Zaopatrenie detí v škôlke je niečo, na čo musia rodičia myslieť už ráno. Pretože zabezpečenie detí v škôlke nie je len to, čo má rád ich jazýček, ale aj ich telo musí byť zdravé. Navyše, v období rastu potrebujú deti výživnú stravu na podporu ich rastu a vývoja. Mama a otec nebojte sa, rôzne odporúčania na obedy pre deti v škôlke sú tu veľmi jednoduché a samozrejme zdravé. Poďme sa zoznámiť s týmito chutnými a zdravými nápadmi na obed v škôlke. 
Zaopatrenie pre deti v škôlke Áno, dávať deťom zeleninu bude naozaj ťažké, navyše s chuťou zeleniny, ktorú detské jazýčky nepoznajú. Existuje však niekoľko druhov zeleniny, ktoré sa dajú použiť ako proviant pre deti v škôlke, z ktorých sa Malý „nezavrie“. Niektoré druhy zeleniny, ako je varená mrkva, kukurica a zemiaky, môžu byť pre deti v škôlke zdravé. Okrem toho, že je bohatá na vitamín A. Táto zelenina obsahuje aj vitamín C, vlákninu a draslík. Skúste sa viac zamerať na to, aby textúra zeleniny bola pre detský jazýček prijateľnejšia. Nedávajte im varenú zeleninu vcelku. Dajte zemiaky, ktoré sa dajú nakrájať na malé kúsky ako hranolky. 
Detské potreby do škôlky Nízkotučné arašidové maslo je veľmi dobré pre rast detí. Pretože arašidové maslo obsahuje živiny, ako je vitamín A, vitamín E, vitamín B6, kyselina listová, železo, horčík, zinok a meď. Vyberte si celozrnný chlieb a namažte arašidové maslo. Okrem toho, že je tento chlieb s arašidovým maslom zdravým obedom pre deti v škôlke, je aj výborný.
Nápady na obedy v škôlke, ktoré sú chutné a zdravé
Niekedy je veľmi ťažké prinútiť deti jesť zdravé jedlá. Ukázalo sa však, že existuje niekoľko nápadov na obedy pre deti v škôlke, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé pre ich rast a vývoj.1. Jogurt
Jogurt, nabitý farbami, ktoré dokážu upútať detskú pozornosť, môže byť pre deti v škôlke jedným z ustanovení, ktoré jazýček malého človeka len ťažko odmieta. Okrem sladkej a kyslej chuti potrebujú deti aj nutričný obsah jogurtu, akým je vápnik. Ale pamätajte, hľadajte jogurt, ktorý neobsahuje pridaný cukor a má vysoký obsah tuku. Hľadajte aj jogurt, ktorý obsahuje probiotiká.2. Vajcia
Na vajíčka rodičia často zabúdajú pri príprave obedov v škôlke. V skutočnosti má jedlo „milióna ľudí“ veľa živín, ktoré deti potrebujú. Jedno vajce už obsahuje 6 gramov bielkovín, vitamín D, vitamín B12 a železo. Niektoré vajcia boli tiež obohatené o omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre vývoj mozgu u detí. Vytvorte vajcia vo forme omelety, miešané alebo vyprážané. Potom nechajte svoje dieťa, aby si vybralo ten, ktorý sa mu najviac páči.3. Sladký zemiak
Pre rodičov, ktorí nemajú veľa času na varenie obedov pre deti zo škôlky, môžu byť sladké zemiaky. Vďaka svojmu tvaru nie sú sladké zemiaky chutné. Ak to však ostriháte ako hranolky alebo hranolky, je pravdepodobné, že vášmu drobcovi budú chutiť. Nechápte ma zle, tento obed v škôlke je obohatený o základné vitamíny a minerály, napríklad vitamín A pre zdravie očí, potom je tu vláknina, ktorá vyživuje tráviaci systém, a draslík! Ak je to možné, nepridávajte soľ, aby ste udržali zdravie srdca vášho dieťaťa.4. bobule
Pomôcky do škôlky nemusia byť vždy ťažké jedlá. Keď si chce len tak „zahryznúť“, prineste si tieto sladké a zdravé bobule. Jedna šálka ovocia bobule ako čučoriedky alebo jahody už obsahujú 4 gramy vlákniny, vitamín C a antioxidanty ako antokyány. A čo viac, ovocie bobule neobsahuje vysoký cukor ako iné ovocie.5. sendvič tuniak
