Zažili ste niekedy vŕzganie v kolenách pri vykonávaní aktivít? Napríklad pri chôdzi, cvičení, zdolávaní schodov alebo aj pri obyčajnom ohýbaní či narovnávaní nôh. Vo svete medicíny je tento stav známy ako crepitus alebo crepitus. Vŕzganie v kolenách je vo všeobecnosti neškodné, ale niektoré zdravotné problémy môžu spôsobiť bolesť kolena, keď vŕzga. Ak bolesť a zvonenie kolien pretrvávajú, je dobré ihneď navštíviť lekára. 
Kolená, ktoré často zvonia, sa považujú za viac ohrozené rozvojom artritídy. Zvuky kolien bez bolesti vo všeobecnosti nevyžadujú špeciálnu liečbu. Štúdia však ukazuje, že koleno, ktoré je hlučnejšie, má vyššie riziko vzniku artritídy alebo artritídy v budúcnosti. Preto by ste mali vždy udržiavať stav svojich kolien tak, že budete postupovať podľa vyššie uvedených opatrení. Tiež musíte okamžite navštíviť lekára, ak pocítite príznaky bolesti kolena, keď sa ozve. Stav bolesti kolena a časté vŕzganie, ktoré sa ignoruje, môže spôsobiť vážnejšie poškodenie. Oneskorená liečba artritídy alebo iného poškodenia kolenného kĺbu môže vyžadovať operáciu alebo náhradu kolena. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
Príčiny zvonenia v kolenách
Stav kolena znie normálne, nie je sprevádzaný inými sťažnosťami na koleno. Na druhej strane existuje niekoľko príčin bolesti kolena a časté zvonenie môže vyžadovať špeciálnu lekársku starostlivosť a liečbu.1. Plynové bubliny
Okolo kolenného kĺbu sa môže hromadiť plyn a vytvárať drobné bublinky v synoviálnej tekutine. Tieto bubliny môžu prasknúť, čo spôsobí, že koleno pri ohýbaní alebo pohybe vydáva zvuk. Nie je to však bolestivé.2. Natiahnutie väzov a šliach
Väzy a šľachy okolo kolena môžu byť mierne natiahnuté, keď prechádzajú cez malý kostný hrbolček. Keď sa koleno vráti do pôvodnej polohy, možno budete počuť, ako koleno „praská“, ale nebude ho bolieť.3. Variácie v tvare kolena
Každý môže mať iný tvar tela, vrátane tvaru tkaniva a komponentov, ktoré tvoria koleno. Tento stav môže byť vrodený alebo sa môže vyskytnúť s vekom, ako je trauma alebo abnormality v raste kolena. Výsledkom je, že niektorí ľudia môžu pociťovať praskanie v kolenách, keď sú zohnutí, a majú koleno, ktoré je hlasnejšie ako kolená väčšiny ľudí.4. Zranenie
Bolesť kolien a časté vŕzganie môžu byť tiež spôsobené traumou alebo môžu byť príznakom zranenia. Koleno je tiež jednou z častí tela, ktoré sú pri páde náchylné na zranenia a tvrdé dopady. Niektoré zranenia, ktoré spôsobujú zvuky kolena alebo kolena, zahŕňajú roztrhnutie meniskusovej kosti, chondromalaciu patellae a syndróm bolesti kolena (patelofemorálny syndróm).5. Artritída
Artritída je jednou z najčastejších príčin praskania kolena. Hoci vo všeobecnosti postihuje ľudí vo veku 50 rokov, tento stav môže v skutočnosti zažiť každý. Artritída sa vyskytuje, keď sa chrupavka kolena opotrebováva používaním s vekom. To spôsobuje zápal, takže koleno bolí a pri pohybe často vydáva hluk. Osoby trpiace artritídou sa môžu ťažko pohybovať, pretože koleno bolí, keď to znie, takže to narúša každodenné činnosti.6. Pooperačné
Operácia kolena môže byť tiež príčinou praskania kolena. K tomu môže dôjsť, keď postup spôsobí zmeny v stave kolena, takže koleno alebo koleno vydáva zvuk pri pohybe po operácii. [[Súvisiaci článok]]Malo by sa liečiť vŕzganie v kolenách?
Zvuky na kolenách sú vo všeobecnosti normálnym stavom, ktorý nie je nebezpečný, ak nie je sprevádzaný rôznymi inými príznakmi. Ak však aj vy cítite, že vás pri zvonení koleno bolí, treba tento stav okamžite riešiť. Bolesť kolena a časté vŕzganie naznačujú poruchu, ktorá si môže vyžadovať lekársku pomoc. Váš lekár vám poskytne najvhodnejšie možnosti liečby pre váš stav. Ak máte pocit, že vás pri kliknutí bolia kolená, môžete zabrániť rozvoju artritídy vykonaním niekoľkých vecí, ktoré odporúčajú odborníci.- Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť
- Použitie horúcich obkladov a ľadu na zníženie zápalu
- Fyzikálna terapia a cvičenia na posilnenie svalov, ktoré podporujú kĺby a zvyšujú rozsah pohybu
- Pravidelne sa venujte športom s nízkym nárazom, ktoré príliš nezaťažujú kolená, ako je chôdza, plávanie, pokojné bicyklovanie, joga alebo tai chi.
- Jesť zdravé jedlo
- Vyhýbajte sa tabakovým výrobkom.
Čo sa stane, ak sa tento stav nelieči?
Kolená, ktoré často zvonia, sa považujú za viac ohrozené rozvojom artritídy. Zvuky kolien bez bolesti vo všeobecnosti nevyžadujú špeciálnu liečbu. Štúdia však ukazuje, že koleno, ktoré je hlučnejšie, má vyššie riziko vzniku artritídy alebo artritídy v budúcnosti. Preto by ste mali vždy udržiavať stav svojich kolien tak, že budete postupovať podľa vyššie uvedených opatrení. Tiež musíte okamžite navštíviť lekára, ak pocítite príznaky bolesti kolena, keď sa ozve. Stav bolesti kolena a časté vŕzganie, ktoré sa ignoruje, môže spôsobiť vážnejšie poškodenie. Oneskorená liečba artritídy alebo iného poškodenia kolenného kĺbu môže vyžadovať operáciu alebo náhradu kolena. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.