Príčiny náhlej dýchavičnosti, na ktoré si treba dávať pozor

Dýchavičnosť nastáva, keď pľúca nedostávajú dostatok vzduchu. Keď pociťujete dýchavičnosť, budete pociťovať ťažkosti s dýchaním, ako je dusenie, a pocit tiesne na hrudníku. Okrem toho bude dych rýchly a krátky. V medicíne je dýchavičnosť známa ako dýchavičnosť. Tento stav môže nastať ako dôsledok vynaloženia príliš veľkého množstva energie, príliš dlhého pobytu vo výške alebo ako príznak rôznych stavov, ktoré máte. [[Súvisiaci článok]]

7 príčin náhlej dýchavičnosti

Dýchavičnosť sa delí na dve, a to dýchavičnosť náhlu (akútnu) a krátkodobú dýchavičnosť (chronickú). Náhla dýchavičnosť sa vyskytuje len krátko, asi niekoľko minút až niekoľko hodín. Môže to však byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Náhla dýchavičnosť môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je kašeľ, vyrážka alebo horúčka. Dýchavičnosť, ktorá náhle zaútočí, vás určite šokuje a spanikári. Čo potom náhle spôsobuje dýchavičnosť? Náhle (akútna) dýchavičnosť môže byť spôsobená:

1. Astma

Mnoho ľudí, ktorí prichádzajú na pohotovosť kvôli dýchavičnosti v dôsledku astmy, možno vrátane vás. Astma nastáva, keď sa dýchacie cesty zapália, čo spôsobí ich opuch, zúženie a tvorbu nadbytočného hlienu. Nielenže spôsobuje dýchavičnosť, astma tiež spôsobuje tlak na hrudníku, kašeľ a pískavý zvuk vo vašom dychu, ktorý zvyčajne spôsobuje „vzdych“, keď sa nadýchnete. Niektorí ľudia s astmou pociťujú dýchavičnosť len za určitých podmienok, napríklad po cvičení. Medzitým môžu iní pociťovať chronickú dýchavičnosť.

2. Pľúcna embólia

Pľúcna embólia je zablokovanie pľúcnej tepny, ktorá dodáva krv do pľúc. Táto blokáda môže zabrániť kyslíku dostať sa do pľúcneho tkaniva, čo spôsobí dýchavičnosť. A nielen to, budete tiež pociťovať závraty, silnú bolesť na hrudníku, zrýchlený alebo nepravidelný tep a pociťovať kašeľ sprevádzaný krvou a hlienmi.

3. Zápal pľúc

Pneumónia je infekcia, ktorá spôsobuje zápal vzduchových vakov v jednom alebo oboch pľúcach. Vzduchové vaky sa môžu tiež naplniť tekutinou alebo hnisom, čo vám sťažuje dýchanie. Okrem toho môže tento stav spôsobiť aj horúčku, bolesť na hrudníku, vykašliavanie hlienu alebo hnisu a zimnicu. Pneumónia môže byť spôsobená baktériami, vírusmi a hubami.

4. Srdcové zlyhanie

Srdcové zlyhanie nastáva, keď srdcový sval oslabuje a nemôže pumpovať dostatok krvi, aby uspokojil potrebu tela po krvi a kyslíku. Srdcové zlyhanie je zvyčajne spôsobené základným stavom, ako je koronárna choroba srdca. Ak vám zlyhá srdce, budete pociťovať dýchavičnosť a únavu.

5. Otrava oxidom uhoľnatým

K otrave oxidom uhoľnatým dochádza, keď sa táto látka nahromadí vo vašom krvnom obehu. Ak je znečistenie ovzdušia príliš veľa oxidu uhoľnatého, potom vaše telo nahradí kyslík v červených krvinkách oxidom uhoľnatým. Oxid uhoľnatý je bezfarebný plyn alebo plyn bez zápachu, ktorý vzniká spaľovaním benzínu, dreva, dreveného uhlia alebo iných palív. To môže spôsobiť vážne poškodenie tkaniva, dokonca smrť. Otrava oxidom uhoľnatým môže spôsobiť aj dýchavičnosť, závraty, únavu, bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie, rozmazané videnie a dokonca aj stratu vedomia.

