Fosfát je výsledkom zmiešania fosforu s kyslíkom. Dá sa použiť ako „palivo“ pre správne fungovanie organizmu. Fosfát je minerál, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kostí a zubov. Asi 85 % fosfátov v tele je uložených v kostiach. Fosfát možno získať prirodzene z potravín, ako je mlieko, vaječné žĺtky alebo čokoláda. Keď telo nedostáva dostatok alebo dokonca nadbytok fosfátov, môžu nastať zdravotné problémy od miernych až po ťažké. 
Fosfát pomáha budovať a opravovať kosti a zuby Fosfát bude spolupracovať s vápnikom pri stavbe a oprave kostí a zubov. Nielenže hrá úlohu v zdraví kostí, použitie fosfátov tiež zohráva úlohu pri podpore funkcie nervov a pri kontrakcii svalov. Hoci väčšina fosfátov sa nachádza v kostiach, malé množstvo sa nachádza aj v tkanivách celého tela. Fosfor, ktorý bol spracovaný v tele, spustí produkciu molekúl fosfátu, aby som bol presný adenosintrifosfátu (ATP). Táto molekula je užitočná na ukladanie energie v tele. Je to popísané aj vo výskume publikovanom v Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Možno konštatovať, že výhody fosfátu sú: 
Nedostatok fosfátov oslabuje telo Stav nízkej hladiny fosfátu v krvi je známy ako hypofosfatémia. Tento stav sa môže vyskytnúť náhle (akútne) a môže sa vyskytnúť aj postupne počas dlhého časového obdobia (chronický). Ľudia, ktorí majú nedostatok fosfátov, zvyčajne nezaznamenajú určité príznaky. Keď sa však objavia, môžu sa ako príznaky prejaviť nasledujúce stavy: 
Nadbytok fosfátov spôsobuje svalové kŕče. Ak je hladina fosfátov v krvi nadmerná, tento stav sa nazýva hyperfosfatémia. Vo všeobecnosti vysoké hladiny fosfátov naznačujú problémy s obličkami. Niet divu, ak sa tento stav vo všeobecnosti vyskytuje u ľudí s chronickým ochorením obličiek alebo u ľudí s konečným štádiom ochorenia obličiek. Väčšina ľudí, ktorí majú nadmerné hladiny fosfátov v tele, nepociťuje symptómy, pokiaľ hladina drasticky nestúpne. Keď sa objavia príznaky, stavy, ktoré sa vyskytujú, zahŕňajú:
Viac o výhodách fosfátov pre telo
Porozumenie fosfátu a fosforu je stále často zmätené. Hoci názov je takmer podobný, ukazuje sa, že tieto dva sú rozdielne komponenty. Fosfát je živina, ktorú môžete získať, keď budete jesť potraviny, ktoré obsahujú fosfor. Keď fosfor vstúpi do čreva, tento minerál bude interagovať s kyslíkom a potom vytvorí fosfát. Množstvo fosfátov v krvi je regulované obličkami. Keď má telo nadbytok fosfátov, obličky ho pomôžu filtrovať a vylučovať močom. Príliš vysoké hladiny fosfátov v krvi naznačujú abnormality v obličkách. Hladinu vápnika ovplyvňuje aj množstvo fosfátov v krvi. Je to spôsobené prítomnosťou parathormónu (PTH), ktorý reguluje hladiny vápnika a fosforu v krvi. Tieto dve zložky budú za normálnych podmienok vykazovať opačnú reakciu. Keď sa hladina vápnika zvýši, hladina fosfátu sa zníži. Naopak. Fosfáty sa tiež často kombinujú s inými chemikáliami na výrobu určitých typov liekov alebo doplnkov. Zvyčajne sa fosfát používa ako jedna z kompozícií laxatív.Použitie fosfátov
Fosfát pomáha budovať a opravovať kosti a zuby Fosfát bude spolupracovať s vápnikom pri stavbe a oprave kostí a zubov. Nielenže hrá úlohu v zdraví kostí, použitie fosfátov tiež zohráva úlohu pri podpore funkcie nervov a pri kontrakcii svalov. Hoci väčšina fosfátov sa nachádza v kostiach, malé množstvo sa nachádza aj v tkanivách celého tela. Fosfor, ktorý bol spracovaný v tele, spustí produkciu molekúl fosfátu, aby som bol presný adenosintrifosfátu (ATP). Táto molekula je užitočná na ukladanie energie v tele. Je to popísané aj vo výskume publikovanom v Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Možno konštatovať, že výhody fosfátu sú: - Šetrite energiu pre telo
- Chráňte kosti a zuby
- Udržujte svalovú a nervovú prácu.
Koľko fosfátov telo potrebuje?
Aby sme získali dostatočné množstvo fosforečnanov, musíme samozrejme v dostatočnom množstve konzumovať aj fosfor. Potreba spotreby fosforu podľa veku je nasledovná:- 0-6 mesiacov: 100 mg denne
- 7-12 mesiacov: 275 mg denne
- 1-3 roky: 460 mg denne
- 4-8 rokov: 500 mg denne
- 9-18 rokov: 1250 mg denne
- Dospelí: 700 mg denne.
Poruchy, ktoré sa vyskytujú, keď telo nemá fosfát
Nedostatok fosfátov oslabuje telo Stav nízkej hladiny fosfátu v krvi je známy ako hypofosfatémia. Tento stav sa môže vyskytnúť náhle (akútne) a môže sa vyskytnúť aj postupne počas dlhého časového obdobia (chronický). Ľudia, ktorí majú nedostatok fosfátov, zvyčajne nezaznamenajú určité príznaky. Keď sa však objavia, môžu sa ako príznaky prejaviť nasledujúce stavy: - Slabé svaly
- Telo sa cíti slabé
- Bolesť kostí
- Zlomenina
- Znížená chuť do jedla
- Ľahko sa nahnevať
- Telo sa cíti znecitlivené
- Ťažká podvýživa
- Závislosť od alkoholu
- Ťažké popáleniny
- Diabetes
- Poruchy obličiek
- Chronická hnačka
- Nedostatok vitamínu D
- Dlhodobá konzumácia určitých liekov, ako sú diuretiká, antacidá, kortikosteroidy a lieky na astmu
Abnormality, ktoré sa vyskytujú, keď má telo príliš veľa fosfátov
Nadbytok fosfátov spôsobuje svalové kŕče. Ak je hladina fosfátov v krvi nadmerná, tento stav sa nazýva hyperfosfatémia. Vo všeobecnosti vysoké hladiny fosfátov naznačujú problémy s obličkami. Niet divu, ak sa tento stav vo všeobecnosti vyskytuje u ľudí s chronickým ochorením obličiek alebo u ľudí s konečným štádiom ochorenia obličiek. Väčšina ľudí, ktorí majú nadmerné hladiny fosfátov v tele, nepociťuje symptómy, pokiaľ hladina drasticky nestúpne. Keď sa objavia príznaky, stavy, ktoré sa vyskytujú, zahŕňajú: - Svalový kŕč
- Necitlivosť a mravčenie v oblasti okolo úst
- Bolesť kostí a kĺbov
- Kosti slabnú
- začervenanie
- Svrbivá pokožka
- Poškodenie buniek
- Nízka produkcia parathormónu
- Nadbytok vitamínu D
- Máte v anamnéze diabetickú ketoacidózu
- Zranenia, ktoré poškodzujú svaly
- Ťažká infekcia