblasti v zápasoch taekwondo:
  • Telo

    Útoky na oblasti tela môžu byť vykonané rukami alebo nohami, ale sú obmedzené na časti tela chránené chránič tela (okrem oblasti pozdĺž chrbtice).
  • vopred

    Tvár Taekwondoinu je tiež legitímna oblasť na útok, s výnimkou zadnej časti hlavy. Útoky môžu použiť iba nohy.
Aby ste mohli rýchlo vykonávať rôzne techniky taekwondo vyššie, musíte pravidelne cvičiť. Môžete sa zaregistrovať v najbližšom klube taekwondo, aby ste mohli začať cvičiť toto bojové umenie od nuly (biely pás) v sprievode profesionálneho trénera, buď sabeum, sabeumnim, majster, alebo veľmajster.