Pri zápche alias zápche existuje niekoľko liekov, ktoré možno konzumovať na jej liečbu. Lieky bežne používané na liečbu tohto stavu sú známe ako laxatíva alebo laxatíva. Laxatíva sú lieky, ktoré môžu pomôcť uľahčiť pohyb stolice v tráviacom trakte, aby sa mohla rýchlo vylúčiť. Na dosiahnutie tohto cieľa majú laxatíva niekoľko spôsobov účinku, napríklad zmäkčovaním stolice a stimuláciou práce čriev. Používanie laxatív by sa však malo obmedziť, pretože sa môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Takže pred užitím tohto lieku sa odporúča vyskúšať prírodné spôsoby, ktoré môžu prekonať zápchu.
Druhy prírodných laxatív
Konzumácia laxatív sa odporúča ako posledná možnosť pre tých z vás, ktorí sa ťažko vyprázdňujú (BAB). Je to preto, že neexistuje jasné kritérium týkajúce sa normálnej frekvencie defekácie. Človek môže byť zvyknutý močiť trikrát denne, ale sú aj iní ľudia, ktorí sa zvyčajne vyprázdňujú iba trikrát týždenne. Ak chcete zistiť, či máte zápchu alebo nie, musíte sa prispôsobiť týmto návykom. Ak je frekvencia močenia skutočne pociťovaná ako drasticky znížená a žalúdok sa už cíti zle, môžete to skúsiť najskôr prekonať prirodzenou cestou. Pite napríklad veľa vody, pravidelne cvičte a zvýšte spotrebu vlákniny. Vlákninu a ďalšie živiny, ktoré sú dobré na prekonanie zápchy, možno získať z rôznych dávok, o ktorých sa predpokladá, že sa používajú ako prírodné preháňadlá, ako napríklad:1. Zelená zelenina
Zelená zelenina, ako je špenát, kapusta a kel, sa považuje za zeleninu, ktorá dokáže prekonať zápchu. Pretože tento zdravý príjem je bohatý na vlákninu a ďalšie živiny, ktoré sú dobré pre zdravie tráviaceho traktu. Zelená zelenina je tiež bohatá na horčík. Predpokladá sa, že nedostatok horčíka v tele spôsobuje zápchu.2. Jablko
Jablká patria medzi ovocie, ktoré obsahuje najviac vlákniny, najmä pektínu. Pektín je druh rozpustnej vlákniny, ktorá môže pôsobiť ako laxatívum.3. Káva
Pre niektorých ľudí môže káva pôsobiť ako preháňadlo, ktoré stimuluje črevá a spúšťa pohyby čriev. Káva, ktorá sa dostane do tráviaceho traktu, totiž môže reagovať s hormónom gastrín. Tento hormón napomáha rozkladu potravy v žalúdku a zvyšuje pohyby čriev.4. Bobule
Niektoré druhy bobúľ, ako sú jahody, čučoriedkya ostružina má vysoký obsah vlákniny. V skutočnosti tieto plody obsahujú rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu. Oba môžu pomôcť pri zápche rôznymi spôsobmi.5. Aloe vera
Prírodné mäso z aloe vera sa považuje za prírodné preháňadlo, pretože obsahuje antrachinónové glykozidy. Táto zložka je schopná odkloniť cirkuláciu vody, aby sa jej do čriev dostalo viac, čím sa stolica ľahšie pohybuje von z tráviaceho systému.6. Olivový olej
Konzumácia olivového oleja sa tiež verí, že prekoná zápchu. Pretože keď sa tento olej dostane do tráviaceho traktu, môže pôsobiť ako lubrikant, ktorý uľahčí pohyb výkalov, aby sa dostali von z tráviaceho traktu.7. Kefír
Kefír je druh jogurtu vyrobený z fermentovaného mlieka. Keďže tento nápoj obsahuje probiotiká, môže zlepšiť zdravie tráviaceho traktu a zároveň posilniť imunitný systém.Druhy laxatív, ktoré sú bezpečné na konzumáciu
Ak po použití prírodných prostriedkov zápcha neustúpi, potom môžete začať užívať pravidelné preháňadlá. Existuje niekoľko druhov laxatív, ktoré sa delia podľa toho, ako pomáhajú pri vylučovaní stolice. Nasleduje vysvetlenie druhov a príkladov drog.• Laxatíva, ktoré zvyšujú absorpciu vody
Tieto laxatíva fungujú tak, že do stolice, ktorá sa tvorí v tráviacom trakte, pridávajú rozpustnú vlákninu. Takto vytvorená stolica bude väčšia, ale mäkšia. Stolička tak pôjde ľahšie von. Príklady laxatív, ktoré patria do tohto typu, zahŕňajú:- Psyllium
- Polykarbofil
- metylcelulóza
• Stimulačné laxatíva
Stimulačné laxatíva sú najsilnejším typom. Tento liek účinkuje tak, že stiahne tráviaci trakt, takže stolica môže byť vytlačená. Príklady týchto liekov sú:- Bisacodyl
- Dantron
- Dokusát sodný
- Pikosíran sodný
• Laxatíva, ktoré zmäkčujú stolicu
Tento typ preháňadla spôsobí, že stolica absorbuje viac vody, takže bude mäkšia a ľahšie sa vylúči. Príkladom tohto typu drogy je dokusát.• Osmotické laxatíva
Keď budete užívať osmotické laxatíva, črevá budú schopné zadržať viac tekutiny, takže prechádzajúca stolica ju vstrebe a konzistencia bude jemnejšia. Príkladmi týchto liečiv sú polyetylénglykol a roztoky hydroxidu horečnatého. [[Súvisiaci článok]]Buďte opatrní s laxatívnymi vedľajšími účinkami
Tak ako iné lieky, aj laxatíva majú vedľajšie účinky, na ktoré si treba dávať pozor. Vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú, sú zvyčajne mierne a vymiznú, keď prestanete užívať tento liek.Niektoré z bežných stavov, ktoré sa objavujú ako vedľajší účinok laxatív, zahŕňajú:
- Nafúknutý
- Časté močenie
- žalúdočné kŕče
- Nevoľno
- Dehydratácia
- Bolesť hlavy