Pri usvedčovaní niekoho, kto trpí vysokým krvným tlakom, známym ako hypertenzia, sa lekári musia odvolávať na určité normy, ktoré uznáva svet medicíny. Jedným zo smerníc široko používaných v Indonézii je klasifikácia hypertenzie podľa JNC 8. Spoločný národný výbor (JNC) 8 je príručka vydaná v roku 2014 a zostavená odborníkmi z oblasti medicíny na základe prípadov v tejto oblasti. (na základe dôkazov) v rokoch 1996-2013. Smernice toto je najčastejšie používané odborníkmi v oblasti internej medicíny v krajine na klasifikáciu hypertenzie, identifikáciu rizikových faktorov a ako s nimi zaobchádzať. 
Existujú 3 kategórie hypertenzie založené na JNC 8. Klasifikácia hypertenzie podľa JNC 8 je vylepšením oproti JNC 7, ktorá sa považuje za menej aktualizovanú, pretože bola vydaná v roku 2003. Okrem toho je príručka JNC 8 určená aj ako premostenie medzi predchádzajúcimi usmerneniami a usmernenia vyvinuté American Heart Association (AHA) a American College of Cardiology (ACA). Smernice pre klasifikáciu hypertenzie podľa JNC 8 majú za cieľ identifikovať hypertenzné ochorenie u dospelých alebo starších ako 18 rokov. Po prvé, JNC 8 vydal normálny štandard krvného tlaku založený na systolickom a diastolickom tlaku. Krvný tlak sa považuje za normálny, ak je systolická hodnota nižšia ako 120 mmHg a diastolická hodnota je nižšia ako 80 mmHg, alebo zjednodušene pod 120/80. Ak máte viac ako krvný tlak, potom budete zaradení do jednej z 3 nižšie uvedených kategórií hypertenzie: 
Odvykanie od fajčenia môže znížiť riziko hypertenzie. Okrem poznania klasifikácie hypertenzie podľa JNC 8 je dôležité poznať aj rizikové faktory, ktoré u vás môžu vyvolať rozvoj hypertenzie. Podľa JNC 8 možno tieto rizikové faktory zaradiť do 2 kategórií, a to tie, ktoré sa nedajú kontrolovať a tie, ktoré je možné kontrolovať.
Klasifikácia hypertenzie podľa JNC 8
Existujú 3 kategórie hypertenzie založené na JNC 8. Klasifikácia hypertenzie podľa JNC 8 je vylepšením oproti JNC 7, ktorá sa považuje za menej aktualizovanú, pretože bola vydaná v roku 2003. Okrem toho je príručka JNC 8 určená aj ako premostenie medzi predchádzajúcimi usmerneniami a usmernenia vyvinuté American Heart Association (AHA) a American College of Cardiology (ACA). Smernice pre klasifikáciu hypertenzie podľa JNC 8 majú za cieľ identifikovať hypertenzné ochorenie u dospelých alebo starších ako 18 rokov. Po prvé, JNC 8 vydal normálny štandard krvného tlaku založený na systolickom a diastolickom tlaku. Krvný tlak sa považuje za normálny, ak je systolická hodnota nižšia ako 120 mmHg a diastolická hodnota je nižšia ako 80 mmHg, alebo zjednodušene pod 120/80. Ak máte viac ako krvný tlak, potom budete zaradení do jednej z 3 nižšie uvedených kategórií hypertenzie: 1. Prehypertenzia
Prehypertenzia je stav, pri ktorom je systolický krvný tlak 120-139 mmHg a diastolický krvný tlak dosahuje 80-89 mmHg. Ak máte prehypertenziu, patríte do skupiny s vysokým rizikom hypertenzie. Preto sa odporúča zmeniť životný štýl, aby sa v budúcnosti znížilo riziko hypertenzie.2. Hypertenzia 1. stupňa
Hypertenzia 1. štádia je stav, pri ktorom je systolický krvný tlak 140-159 mmHg a diastolický 90-99 mmHg. Ak je váš krvný tlak v tomto rozmedzí, možno už budete potrebovať liečbu kvôli vyššiemu riziku poškodenia orgánov.3. Hypertenzia 2. stupňa
Tento stav je charakterizovaný systolickým tlakom > 160 mmHg a diastolickým > 100 mmHg. Pacienti zvyčajne začali pociťovať poškodenie orgánov a kardiovaskulárne poruchy. Ak chcete nastaviť túto hodnotu, váš krvný tlak musí byť zmeraný viackrát a musí vykazovať konzistentnú hodnotu. Pri meraní krvného tlaku sa tiež očakáva, že budete v uvoľnenom stave, nebudete 30 minút pred meraním fajčiť ani nepiť kofeín a počas merania krvného tlaku nebudete rozprávať. Ak výsledky meraní krvného tlaku preukážu prehypertenziu, hypertenziu 1. štádia, nehovoriac o hypertenzii 3. štádia, začnite sa riadiť radami lekára. Zvyčajne sa odporúča zmeniť svoj životný štýl, aby ste boli zdravší, alebo užívať niektoré lieky na hypertenziu. Až doteraz sa krvný tlak skutočne stal meradlom pre poznanie hypertenzie, pretože tento stav zvyčajne nevykazuje príznaky, či už ide o pocit nervozity alebo problémy so spánkom, ako si mnohí ľudia myslia. To je dôvod, prečo sa o vysokom krvnom tlaku hovorí, že je tichým zabijakom, pretože môže spustiť srdcové choroby bez toho, aby spôsoboval príznaky. [[Súvisiaci článok]]Rizikové faktory pre hypertenziu založené na JNC 8
Odvykanie od fajčenia môže znížiť riziko hypertenzie. Okrem poznania klasifikácie hypertenzie podľa JNC 8 je dôležité poznať aj rizikové faktory, ktoré u vás môžu vyvolať rozvoj hypertenzie. Podľa JNC 8 možno tieto rizikové faktory zaradiť do 2 kategórií, a to tie, ktoré sa nedajú kontrolovať a tie, ktoré je možné kontrolovať. 1. Nekontrolovateľný
Niektorí ľudia sú náchylnejší na vysoký krvný tlak kvôli faktorom, ktoré sa nedajú zmeniť, ako je vek a genetika (dedičnosť). Vlastník tohto rizikového faktora však môže viesť zdravý životný štýl na vykonávanie bežných činností.2. Dá sa ovládať
Aj keď nikto z rodiny nebol nikdy odsúdený na hypertenziu a vy ste stále v produktívnom veku, vysoký krvný tlak môže zaútočiť aj pri nezdravom životnom štýle. Medzi činnosti, ktoré môžu spôsobiť hypertenziu, patrí nedostatok pohybu, nadmerná konzumácia sodíka (soli), nadváha alebo obezita, fajčenie a pitie alkoholu, stres, cukrovka a spánkové apnoe. Podľa indonézskeho ministerstva zdravotníctva je väčšina prípadov hypertenzie v krajine spôsobená stravou bez ovocia a zeleniny, fajčením, nadmernou konzumáciou tučných jedál a nedostatkom fyzickej aktivity. Tieto rizikové faktory však možno kontrolovať vykonaním SMART krokov, konkrétne:- Cperiodický zdravotný dub
- Ezbaviť sa cigaretového dymu
- Rajin fyzická aktivita a cvičenie aspoň 30 minút denne
- Dzdravá a vyvážená strava
- jadostatočne odpočívať
- Kzvládať stres