6. Hypotenzia

Hypotenzia alebo nízky krvný tlak môžu spôsobiť vážne srdcové problémy a zlyhanie orgánov, pretože kyslík a živiny sa nedostanú do dôležitých orgánov. K tomu dochádza pri ťažkej hypotenzii. Hypotenzia tiež spôsobuje príznaky dýchavičnosti, čo spôsobuje, že váš dych je rýchly a krátky, závraty, nevoľnosť, únava a rozmazané videnie.

7. Anémia

Anémia sa vyskytuje v dôsledku zníženia počtu cirkulujúcich červených krviniek v tele. Anémia je zvyčajne spôsobená inou chorobou, ktorá narúša schopnosť tela produkovať zdravé červené krvinky alebo zvyšuje rozpad a stratu červených krviniek. Anémia môže spôsobiť dýchavičnosť, bledú pokožku, rýchly srdcový tep, závraty, bolesť hlavy a bolesť na hrudníku. Okrem vyššie uvedených siedmich príčin sa môže náhla dýchavičnosť vyskytnúť aj v dôsledku úzkosti, dusenia alebo vdýchnutia niečoho, čo blokuje dýchacie cesty, alergických reakcií, infarktu, kolapsu pľúc a hiátových prietrží. Musíte byť opatrní, ak sa náhle objaví dýchavičnosť.

Prekonajte náhlu dýchavičnosť

Pri riešení náhlej dýchavičnosti môžete urobiť niekoľko vecí. Snažte sa neprepadať panike, pretože to len zhorší váš stav. Tu je to, čo môžete urobiť, ak sa náhle objaví dýchavičnosť:

  • Dýchacia technika zahŕňajúca ústa

Táto dýchacia technika je jednoduchá a môže vám pomôcť efektívnejšie dýchať. Najprv si sadnite na stoličku rovno, ale oprite ramená dozadu, aby sa uvoľnili svaly krku a ramien. Pomaly sa nadýchnite nosom bez otvárania úst do 2. Potom pomaly vydýchnite ústami na 4. Túto metódu opakujte asi 10 minút.

  • Sadnite si s miernym predklonom

Sedenie môže pomôcť vášmu telu uvoľniť sa a uľahčiť dýchanie. Posaďte sa na stoličku s nohami na podlahe. Naklonením dopredu mierne ohnite hrudník. Držte si lakte na kolenách tak, aby vám ruky podopierali bradu. Zhlboka dýchajte a udržujte telo uvoľnené.

  • Stojaci opretý o stenu

Postavenie pri stene môže uvoľniť vaše telo a dýchacie cesty. Postavte sa a oprite sa o stenu, kým sa vaše boky nedotknú. Nohy majte dostatočne široké a ruky vedľa stehien. Nakloňte sa mierne dopredu, ale dbajte na to, aby ste zostali uvoľnení.

  • Pitie kávy

Ľuďom s astmou môže kofeín obsiahnutý v káve uvoľniť svaly v dýchacích cestách. To môže pomôcť prekonať dýchavičnosť, ktorá sa vyskytuje.

  • Kašeľ

Kašeľ môže pomôcť vyčistiť veľa hlienu v hrdle alebo pľúcach, ktoré môžu spôsobovať dýchavičnosť. Kontrolovaným kašľom sa vám potom bude lepšie dýchať. Okrem toho sa vyhýbajte cigaretovému dymu alebo znečisteniu ovzdušia, žite zdravým životným štýlom udržiavaním zdravej hmotnosti, jedzte vyváženú a výživnú stravu a pravidelne cvičte. Ak dýchavičnosť nezmizne alebo sa dokonca zhorší, mali by ste okamžite zavolať pohotovostnú lekársku pomoc. Lekár vám poskytne správnu liečbu dýchavičnosti, ktorú pociťujete.