Nevoľnosť a vracanie nie sú pohodlné. Príčin nevoľnosti a zvracania je veľa, takže podávanie liekov na ich prekonanie nemôže byť svojvoľné. Lieky na nevoľnosť a vracanie v dôsledku konzumácie alkoholu sa môžu líšiť od nevoľnosti v dôsledku otravy jedlom, ranná nevoľnosťalebo žalúdočná chrípka (vracanie). Jesť príliš veľa môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Keď sa objaví nevoľnosť a zvracanie, existuje niekoľko liekov na nevoľnosť a zvracanie, ktoré možno vyskúšať doma. niečo?
6 ľahko dostupných liekov na nevoľnosť a zvracanie doma
Nemusíte používať medicínske lieky, existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako zmierniť nevoľnosť, z ktorých si môžete vybrať. Nasledujú prirodzené lieky na nevoľnosť a zvracanie, ktoré nie je ťažké získať:1. Krekry ponuku
Jedlá ako krekry bez chuti alebo bez chuti, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú absorbovať žalúdočnú kyselinu. preto crackerbyť jedným zo spôsobov, ako zmierniť nevoľnosť, ktorú je možné ľahko nájsť ranná nevoľnosť. Okrem toho krekryAk máte žalúdočnú chrípku alebo gastroenteritídu, môžete konzumovať aj iné potraviny, ako je suchý chlieb a biela ryža. Žalúdočná chrípka môže tiež spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.2. Voda
Pitie vody je veľmi dôležité pri nevoľnosti a zvracaní, pretože tieto stavy spúšťajú telo strácať tekutiny. Pite vodu pomaly a nie nadmerne. Pitie príliš veľkého množstva vody môže skutočne spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku, ktoré spôsobuje nevoľnosť. Okrem vody, niektoré nápoje, ktoré môžu byť prirodzeným liekom na nevoľnosť a zvracanie, sú:- mätový čaj
- Zázvorová voda
- citrónová voda
3. Aromaterapeutický olej
Aromaterapeutické oleje možno použiť aj ako liek na nevoľnosť a zvracanie. Jednoducho vdychujete arómu, aby ste zmiernili nevoľnosť, ktorá prichádza. Je dôležité si uvedomiť, že používanie aromaterapeutických olejov pre tehotné ženy je stále kontroverzné. Najprv sa opýtajte svojho lekára, či ho môžete použiť. Ak máte nevoľnosť a chcete zvracať z iných dôvodov, môžete na vatový tampón nakvapkať trochu svojho obľúbeného esenciálneho oleja a potom ho zhlboka vdychovať. Do difuzéra môžete pridať aj trochu esenciálneho oleja na prevoňanie miestnosti. Niekoľko možností aromaterapeutických olejov na liečbu nevoľnosti a zvracania, menovite citrónový, levanduľový, klinčekový, ružový a mätový olej.4. Zázvor
Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise Štatistiky integratívnej medicíny, zázvor je bezpečný a účinný na zmiernenie nevoľnosti a zvracania u tehotných žien, ako aj u ľudí podstupujúcich chemoterapiu. Ak máte pocit nevoľnosti, môžete skúsiť popíjať šálku zázvorového čaju. Na liečbu nevoľnosti môžete jesť aj malé kúsky zázvoru.5. Klinčeky
Klinčeky sú určite prírodnou liečivou zložkou, ktorú poznáte aj vy. Toto korenie môže byť použité ako spôsob, ako sa vysporiadať s nevoľnosťou kvôliranná nevoľnosť. Vlastnosti tohto klinčeka získate zmiešaním teplej vody s lyžičkou klinčekov v pohári. Pred pitím premiešajte a sceďte.6. Citróny
Pre tehotné ženy, ktoré pociťujú nevoľnosť, skúste citrón! Citrón je považovaný za prírodný liek na nevoľnosť, ktorý je účinný pri rannej nevoľnosti u tehotných žien. Štúdia ukázala, že tehotné ženy, ktoré vdychovali citrónovú vôňu, dokázali zmierniť nevoľnosť o 9 percent v porovnaní s placebom z mandľového oleja.Iné spôsoby, ako sa vyrovnať s nevoľnosťou doma
Na zvládnutie nevoľnosti existuje niekoľko ďalších tipov, ktoré možno urobiť. Tu je niekoľko tipov na zmiernenie nevoľnosti doma:- Vyhnite sa vyprážaným, mastným alebo príliš sladkým jedlám
- Jedzte v malých porciách, ale často. Vyhnite sa jedeniu naraz vo veľkých porciách
- Vyhnite sa miešaniu teplých a studených jedál
- Jedzte pomaly
- Vyhnite sa aktivitám po jedle
- Dýchajte pomaly a zhlboka
- Vyhnite sa čisteniu zubov po jedle
- Konzumácia zdravých potravín, ktoré telo toleruje
- Pridajte zdroje bielkovín do jedla, pretože zdroje bielkovín dokážu lepšie prekonať nevoľnosť
- Cvičenie
Ako sa vysporiadať so zvracaním?
Ak je vaša nevoľnosť sprevádzaná vracaním, tu je niekoľko spôsobov, ako sa s tým vysporiadať:- Vyhnite sa konzumácii pevného jedla, kým epizóda zvracania neskončí
- Dostatočne odpočívajte
Prečo mám pocit nevoľnosti v žalúdku?
Príčiny nevoľnosti a zvracania sú rôzne, ale hlavnými dvoma sú žalúdočná chrípka a otrava. Okrem toho sa môže vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie, keď sa u vás objavia stavy, ako sú:- Ťažko chorý
- Nevoľnosť z pohybu
- Poruchy tráviaceho systému
- Cítiť určité pachy
- Ochorenie žlčníka
- Vstup do skorých štádií tehotenstva
- Vedľajšie účinky užívania určitých liekov
- Emocionálny stres, ako je strach a úzkosť
Spôsoby, ako zabrániť nevoľnosti a zvracaniu
Nepríjemné sú určite pocity nevoľnosti, nehovoriac o vracaní. Preto existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť nevoľnosti a zvracaniu, ako napríklad:- Jedzte menšie jedlá viac ako 3-krát namiesto 3 veľkých jedál
- Jedzte pomaly
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné
- Jedlo konzumujte pri izbovej teplote
- Pred spaním si dajte občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín
Kedy by ste mali ísť k lekárovi, ak máte nevoľnosť a vracanie?
Ak rôzne spôsoby, ako sa zbaviť nevoľnosti a zvracania vyššie, nefungujú, okamžite vyhľadajte pomoc lekára, aby ste dostali liečbu. Najmä ak vracanie trvá dlhšie ako dva dni. Návštevu lekára neodkladajte, ak sa vracanie objaví a zmizne dlhšie ako mesiac a je sprevádzané úbytkom hmotnosti. Ak je vracanie sprevádzané niektorým z nasledujúcich príznakov, mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc:- Bolesť v hrudníku
- Silná bolesť žalúdka
- Rozmazané videnie
- Závrate
- Vysoká horúčka
- Stuhnutý v krku
- Triaška a bledá pokožka
- Silná bolesť hlavy
- Jedlo alebo nápoj sa vždy zvracia a jedlo nemôže zostať v žalúdku 12 hodín