Ryby sú dôležitou potravinou, ktorú deti potrebujú. Ak rodičom dochádzajú nápady na výrobu obedov v škôlke, jednoducho ich pripravte sendvič tuniak! Môžete tiež pridať celozrnný chlieb a rôzne druhy zeleniny v sendviči s tuniakom, ktorý je bohatý na omega-3.6. Zelenina
Zaopatrenie pre deti v škôlke Áno, dávať deťom zeleninu bude naozaj ťažké, navyše s chuťou zeleniny, ktorú detské jazýčky nepoznajú. Existuje však niekoľko druhov zeleniny, ktoré sa dajú použiť ako proviant pre deti v škôlke, z ktorých sa Malý „nezavrie“. Niektoré druhy zeleniny, ako je varená mrkva, kukurica a zemiaky, môžu byť pre deti v škôlke zdravé. Okrem toho, že je bohatá na vitamín A. Táto zelenina obsahuje aj vitamín C, vlákninu a draslík. Skúste sa viac zamerať na to, aby textúra zeleniny bola pre detský jazýček prijateľnejšia. Nedávajte im varenú zeleninu vcelku. Dajte zemiaky, ktoré sa dajú nakrájať na malé kúsky ako hranolky. 7. Mlieko
Na jedlo sa príliš nesústreďte, pamätajte aj na nápoje pre deti v škôlke. Zdravým nápojom pre deti môže byť okrem vody aj mlieko. Okrem toho, že mlieko obsahuje vápnik, ktorý je dobrý pre zdravie kostí, obsahuje aj vitamín D a bielkoviny. Uistite sa, že vaše dieťa nemá alergiu na mlieko, áno.8. Chlieb s arašidovým maslom
Detské potreby do škôlky Nízkotučné arašidové maslo je veľmi dobré pre rast detí. Pretože arašidové maslo obsahuje živiny, ako je vitamín A, vitamín E, vitamín B6, kyselina listová, železo, horčík, zinok a meď. Vyberte si celozrnný chlieb a namažte arašidové maslo. Okrem toho, že je tento chlieb s arašidovým maslom zdravým obedom pre deti v škôlke, je aj výborný. 9. Avokádo
Ďalším výtvorom na obed v škôlke, ktorý môžete vyskúšať, je avokádo a celozrnný chlieb. Otec alebo matka môžu vyhladiť štruktúru avokáda a potom ho natrieť na celozrnný chlieb. Toto obedové menu v škôlke je nielen chutné, ale aj chutné. Majte na pamäti, že avokádo obsahuje dobré tuky, ktoré môžu znížiť zápal a udržiavať stabilitu cholesterolu v tele malého dieťaťa. Navyše, dobré tuky v avokáde budú tráviace ústrojenstvo tráviť pomalšie, aby sa deti mohli cítiť dlhšie sýte.10. Omeleta
Zdravé menu pre deti zo škôlky, ktoré môžete priniesť pre ďalšie dieťa, je omeleta. Základnou ingredienciou omelety sú vajcia, no môžete si do nej pridať rôzne zdravé druhy zeleniny. Od paradajok, špenátu, kukurice, červenej a bielej cibule až po kel. Navyše, toto obedové menu v škôlke je tiež jednoduché vyrobiť za krátky čas.11. Ovsené vločky
Ovsené vločky sú pre deti v škôlke okrem ryže, ktorá je zdravá. Je to preto, že tieto potraviny obsahujú vlákninu, ktorá môže zvýšiť počet dobrých baktérií v tráviacom systéme vášho dieťatka. Vyberajte si však ovsené vločky, ktoré neobsahujú pridané arómy a majú vysoký obsah cukru. Ak môžete, pridajte ďalšie prísady, ako je škorica alebo plátky jabĺk pre pridanie výživy. Zdravé menu pre deti v škôlke je možné okrem vody pripraviť aj s mliekom. [[Súvisiaci článok]]Poznámky od SehatQ:
Môžete skúsiť dať rôzne potreby pre deti v škôlke. Okrem toho, že je chutné, zachová sa rast a vývoj vášho dieťatka aj vďaka nutričnému obsahu jedla, ktoré prinesie do školy.Nezabudnite si vytvoriť potreby do škôlky, aby sa váš drobec nenudil tým, čo jedia.