Upchatý nos, svrbenie, nádcha a neustále kýchanie zvyčajne znamenajú, že máte nádchu alebo chrípku. Ale ak neustále kýchate, aj keď je vaše telo zdravé, je to znakom nebezpečenstva? Čo je teda príčinou často sa vyskytujúceho kýchania? Pozrite si nasledujúce informácie.
Prečo dochádza k kýchaniu?
Kýchanie je spôsob, akým si telo čistí nos a dýchacie cesty, ak do neho vnikne cudzí predmet. Nos funguje ako regulátor dýchania, kde malé chĺpky v ňom filtrujú všetky druhy cudzích predmetov, ktoré sa dostanú do vzduchu. Keď sa cudzí predmet (ako je dym, prach, peľ, srsť, baktérie alebo vírusy) dostane do nozdier, jemné chĺpky vyšlú signály do mozgu, aby spôsobili pocit svrbenia. Je to pocit svrbenia, ktorý spúšťa kýchanie. Kýchanie vyčistí nosové priechody a odstráni cudzie predmety, ktoré sa dostanú dovnútra.
Príčiny neustáleho kýchania
Vo všeobecnosti nie je kýchanie príznakom vážneho zdravotného problému. Tento stav však môže byť dosť nepríjemný a dokonca prekážať vo vašich aktivitách. Preto je dobré rozpoznať niektoré z príčin neustáleho kýchania nižšie:
1. Alergická reakcia
Ak veľa kýchate, aj keď nemáte chrípku, môže to byť spôsobené alergiou. Alergie sú stavy spôsobené reakciou vášho tela na cudzie organizmy. Za normálnych okolností vás imunitný systém chráni pred škodlivými cudzími predmetmi. Ak je kýchanie spôsobené alergiou, imunitný systém identifikuje cudzie predmety ako hrozby, aj keď sú neškodné. V dôsledku toho sa kýchanie môže objaviť ako reakcia tela na vypudenie cudzieho predmetu. Ľudia, ktorí majú alergiu, sú často citliví na jeden alebo viacero určitých typov predmetov. Najčastejšími spúšťačmi alergie, ktoré spôsobujú neustále kýchanie, sú prach, roztoče, peľ a zvieracia srsť.
2. Potravinové alergie
Niekedy môže alergia na určité druhy potravín spôsobiť, že človek zareaguje aj kýchaním. Vo všeobecnosti je tento stav sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú svrbenie očí, výtok z nosa a červená vyrážka na koži. Alergické reakcie môžu byť aj dosť prudké, tzv
anafylaxia. Keď k tomu dôjde, dôjde k opuchu, ktorý človeku sťažuje dýchanie. Niektoré druhy potravín, ktoré často vyvolávajú alergie, zahŕňajú mlieko, arašidy, vajcia, sójové bôby a vodné živočíchy zbavené škrupiny.
3. Chuťová rinitída
Ďalšou príčinou nepretržitého kýchania je
chuťová rinitída.Ide o typ nealergickej rinitídy, ktorú spúšťajú určité druhy potravín. Príznaky, ktoré sa objavia, keď človek zažije
chuťová rinitída je nádcha až časté kýchanie. Niektoré druhy potravín, ktoré môžu vyvolať túto reakciu, sú:
- pikantná polievka
- Wasabi
- Kari
- Salsa
- Chilli prášok
- Chilli omáčka
- Alkohol
Tento typ rinitídy nie je vždy spúšťačom pikantných alebo horúcich jedál. Avšak možnosť reakcie, ako je nádcha a kýchanie, je bežnejšia kvôli pikantnému jedlu. Neexistuje žiadny liek na
chuťová rinitída. Ale nebojte sa, pretože tento stav nespôsobuje určité zdravotné problémy. Pre ľudí, ktorí často trpia nádchou, je dobré si všimnúť, aké potraviny alebo koreniny spúšťajú určité reakcie. Potom sa jej vyvarujte, aby sa neprejavili žiadne príznaky.
4. Nasokulárny reflex
Fyzické dráždidlá (napríklad pohľad do jasného svetla alebo slnečného svetla) môžu tiež spôsobiť, že budete veľa kýchať. Vo svete medicíny je tento stav známy ako nazokulárny reflex. Nazokulárne reflexy zahŕňajú reakcie medzi očami a nosom. Tento reflex spôsobuje stimuláciu nervov v slizniciach nosa, čo má následne za následok kýchanie. [[Súvisiaci článok]]
5. Infekcia
Neustále kýchanie môže byť príznakom infekcie horných dýchacích ciest. To sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí majú slabý imunitný systém. Napríklad deti, starší ľudia (starší ľudia), ľudia s HIV/AIDS, ľudia podstupujúci chemoterapiu na liečbu rakoviny a ľudia po transplantácii orgánov. Infekcie horných dýchacích ciest môžu byť spôsobené vírusmi (zvyčajne
rinovírus a
adenovírus ), baktérie a huby. Infekcie spôsobené kvasinkovými infekciami sú veľmi zriedkavé, ale to neznamená, že sú nemožné. Plesňové infekcie môžu spôsobiť rinitídu a neustále kýchanie. Tento typ infekcie je bežnejší u ľudí, ktorí majú oslabený imunitný systém.
