Smog je jedným z hlavných environmentálnych zdravotných problémov na svete a Indonézia nie je výnimkou. Všeobecne platí, že vo veľkých mestách pochádza hlavný zdroj tvorby smogu z motorových vozidiel a priemyselných výparov. Medzitým smog, ktorý sužuje niekoľko provincií na ostrovoch Sumatra a Kalimantan, je zvyčajne spôsobený požiarmi pôdy alebo lesov. Aký je teda vplyv smogu na naše zdravie?
Vplyv smogu na zdravie
Smog je druh znečistenia ovzdušia, ktorý vzniká zmesou plynov a častíc, ktoré reagujú so slnečným žiarením. Niektoré z plynov zapojených do tohto procesu zahŕňajú:- oxid uhličitý (CO2)
- oxid uhoľnatý (CO)
- oxid siričitý (SO2)
- Oxid dusičitý (NO2)
- Prchavé organické zlúčeniny (VOC)
- Ozón
1. Kašeľ a podráždenie hrdla
Jedným z účinkov smogu na zdravie organizmu je kašeľ a podráždenie hrdla. Keď ste často vystavení dymu, váš dýchací systém môže byť ohrozený, čo spôsobuje kašeľ a podráždenie hrdla. Vo všeobecnosti môže tento stav trvať niekoľko hodín po tom, čo ste vystavení smogu. Účinok na dýchací systém však môže trvať dlho, aj keď príznaky stavu zmizli.2. Červené oči
Vplyv smogu na zdravie očí môže spôsobiť podráždenie. Podráždenie očí je bežné, keď sa do oka dostanú dráždivé látky, ako je prach, dym a znečisťujúce látky. Ak sú vaše oči vystavené dráždivým látkam, mali by ste si ich okamžite vypláchnuť tečúcou vodou.3. Ťažkosti s dýchaním
Vplyv smogu na zdravie tela vám môže sťažiť dýchanie, najmä vám, ktorí športujete. Počas cvičenia sa rýchlosť dýchania rýchlo zvýši. Budete tiež hlbšie dýchať, aby ste uspokojili zvýšenú potrebu kyslíka. Ak cvičíte v smogu, do dýchacích ciest sa dostane viac škodlivých častíc. Za normálnych podmienok je dýchací systém skutočne schopný vyčistiť škodlivé častice z okolitého prostredia. Tento mechanizmus však nestačí na vyčistenie častíc a znečisťujúcich látok zo smogu. Navyše, nepretržité vystavovanie sa dymu, aj keď necvičíte, môže spôsobiť dýchavičnosť.4. Zhoršenie príznakov astmy
U ľudí s astmou môže časté vystavovanie sa smogu zhoršiť stav príznakov ochorenia. Plynný ozón obsiahnutý v smogu môže dráždiť dýchacie cesty a pľúca, čo vyvoláva recidívu astmy. Nielen to, škodlivým časticiam z prostredia vdychovaného smogu hrozí aj zhoršenie vzplanutia astmy. Okrem recidívy astmy môže krátkodobá aj dlhodobá expozícia smogu spôsobiť zníženú funkciu pľúc5. Zvyšuje riziko ochorenia pľúc
Vplyv smogu na zdravie môže ovplyvniť aj pľúca. V počiatočných štádiách ochorenia si to mnohí ľudia ani nemusia všimnúť. V priebehu času môže stav spôsobiť príznaky emfyzému, pretože vzduchové vaky v pľúcach sa zachytia špinavým vzduchom. V priebehu času môže tento stav spôsobiť dýchavičnosť. Tento stav sa môže zhoršiť, ak ste neustále vystavení smogu.6. Ovplyvňuje prácu srdca
Ľudia, ktorí sú neustále vystavení smogu, sú vystavení vysokému riziku vzniku srdcových a mozgových porúch. V skutočnosti môže krátkodobé vystavenie smogu zhoršiť symptómy ochorenia u ľudí s vysokým rizikom srdcových ochorení a mŕtvice. Častice obsiahnuté v smogu majú riziko infiltrácie do ľudského krvného obehu, takže môžu byť škodlivé pre srdce:- Zvyšuje riziko krvných zrazenín, čo spôsobuje mŕtvicu
- Zvýšte krvný tlak
- Spôsobuje zápal alebo opuch krvných ciev
- Kornatenie tepien (ateroskleróza)
- Spôsobuje nepravidelný srdcový tep
7. Zvyšuje riziko rakoviny pľúc
Vedci uvádzajú, že dlhodobé vystavenie smogu vás môže vystaviť vyššiemu riziku vzniku rakoviny pľúc. Smog totiž môže zmeniť genetiku alebo mutácie DNA v bunkách tak, že existuje riziko spustenia rastu rakovinových buniek. Čím častejšie dýchate vzduch v zadymenom prostredí, tým väčšie je riziko vzniku rakoviny pľúc.Vplyv znečistenia ovzdušia na hypertenziu
Dopad Znečistenie ovzdušia sa môže vyskytnúť kdekoľvek, od vášho domova, školy až po vašu kanceláriu. Toto znečistenie je známe ako vnútorné znečistenie.vnútorné znečistenie). Medzitým vonkajšie znečistenie (vonkajšie znečistenie) je znečistenie, ktoré pochádza z emisií motorových vozidiel, priemyslu, lodnej dopravy a prírodných procesov živých organizmov. Zdroje znečisťovania ovzdušia možno rozdeliť na stacionárne zdroje a mobilné zdroje. Stacionárne zdroje tvoria priemysel, elektrárne a domácnosti, mobilné zdroje sú činnosti motorových vozidiel a námorná doprava. Podľa Ministerstva zdravotníctva Indonézskej republiky je hypertenzia stále jednou z hlavných výziev a veľkým zdravotným problémom, ktorý sa často vyskytuje v zdravotníckych službách v dôsledku znečistenia ovzdušia. Podľa výskumu je prevalencia hypertenzie v Indonézii okolo 26,5 %, čo znamená, že hypertenziou trpia asi 3 z 10 Indonézanov.Ako sa vysporiadať s nebezpečenstvom smogu?
Existuje niekoľko jednoduchých a účinných tipov, ako sa chrániť pred zdravotnými účinkami smogu:- Ak sa nachádzate v prostredí s najväčším množstvom smogu, obmedzte čas vonku čo najviac.
- Vyhnite sa chôdzi, cvičeniu alebo bicyklovaniu na uliciach v zafajčenom prostredí.
- Noste masku alebo si zakryte ústa a nos vreckovkou, aby ste pomohli odfiltrovať plyn a dym.
- Jedzte zdravú a výživnú stravu, najmä bohatú na antioxidanty, ako je čerstvé ovocie a zelenina. Antioxidanty môžu pomôcť chrániť vaše telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov vytváraných znečistením ovzdušia, vrátane smogu.