Necitlivosť alebo necitlivosť môžu byť spôsobené rôznymi stavmi, od neškodných, ako je dlhé sedenie v nesprávnej polohe, až po vážne stavy vrátane cukrovky alebo neurologických porúch. Necitlivosť sa môže objaviť v rôznych častiach tela, ale nohy a ruky sú najčastejšími časťami tela. Keďže príčiny sú veľmi rôznorodé, spôsob ich prekonania môže byť rôzny.
Príčiny necitlivosti v tele
Necitlivosť v častiach tela sa zvyčajne vyskytuje, keď sa cítite v pozícii príliš dlho. To sa môže stať, pretože nervy sú tam, dostávajú tlak po dlhú dobu. Keď však tlak zmizne, necitlivosť sa postupne zlepší. Ak však nie ste v pozícii, kedy sú nervy stlačené a časť tela vám zrazu znecitlivie, potom existuje niekoľko možných ochorení, ktoré to môžu spôsobiť. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť znecitlivenie nôh, rúk a iných častí tela.- Mŕtvica, najmä ak sa necitlivosť vyskytuje v rukách, nohách a tvári a vyskytuje sa iba na jednej strane
- Poranenia krku a chrbta
- Nedostatok minerálov dôležitých pre nervy, ako je horčík
- Diabetes
- Migréna
- Roztrúsená skleróza
- Uhryznutie hmyzom
- Jed z morských plodov
- Nerovnováha hladín vitamínu B12 v tele
- Spotreba určitých liekov alebo chemoterapie
- Vedľajšie účinky radiačnej terapie
- Syndróm karpálneho tunela
- Nádor tlačí na nervy
- Zápal v určitých častiach tela
- Vírusové infekcie, ako je pásový opar (herpes zoster)
- Hypotyreóza
- Bakteriálne infekcie, ako je lymská borelióza a syfilis
- Neurologické ochorenia, ako je neuropatia
Kedy by mala ísť necitlivosť k lekárovi?
Necitlivosť niektorých končatín nemusí vždy znamenať nebezpečný stav. Ak je však necitlivosť sprevádzaná aj ďalšími príznakmi, je lepšie, ak sa ihneď poradíte s lekárom:- bezvládne telo
- Rozmazané videnie
- Svaly sa cítia slabé a kŕče
- Poruchy močenia a čriev
- Bolesť v niektorých častiach tela
- Znížená chuť do jedla
- Existuje úzkostná porucha
- Necitlivosť alebo necitlivosť sa objavuje iba na jednej strane tela
- Porucha reči alebo nezreteľná reč a vyzerá ako zmätená osoba
- Bolesť v hrudi
- Silná bolesť hlavy
- Náhla vysoká horúčka
- Záchvaty
- Nevoľnosť a zvracanie
- Krk je stuhnutý
- Citlivý na svetlo
- Bledá alebo žltnúca pokožka
- Nepravidelný tlkot srdca
Ako zabrániť vzniku necitlivosti
Necitlivosti sa nedá vždy predísť. Môžete však znížiť riziko vzniku stavov, ktoré to spôsobujú, ako je cukrovka, mŕtvica, roztrúsená skleróza alebo iné poruchy, a to:- Jedzte potraviny s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny
- Dodržujte príjem vitamínov a minerálov
- Cvičte pravidelne
- Dostatočne odpočívajte
- Obmedzenie konzumácie alkoholu a odvykanie od fajčenia
- Zbavte sa stresu
- Obmedzte spotrebu soli
- Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť
- Udržujte svoje telo čisté dôsledným umývaním rúk
- Kompletná vakcína
- Vyhnite sa vystaveniu žiareniu
- Obmedzenie opakovaného pohybu ruky alebo zápästia
- Liečte bolesť chrbta skôr, ako sa zhorší
- Obmedzenie činností, ktoré zhoršujú bolesť