Ťažké dýchanie sa zvyčajne vyskytuje, keď cvičíme s vysokou intenzitou. Telo totiž potrebuje pri vynaložení energie viac kyslíka. Ak však pri ničnerobení pociťujete ťažké dýchanie, mali by ste byť v strehu. Môžu existovať rôzne podmienky, ktoré to spôsobujú. 
Ťažké dýchanie? Môže to byť astma! Astma je chronický zdravotný stav, ktorý spôsobuje zápal a opuch dýchacích ciest v pľúcach. Okrem sťaženého dýchania môže astma spôsobiť tieto príznaky: 
Ťažké dýchanie by sa nemalo ignorovať. Ťažké dýchanie, ktoré nezmizne po 1-2 týždňoch, by sa malo považovať za núdzový prípad. Ak je pocit sťaženého dýchania sprevádzaný niektorým z nižšie uvedených príznakov, ihneď sa poraďte s lekárom.
Príčiny ťažkého dýchania
Ťažké dýchanie, ku ktorému dochádza, keď nie ste fyzicky aktívni, je znakom toho, že telo musí pracovať mimoriadne tvrdo, aby pokrylo svoje potreby kyslíka. Nielen fyzické ochorenie, ťažké dýchanie môže byť spôsobené aj psychickými poruchami. Nasledujú príčiny ťažkého dýchania, pred ktorými by ste si mali dávať pozor.1. Horúčka
Keď príde horúčka, telesná teplota stúpa a telo potrebuje viac kyslíka na zníženie telesnej teploty. Nielen to, ľudia, ktorí majú horúčku, budú pri pohybových aktivitách ťažko dýchať. Niet divu, že lekári vždy radia pacientom trpiacim horúčkou, aby si oddýchli, kým sa nezotavia, než sa vrátia k svojim aktivitám. Ak je tento stav ťažkého dýchania sprevádzaný príznakmi zmätenosti a závratov, je dobré okamžite prísť k lekárovi, aby dostal správnu liečbu.2. Infekcia
Existuje niekoľko typov infekcií, ktoré môžu spôsobiť ťažké dýchanie, ako sú infekcie dutín, prechladnutie, chrípka, bronchitída a zápal pľúc. Predpokladá sa, že niektoré z týchto typov infekcií, ako je bežné prechladnutie, zmiznú samy bez liečby. Závažnejšie infekcie, ako je bronchitída a zápal pľúc, by však mal lekár okamžite liečiť, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám. Ak je vaše dýchanie ťažké v dôsledku infekcie dutín, lekár vám môže odporučiť nosové spreje a lieky na dekongesciu.3. Alergické reakcie
Medzi najčastejšie alergické reakcie patria kožné vyrážky, nevoľnosť, hnačka, kýchanie, až upchatý nos. Vedeli ste však, že existuje veľmi nebezpečná anafylaktická alergická reakcia? Anafylaxia je alergická reakcia, na ktorú si treba dávať pozor, pretože môže byť život ohrozujúca. Táto alergická reakcia spôsobuje opuch hrdla a úst, čo sťažuje dýchanie. Ak je to anafylaxia, ktorá spôsobuje ťažké dýchanie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.4. Astma
Ťažké dýchanie? Môže to byť astma! Astma je chronický zdravotný stav, ktorý spôsobuje zápal a opuch dýchacích ciest v pľúcach. Okrem sťaženého dýchania môže astma spôsobiť tieto príznaky: - Sipot
- Kašeľ
- Ťažko dýchať
- Pocit napätia v hrudníku.
5. Dehydratácia
Pri nedostatku tekutín (dehydratácia) telo nedokáže zásobovať bunky tela energiou. Keď dôjde k dehydratácii, dýchanie môže byť ťažšie. Dehydratácia nie je spôsobená len nedostatočným pitím vody, ale môže tiež vyplynúť z dlhodobého vystavenia sa horúcemu počasiu alebo pitia príliš veľkého množstva kávy a alkoholu.6. Úzkostné poruchy
Duševné choroby, ako sú úzkostné poruchy, môžu tiež spôsobiť ťažké dýchanie. Okrem toho stav sťaženého dýchania môže zvýšiť úzkosť, ktorú trpiaci pociťujú. Okrem ťažkostí s dýchaním môžu úzkostné poruchy spôsobiť:- Rýchla srdcová frekvencia
- Panika
- Závrate
- Mdloby, najmä ak úzkostná porucha spôsobuje hyperventiláciu (príliš rýchle dýchanie).
7. Obezita
Nadváha bude vyvíjať tlak na pľúca, takže tento životne dôležitý orgán musí pracovať tvrdšie. V dôsledku toho bude váš dych ťažší ako zvyčajne. Navyše, keď ste fyzicky aktívni, obézni ľudia majú tendenciu mať ťažkosti s dýchaním. Obezita môže tiež viesť k vzniku nebezpečných chorôb, ako sú:- Problémy so srdcom
- Diabetes
- Spánkové apnoe.
8. Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je skupina pľúcnych ochorení, ako je chronická bronchitída, astma a emfyzém (poškodenie vzduchových vakov v pľúcach), ktoré môžu sťažiť dýchanie. Vo všeobecnosti je CHOCHP spôsobená fajčením. Okrem ťažkostí s dýchaním môže CHOCHP spôsobiť sipot, chronický kašeľ, únavu a zvýšenú produkciu hlienu.9. Srdcové zlyhanie
K zlyhaniu srdca dochádza, keď srdce nedokáže efektívne pumpovať krv do všetkých častí tela. Tento stav môže spôsobiť nahromadenie v krvných cievach a únik tekutiny do pľúc. Keď sa to stane, dych sa bude cítiť ťažšie. Nasledujú ďalšie príznaky srdcového zlyhania, ktoré je dôležité sledovať:- Bolesť v hrudi
- Búšenie srdca (rýchly tlkot srdca)
- Kašeľ
- Závrate
- Opuch v nohách
- Rýchly nárast hmotnosti.
10. Rakovina pľúc
Ťažké dýchanie môže byť príznakom rakoviny pľúc, najmä ak je v neskorých štádiách. Okrem ťažkostí s dýchaním môže rakovina pľúc spôsobiť kašeľ, bolesť na hrudníku, krvácanie pri kašli, zvýšenú tvorbu hlienu a chrapot. Dá sa rakovina pľúc liečiť? Všetko závisí od štádia, veľkosti nádoru a šírenia rakovinových buniek. Lekári odporúčajú chemoterapiu, operáciu a radiačnú terapiu. [[Súvisiaci článok]]Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Ťažké dýchanie by sa nemalo ignorovať. Ťažké dýchanie, ktoré nezmizne po 1-2 týždňoch, by sa malo považovať za núdzový prípad. Ak je pocit sťaženého dýchania sprevádzaný niektorým z nižšie uvedených príznakov, ihneď sa poraďte s lekárom. - Hrudník je napätý
- Vzhľad krvi v hlienu
- Opuch úst
- Hrdlo je stiahnuté
- Závrate.