Najpopulárnejším spôsobom, ako sa vysporiadať s krátkozrakosťou, alias mínusovým okom (krátkozrakosťou), je používanie okuliarov. Okrem toho existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť stav. Je úžasné, že rôzne spôsoby, ako prirodzene prekonať krátkozrakosť, ktoré sa dajú ľahko urobiť, môžete vyskúšať doma. 
Ako prekonať krátkozrakosť, jedným z nich je cvičenie očí Podľa niektorých výskumov je cvičenie očí účinným prirodzeným spôsobom, ako prekonať krátkozrakosť. Nie je prekvapujúce, že optamológovia (oftalmológovia) často radia krátkozrakým ľuďom očné cvičenia ako spôsob, ako prirodzene prekonať krátkozrakosť. Jedným očným cvičením, ktoré sa dá robiť doma, je zamerať oči na vzdialené a blízke body. Názov tohto oka sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: 
Postupujte podľa toho, ako liečiť krátkozrakosť, aby ste jej predišli! Lepšie predchádzať, ako prekonávať. Rovnako tak pri krátkozrakosti alebo mínusových očiach. To platí aj pre rodičov, ktorí chcú zachovať zdravie očí svojich detí. Okrem vyššie uvedených prirodzených spôsobov liečby krátkozrakosti existujú rôzne spôsoby prevencie krátkozrakosti, ktoré možno urobiť včas, a to nasledovne, aby ste sa v budúcnosti vyhli krátkozrakosti:
Ako liečiť krátkozrakosť prirodzene doma
Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť možno skutočne prekonať používaním okuliarov. Zdravie očí však môžete zlepšiť a zároveň predísť ich ďalšiemu poškodeniu pomocou nasledujúcich krokov, ktoré je možné vykonať aj doma.1. Očné cvičenie
Ako prekonať krátkozrakosť, jedným z nich je cvičenie očí Podľa niektorých výskumov je cvičenie očí účinným prirodzeným spôsobom, ako prekonať krátkozrakosť. Nie je prekvapujúce, že optamológovia (oftalmológovia) často radia krátkozrakým ľuďom očné cvičenia ako spôsob, ako prirodzene prekonať krátkozrakosť. Jedným očným cvičením, ktoré sa dá robiť doma, je zamerať oči na vzdialené a blízke body. Názov tohto oka sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: - Pohodlne sa usaďte na stoličke
- Umiestnite palec alebo palec 25 centimetrov pred oči. Zamerajte svoj pohľad na ten palec
- Potom hľadajte predmet vo vzdialenosti 10-20 stôp od vášho pohľadu a potom sa naň zamerajte na 15 sekúnd.
- Potom vráťte ohnisko pohľadu na palec a zopakujte toto očné cvičenie 5-krát.
2. Dychové cvičenia
Kto by si pomyslel, že dychové cvičenia môžu byť prirodzeným spôsobom riešenia krátkozrakosti, ktorý sa dá robiť doma? Skúste zavrieť oči, potom sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Toto dychové cvičenie robte 3 minúty. Pamätajte však, že nenúťte svoje telo dýchať viac vzduchu ako zvyčajne, pretože to skutočne poškodí vaše zdravie.3. Oddýchnite si gadgets
Ďalším prirodzeným spôsobom, ako sa vysporiadať s krátkozrakosťou, je oddýchnuť si pre seba a svoje očigadgety, či už ide o mobilný telefón, počítač, notebook alebo televíziu. Pretože, pomocou očí pracovať gadgets dlhé hodiny prinútia oko zamerať sa na predmety, ktoré sú veľmi blízko, takže sa môže vyvinúť krátkozrakosť.4. Pracujte na svetlom mieste
Písanie, čítanie alebo používanie telefónu na tmavom mieste môže spôsobiť veľký stres alebo tlak na vaše oči. Svaly v oku sa môžu tiež stiahnuť, takže príde krátkozrakosť. Vyskúšajte tento prirodzený spôsob riešenia krátkozrakosti nielen doma, ale v rôznych možných lokalitách a situáciách.5. Užívajte vitamíny
Vitamíny A, B, C, D a E sa často považujú za živiny prospešné pre oči. Preto odborníci často odporúčajú tento prirodzený spôsob liečby krátkozrakosti. Rôzne prírodné zdroje vitamínov A, B, C, D a E sú mrkva, paradajky, jablká, paprika, ryby, fazuľa až po zelenú zeleninu. Jedzte rôzne tieto zdravé potraviny, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu zraku.6. Prestaňte fajčiť
Fajčenie môže spôsobiť ochorenie srdca, pľúc a rakovinu. Vedeli ste však, že fajčenie môže poškodiť zdravie očí? To je dôvod, prečo sa prestať fajčiť považuje za spôsob riešenia krátkozrakosti, ktorý môžete urobiť.7. Aktivity mimo domova
Ako prirodzene prekonať krátkozrakosť je celkom jednoduché; buďte aktívny mimo domu! Vedci tiež zistili, že vystavenie ultrafialovým (UV) lúčom zo slnka môže udržať zdravie očí, najmä pri krátkozrakosti alebo krátkozrakosti. Predpokladá sa, že tento prirodzený spôsob liečby krátkozrakosti dokáže spomaliť alebo dokonca zabrániť zhoršeniu krátkozrakosti oka. Ale pamätajte, ani to nepreháňajte. Dlhodobé vystavovanie sa slnku totiž môže poškodiť naše zdravie.8. Nosenie okuliarov
Používajte ochranné okuliare, keď ste v pohybe, ako je cvičenie alebo akákoľvek činnosť súvisiaca s vystavením toxickým znečisťujúcim látkam. Okrem toho, že ide o spôsob liečby krátkozrakosti, aby sa nezhoršovala, dá sa týmto krokom aj predísť krátkozrakosti.9. Jedzte zdravé jedlo
Jedenie zdravých potravín je spôsob, ako prekonať krátkozrakosť, ktorý možno vyskúšať. Skúste jesť zelenú zeleninu a ovocie! Okrem toho viaceré štúdie tiež dokazujú, že ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny možno konzumovať aj ako spôsob, ako prekonať krátkozrakosť.Ako zabrániť mínusovým očiam
Postupujte podľa toho, ako liečiť krátkozrakosť, aby ste jej predišli! Lepšie predchádzať, ako prekonávať. Rovnako tak pri krátkozrakosti alebo mínusových očiach. To platí aj pre rodičov, ktorí chcú zachovať zdravie očí svojich detí. Okrem vyššie uvedených prirodzených spôsobov liečby krátkozrakosti existujú rôzne spôsoby prevencie krátkozrakosti, ktoré možno urobiť včas, a to nasledovne, aby ste sa v budúcnosti vyhli krátkozrakosti: Ovládanie očami
Ovládajte chronické ochorenie
Jesť zdravé jedlo
Zabezpečte dobré osvetlenie