Vášnivý sex môže byť indikátorom zdravého vzťahu. Sú však chvíle, keď mužskí partneri pociťujú impotenciu alebo impotenciu, takže nie sú schopní uspokojiť svoju partnerku. Ako teda prekonať impotenciu, prirodzene aj medicínsky? Odpoveď nájdete nižšie. 
Vzpriamený penis môže urobiť sex vášnivejším. Tu je návod, ako prekonať impotenciu, ktorú môžete urobiť prirodzene doma: 
Pravidelné cvičenie môže zabrániť impotencii.Napríklad, ako predchádzať impotencii v dôsledku cukrovky a obezity, sa dá dosiahnuť pravidelným cvičením a udržiavaním ideálnej telesnej hmotnosti. Cigarety, alkohol a nelegálne drogy môžu tiež spôsobiť impotenciu. Určite sa odporúča vyhýbať sa týmto škodlivým faktorom. Impotencii alebo erektilnej dysfunkcii môžete predchádzať aj kontrolou krvného tlaku a zdravou stravou. Poraďte sa ďalej o tom, ako prekonať impotenciu s lekárom prostredníctvom funkciídoktor chatv aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz naApp Store a Google Play.
Ako prirodzene prekonať impotenciu
Impotencia, alebo v lekárskom svete označovaná ako erektilná dysfunkcia, je neschopnosť penisu udržať erekciu. Príčiny impotencie sú rôzne, siahajú od srdcových chorôb, niektorých lekárskych procedúr až po nezdravý životný štýl. Ako sa vysporiadať s impotenciou sa líši v závislosti od príčiny a základného zdravotného stavu. Každá liečba má tiež svoje pre a proti, takže to budete musieť prebrať s partnerom.
Vzpriamený penis môže urobiť sex vášnivejším. Tu je návod, ako prekonať impotenciu, ktorú môžete urobiť prirodzene doma: 1. Jedzte výživné jedlo
Na dosiahnutie erekcie potrebuje penis prietok krvi. Obštrukcia prietoku krvi do penisu nevyhnutne spôsobí, že mužské reprodukčné orgány budú ťažké alebo sa dokonca nebudú môcť „utiahnuť“ vôbec. Obštrukcia prietoku krvi do penisu je spôsobená mnohými faktormi, ako je cholesterol, vysoký krvný tlak (hypertenzia) atď. Preto môžete jesť rôzne zdravé a výživné potraviny, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh ako spôsob, ako prekonať impotenciu, vrátane:- List špenátu
- kel
- Apple
- Avokádo
- Paradajka
- Mrkva
2. Pravidelne cvičte
Okrem jedla môže byť cestou k vyliečeniu impotencie aj usilovné cvičenie. Cvičenie môže pomôcť rozšíriť krvné cievy, aby sa prietok krvi do penisu stal hladším. Takmer všetky druhy cvičenia, ktoré môžete urobiť, aby ste prekonali impotenciu. Ak však nechcete robiť namáhavé cvičenie, môžete skutočne vykonávať ľahké cvičenie, jedným z nich jejogging.3. Nefajčite a nepite alkohol
Ďalším spôsobom liečby impotencie je nefajčiť a piť alkohol. Cigarety aj alkoholické nápoje obsahujú látky, o ktorých výskum ukazuje, že môžu zúžiť krvné cievy, a tým blokovať prietok krvi v celom tele, vrátane penisu. Výsledkom je, že penis má impotenciu. 2015 výskum v časopise andrológiavysvetlil, že muži, ktorí aktívne fajčia, majú vyššie riziko impotencie. To je dôvod, prečo odteraz prestaňte fajčiť a piť alkohol ako súčasť liečby impotencie.4. Neužívajte nelegálne drogy
Užívanie nelegálnych drog je tiež jednou z príčin erektilnej dysfunkcie. Preto okamžite prestaňte užívať nelegálne drogy ako spôsob, ako prekonať impotenciu, ktorou trpíte.5. Dostatočný odpočinok
Ďalšou prirodzenou liečbou impotencie je primeraný odpočinok. Počas spánku bude telo produkovať hormón testosterón ako jeden z faktorov podporujúcich erekciu penisu. Nedostatok spánku spôsobí, že produkcia týchto hormónov nebude optimálna. V dôsledku toho hladina testosterónu klesá a vedie k impotencii.Ako prekonať impotenciu medicínsky
Erektilná dysfunkcia u mužov sa dá liečiť medicínsky, ak vyššie uvedené prirodzené metódy nefungujú. Tu je návod, ako sa vysporiadať s erektilnou dysfunkciou:1. Užívanie perorálnych liekov
V lekárňach existuje niekoľko druhov liekov na impotenciu, ktoré si môžete vziať ako spôsob, ako impotenciu rýchlo vyliečiť, ako napríklad:- sildenafil
- tadalafil
- vardenafil
- Avanafil
2. Použitie injekčných liekov a čapíkov
Okrem vyššie uvedených perorálnych liekov je možné impotenciu prekonať aj injekciou (injekciou) alebo zavedením lieku cez špeciálnu hadičku do pohlavného traktu (čapíky). Niekoľko možností liekov vo forme injekcií a čapíkov, ako napríklad:- Injekcia alprostadilu
- Alprostadil čapík
- Hormonálna terapia testosterónom
3. Operácia a pumpa na penis
Ak podávanie perorálnych liekov, injekcií a čapíkov nedokázalo liečiť impotenciu, lekár môže odporučiť iné opatrenia. Tieto akcie zahŕňajú:- pumpa na penis
- Penilné implantáty
4. Absolvovanie poradenstva
Okrem nezdravého životného štýlu môžu impotenciu spôsobiť alebo zhoršiť aj psychické poruchy. Tieto psychologické poruchy zahŕňajú úzkosť, stres a dokonca aj depresiu. V tomto prípade je odporúčaným spôsobom, ako vyliečiť impotenciu, absolvovať poradenstvo. Poradca vám môže pomôcť znížiť úzkosť alebo stres, ktorý cítite. Poradenstvo v sprievode partnera vám môže odporučiť aj lekár, aby vás podporil. [[Súvisiaci článok]]Ako predchádzať impotencii
Impotencia je stav, ktorý môže byť spôsobený množstvom faktorov. Niektorým z týchto príčin a rizikových faktorov sa môžete vyhnúť osvojením si zdravého životného štýlu.
Pravidelné cvičenie môže zabrániť impotencii.Napríklad, ako predchádzať impotencii v dôsledku cukrovky a obezity, sa dá dosiahnuť pravidelným cvičením a udržiavaním ideálnej telesnej hmotnosti. Cigarety, alkohol a nelegálne drogy môžu tiež spôsobiť impotenciu. Určite sa odporúča vyhýbať sa týmto škodlivým faktorom. Impotencii alebo erektilnej dysfunkcii môžete predchádzať aj kontrolou krvného tlaku a zdravou stravou. Poraďte sa ďalej o tom, ako prekonať impotenciu s lekárom prostredníctvom funkciídoktor chatv aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz naApp Store a Google Play.