Aby proces pôrodu prebehol hladko, niektorí ľudia veria, že existujú potraviny na rýchly pôrod, ktoré môžu konzumovať tehotné ženy, ako sú datle, koreň sladkého drievka až po čaj z malinových listov. Sú však tieto tvrdenia vedecky dokázané? Tu je dlhý zoznam potravín na uľahčenie pôrodu a tiež vedecké vysvetlenia. 
Ananás je považovaný za potravinu na rýchle pôrody. Ananás je známy nielen ako ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ale nie málo tehotných žien verí, že konzumácia ananásu môže uľahčiť proces pôrodu. Toto tvrdenie je založené na skutočnosti, že enzým v ananáse, enzým bromelaín, je schopný zmäkčiť krčok maternice (krčku maternice) a je v konečnom dôsledku dobrý pre pôrod. Toto tvrdenie však nebolo vedecky dokázané, pretože neexistuje dostatok dôkazov o tom, že ananás môže uľahčiť pôrod. 
Banány sú považované za jedlo pre ľahké doručenie. Ďalším jedlom pre ľahké doručenie sú banány, ktoré sú bohaté na draslík. Draslík je minerál, ktorý môže pomôcť svalom stiahnuť sa. Predpokladá sa, že jedenie banánov niekoľko týždňov pred pôrodom pomáha prirodzene vyvolať pôrod. Opäť však neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by toto tvrdenie podložil.
Potraviny na rýchly pôrod, ktoré môžete vyskúšať
Existujú rôzne potraviny pre ľahký pôrod, o ktorých sa predpokladá, že obsahujú zlúčeniny, ktoré sú prospešné pri uľahčovaní pôrodu. Tu sú potraviny, ktoré rýchlo porodia a ktoré môžu tehotné ženy vyskúšať počas tehotenstva:1. Ananás
Ananás je považovaný za potravinu na rýchle pôrody. Ananás je známy nielen ako ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ale nie málo tehotných žien verí, že konzumácia ananásu môže uľahčiť proces pôrodu. Toto tvrdenie je založené na skutočnosti, že enzým v ananáse, enzým bromelaín, je schopný zmäkčiť krčok maternice (krčku maternice) a je v konečnom dôsledku dobrý pre pôrod. Toto tvrdenie však nebolo vedecky dokázané, pretože neexistuje dostatok dôkazov o tom, že ananás môže uľahčiť pôrod. 2. Dátumy
Na rozdiel od ananásu sú datle vysoko výživným sladkým ovocím, u ktorého bolo vedecky dokázané, že vyvoláva prirodzene. Výskum dokazuje, že tehotné ženy, ktoré jedia datle 4 týždne pred pôrodom, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú potrebovať indukciu. Nielen to, výskum v rokoch 2013 a 2017 tiež odhalil, že konzumácia datlí môže urýchliť proces pôrodu a znížiť používanie hormónu oxytocínu na urýchlenie procesu pôrodu.3. Pikantné jedlo
Niekoľko prieskumov dokázalo, že veľa ľudí verí, že korenené jedlá môžu urýchliť a uľahčiť pôrod. V skutočnosti však neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by toto tvrdenie dokázal podložiť. Odporúčame vám, aby ste sa pred konzumáciou koreneného jedla najskôr poradili, aby sa uľahčil proces doručenia.4. Zelená papája
Zelená papája je papája, ktorá je ešte mladá. Predpokladá sa, že papája je bohatá na enzým papaín, ktorý je veľmi vysoký, takže je klasifikovaná ako potravina pre ľahký pôrod. Okrem toho listy papáje obsahujú aj latex, ktorý môže pôsobiť ako hormóny prostaglandín a oxytocín, takže sa predpokladá, že spôsobujú kontrakcie. Hoci to vyzerá sľubne, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by toto tvrdenie dokázali podložiť.5. Malinové čajové lístky
Predpokladá sa, že pitie listov malinového čaju môže uľahčiť proces pôrodu. Opäť však neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by tieto tvrdenia podložili. V skutočnosti je jeho bezpečnosť stále spochybňovaná, a preto sú potrebné ďalšie štúdie. Pred vyskúšaním sa tiež odporúča poradiť sa s lekárom. Prečítajte si tiež: Potraviny na silné namáhanie pri pôrode, čo?6. Koreň sladkého drievka
Predpokladá sa, že obsah glycyrizínu v koreni sladkého drievka dokáže stimulovať produkciu hormónu prostaglandínu, takže môže uľahčiť pôrod tým, že otvorí plodu cestu k pôrodu. Musíte však byť opatrní, pretože Národné centrum pre doplnkovú a integratívnu medicínu potvrdzuje, že konzumácia veľkých porcií koreňa sladkého drievka môže spôsobiť predčasný pôrod a ohroziť zdravie plodu. Pred vyskúšaním koreňa by ste sa mali najskôr poradiť so svojím pôrodníkom, aby sa uľahčil pôrod.7. Ricínový olej
Ďalšou potravinou stimulujúcou kontrakcie na rýchle doručenie je ricínový olej alebo ricínový olej. Ricínový olej, ktorý sa získava priamo zo semien, sa považuje za jedlo na rýchle doručenie. Predpokladá sa, že použitie tohto oleja sa používa po stáročia. Žiaden výskum však toto tvrdenie nedokázal podložiť. Mali by ste byť tiež opatrní, pretože konzumácia ricínového oleja má potenciál spôsobiť vedľajšie účinky, ako je hnačka a vracanie. Tento vedľajší účinok vám samozrejme spôsobí nepríjemné pocity.8. Banán
Banány sú považované za jedlo pre ľahké doručenie. Ďalším jedlom pre ľahké doručenie sú banány, ktoré sú bohaté na draslík. Draslík je minerál, ktorý môže pomôcť svalom stiahnuť sa. Predpokladá sa, že jedenie banánov niekoľko týždňov pred pôrodom pomáha prirodzene vyvolať pôrod. Opäť však neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by toto tvrdenie podložil.