6. Užívajte určité lieky
Niektoré druhy liekov môžu spôsobiť časté kýchanie. Napríklad nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), nazálne dekongestanty,
beta-blokátory , antidepresíva, sedatíva, lieky na liečbu erektilnej dysfunkcie a antikoncepčné tabletky. Vedľajšie účinky neustáleho kýchania z týchto liekov vo všeobecnosti ustanú, keď sa ich užívanie prestane. Pred ukončením užívania sa však vždy poraďte s lekárom.
7. Snatácia
V angličtine sa nazýva snatácia
snatácia. Ide o kombináciu dvoch slov, konkrétne „
kýchnutie" a "
nasýtenia“, čo znamená plný. Možno si len málokto uvedomuje, že prílišné jedenie môže u niekoho spôsobiť kýchanie, ktoré je dokonca ťažké kontrolovať. Tento termín prvýkrát použili dvaja výskumníci v roku 1989. Opísali prípad 32-ročného muža, ktorý často po jedle 3-4 krát nekontrolovateľne kýchal. Je zaujímavé, že jeho otec, starý otec, strýko a súrodenci mali podobné príznaky. Odtiaľ pokračovalo vyšetrovanie prípadu snatácie. Kýchanie sa vyskytuje, keď človek zje veľmi veľké porcie. Snatácia nastáva ako reflex, keď je žalúdok plný a natiahnutý. Okrem toho je snatácia genetickou podmienkou, takže je prirodzené, že ju zažije viac ako jedna osoba v rodine. Aby ste tomu zabránili, snažte sa jesť v malých porciách alebo pomaly.
8. Iné príčiny
Môžete tiež pociťovať neustále kýchanie spôsobené alergiami z mnohých iných príčin, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie. Niektoré z nich zahŕňajú nosové polypy, neurologické stavy, vystavenie chlóru vo vode v bazéne, inhalovaný tabak alebo inhalovaný kokaín. [[Súvisiaci článok]]
Ako zabrániť neustálemu kýchaniu
Príznaky častého kýchania sa väčšinou len tak neobjavia. Môžete pociťovať aj iné príznaky, ako je únava, nesústredenosť, podráždenie nosa, výtok z nosa, červené oči a podobne. Preto je dôležité zabrániť neustálemu kýchaniu, nie vždy biť. Môžete sa tomu vyhnúť vykonaním nasledujúcich krokov:
1. Udržujte dom čistý od prachu a roztočov
Udržiavanie domu čistého od prachu a roztočov je jedným zo spôsobov, ako zmierniť príznaky neustáleho kýchania. Pravidelné čistenie domu môže zabrániť usadzovaniu prachu a výskytu roztočov. Na čistenie nábytku použite vysávač alebo vlhkú handričku. Zníženie používania kobercov môže tiež minimalizovať možnosť množenia roztočov vo vašej domácnosti.
2. Nechovte domáce zvieratá
Ak máte alergiu na srsť domácich zvierat, nemali by ste chovať chlpaté zvieratá. Napríklad psy, mačky, škrečky a iné. Ako alternatívu môžete prepínať medzi vodnými a bezsrstými zvieratami. Napríklad ryby alebo leguány. Ak už máte chlpatého maznáčika, odporúča sa srsť zvieraťa pravidelne umývať a upravovať. Tento krok má za cieľ udržať zviera v čistote a zároveň zabrániť neustálemu kýchaniu. Po dotyku domáceho maznáčika si nezabudnite vždy umyť ruky.
3. Pomocou masky
Keď ste vonku, používajte masku. Tento nástroj vás môže blokovať pred cigaretovým dymom, výparmi z vozidiel a iným znečistením ovzdušia. Tento krok vás ochráni aj pred vírusmi a baktériami, ktoré poletujú so striekajúcimi slinami či soplemi ľudí s respiračnými infekciami, ktorí okolo vás kýchajú alebo kašlú.
4. V prípade potreby užite liek na alergiu
Ak cítite potrebu, môžete si vziať lieky na liečbu príznakov pretrvávajúceho kýchania. Napríklad lieky na alergiu antihistamínového typu ako napr
fexofenadín, difenhydramín, desloratadín, loratadín, levocetirizín , ako aj
cetirizín .
5. Dodržiavajte osobnú hygienu
Tí z vás, ktorí často kýchajú, vždy dodržiavajte osobnú hygienu. Tento krok ochráni vás aj vaše okolie. Pri kýchaní si napríklad zakryte nos a ústa vreckovkou. Ak nie je k dispozícii vreckovka, môžete si namiesto dlane zakryť nos a ústa chrbtom ruky alebo nadlaktím. Potom si ihneď umyte ruky mydlom a čistou vodou, než sa čohokoľvek dotknete, aby ste zastavili šírenie mikróbov a chorôb. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Kýchanie nie je príznakom vážneho zdravotného stavu. Pri občasnom kýchnutí sa preto nemusíte obávať. Ak však kýchanie pretrváva a neustupuje ani napriek tomu, že ste znížili prejavy a riziko alergie a užívali lieky, je dobré navštíviť lekára. Lekárske vyšetrenie je potrebné najmä vtedy, ak stav častého kýchania sprevádzajú ďalšie závažné príznaky. Dôvodom je, že za neustálym kýchaním, ktoré zažívate, môžu byť určité zdravotné poruchy. Máte lekársku sťažnosť? Najprv sa môžete poradiť s lekárom prostredníctvom funkcií
živý chatv aplikácii SehatQ family health.
Stiahnite si aplikáciu HealthyQteraz aj v App Store a Google Play.