Dá sa povedať, že nádcha, chrípka a kašeľ sú triádou sezónnych chorôb, ktoré nemožno oddeliť. Keď udrie kašeľ, samozrejme sa budete cítiť veľmi mučení, najmä v noci, keď sa kašeľ zhorší. Hoci je kašeľ vo všeobecnosti neškodný, môže narúšať každodenné činnosti a spôsobiť, že sa budete cítiť podráždene. Ak sa vám liek proti kašľu v lekárni minie alebo chcete vyskúšať prírodné alternatívy, môžete použiť prírodné lieky proti kašľu dostupné doma alebo v supermarketoch. [[Súvisiaci článok]]
Zoznam prírodných liekov proti kašľu, ktoré je možné vyrobiť doma
Prírodný liek proti kašľu možno použiť ako alternatívu liekov proti kašľu v lekárňach, ktoré sú vyrobené z chemických zlúčenín, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky vo forme ospalosti. Tu je niekoľko prírodných liekov proti kašľu, ktoré môžete vyskúšať. 1. Voda
Nepozerajte sa príliš ďaleko, pohár vody v ruke vám môže pomôcť zmierniť kašeľ, liečiť sucho v hrdle a uvoľniť hlien. Pitie teplej vody môže tiež poskytnúť pocit pohodlia v krku. 2. Naparujte
Vdychovanie pary z horúcej vody môže byť jedným z prirodzených liekov proti kašľu, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ. Môžete pridať nejaké esenciálne oleje, ako napr mäta pieporná do horúcej vody. 3. Slaná voda
Netreba sa nechať zmiasť, stačí vziať alebo lyžičku soli z kuchyne zamiešať do 236 mililitrov vody. Kloktajte zmes slanej vody, aby ste prekonali kašeľ a sucho v hrdle. Je lepšie vyhnúť sa podávaniu kloktadiel so slanou vodou deťom mladším ako šesť rokov, pretože ešte nevedia správne kloktať. 4. Zázvor
Zázvor patrí medzi kuchynské korenie, ktoré je známe svojimi liečivými schopnosťami vrátane prirodzenej liečby kašľa. Zázvor môžete žuť samotný alebo zmiešať zázvorový prášok s medom či čajom. 5. Ananás
Ananás je nielen chutný a čerstvý na jedenie, ale môže byť aj prírodným liekom proti kašľu. Obsah enzýmu bromelaín v ananáse hrá úlohu pri prekonávaní kašľa a uvoľňuje hlien. Môžete konzumovať jeden kus ananásu alebo vypiť ananásovú šťavu až 103 mililitrov denne trikrát denne. Nejedzte však ananás, ak užívate lieky na riedenie krvi alebo antibiotiká. 6. Zlato
Okrem zázvoru je med známy aj ako prírodný liek proti kašľu, ktorý dokáže znížiť hlien. V skutočnosti sa zistilo, že med je účinnejší ako liek proti kašľu obsahujúci dextrometorfán. Dve čajové lyžičky medu môžete zaliať čajom, teplou vodou alebo citrónovou šťavou. Med si môžete dať aj na chlieb alebo sušienky ako džem. Deťom do jedného roka však med nedávajte. 7. Mäta pieporná
Mäta vám dodáva sviežu chuť v ústach a pomáha zmierniť kašeľ a uvoľňuje hlien v krku. Môžete piť mätový čaj alebo inhalovať mätovú paru ponorením troch alebo štyroch kvapiek mätového oleja do 150 mililitrov horúcej vody. 8. Probiotiká
Jedine, že probiotiká môžu byť nepriamo jedným z prírodných liekov proti kašľu, ktoré môžete vyskúšať, pretože dokážu zvýšiť odolnosť organizmu vyrovnávaním mikroorganizmov v žalúdku. Môžete skúsiť jesť jogurt, kimchi alebo iné probiotické potraviny. 9. Mentol
Mentol sa v skutočnosti vyrába z ingrediencií, ktoré sú in mäta pieporná. Ak však chcete niečo praktické, na uľahčenie dýchania môžete ľahko aplikovať mentol na oblasť hrudníka. 10. Citróny
Citrón môže byť jednou z vašich možností na zmiernenie kašľa. Ako liek proti kašľu je citrón schopný znížiť zápal, ktorý sa vyskytuje v hrdle, a zároveň zabezpečiť príjem vitamínu C pre telo. Vitamín C je užitočný na zvýšenie sily imunitného systému pri eradikácii bakteriálnych infekcií, vrátane infekcií, ktoré sa vyskytujú v dýchacom trakte. Jednoduchý liek proti kašľu si môžete pripraviť zmiešaním jednej čajovej lyžičky citrónovej šťavy s jednou čajovou lyžičkou medu. Túto zmes pite 2-3x denne, alebo konzumujte citrón ako liek proti kašľu tak, že do citrónovej šťavy vmiešame korenie a med. [[Súvisiaci článok]] Poznámky od SehatQ
Ak ste vyskúšali vyššie uvedené prírodné prostriedky proti kašľu a kašeľ neustupuje, môžete vyskúšať lieky v lekárni alebo sa poradiť s lekárom o správnom vyšetrení a liečbe.