Svet je plný udalostí – udalostí v našom okolí, ako aj veľkých udalostí v iných častiach sveta. Či už rozumiete zlým udalostiam, ktoré ste zažili, článkom SehatQ, ktoré čítate, až po skúsenosti s interakciou s partnerom, mozog vykonáva zložitý proces známy ako poznanie. Termín kognícia sa často spomína pri mnohých príležitostiach. Čo však presne znamená poznanie? 
Bez poznania sa nemôžeme učiť nové veci Učenie a uvažovanie je proces, ktorý nám umožňuje pochopiť nové informácie a poznatky. Proces učenia tiež vytvára nové spomienky a spája ich s existujúcimi znalosťami. Bez poznania sa určite nemôžeme naučiť veci, ktoré nás v živote bavia. 
Vyzvite mozog hraním hádaniek a udržiavaním poznania Poznanie a kognitívne funkcie mozgu sú ovplyvnené mnohými faktormi, vrátane genetiky a minulých skúseností. Nasledujúce tipy možno použiť aj na udržanie kognitívnych funkcií a kognitívnych funkcií mozgu:
čo je poznanie?
Poznanie je termín, ktorý sa vzťahuje na mentálne procesy pri absorbovaní vedomostí a informácií, ako aj pri pochopení vedy. Poznávanie zahŕňa procesy myslenia, rozpoznávania, zapamätania si, posudzovania a riešenia problémov. Vyššie uvedené procesy v kognícii sú mozgové funkcie, ktoré sú na vysokej úrovni. Vyššie uvedený proces zahŕňa aj ďalšie dôležité prvky, akými sú jazyk, predstavivosť, vnímanie a navrhovanie plánu v každodennom živote. V živote človeka zohráva dôležitú úlohu aj poznanie. Napríklad v zapamätávaní si informácií, pochopení prežitých skúseností a pri rozhodovaní. Poznávanie sa študuje v odbore psychológie, ktorý sa nazýva kognitívna psychológia. Kognitívna psychológia sa zameriava na skúmanie spôsobu myslenia ľudí a procesov spojených s kogníciou.Typy kognitívnych procesov v kognícii
Procesy v kognícii sú niekoľkých typov, vrátane:1. Pozornosť
Pozornosť je podľa svojho laického významu kognitívny proces, ktorý umožňuje človeku sústrediť sa na jednu vec vo svojom živote.2. Jazyk
Jazyk a vývin jazyka sú kognitívne procesy, ktoré zahŕňajú schopnosť človeka porozumieť a vyjadriť myšlienky ústne a písomne. Vďaka jazykovým znalostiam môžete komunikovať a komunikovať s ľuďmi okolo vás.3. Zdôvodnenie
Uvažovanie je poznanie, ktoré vám umožňuje učiť sa nové veci, spracovávať prijaté informácie a spájať ich s vedomosťami, ktoré už máte.4. Pamäť
Ako asi viete, pamäť je kognitívny proces, ktorý nám umožňuje spracovávať, ukladať a prijímať informácie. S pamäťou alebo pamäťou si ľudia môžu pamätať veci v minulosti, ako aj hybnosť, ktorá nastala v ich svete.5. Vnímanie
Vnímanie je kognitívny proces, ktorý umožňuje človeku rozpoznať a interpretovať informácie pomocou jeho zmyslov. Informácie sa potom používajú na reakciu a interakciu v prostredí a vo svete.6. Myslenie
Myslenie je dôležitou súčasťou každého kognitívneho procesu. Tento proces zahŕňa rozhodovanie, riešenie problémov až po vyššie uvažovanie.Využitie poznania v živote človeka
Poznávanie ovplyvňuje mnoho aspektov života – od romantických vzťahov cez profesionálne vzťahy až po sociálne vzťahy. Nasledujú hlavné spôsoby použitia kognície v každodennom živote:1. Učte sa nové veci
Bez poznania sa nemôžeme učiť nové veci Učenie a uvažovanie je proces, ktorý nám umožňuje pochopiť nové informácie a poznatky. Proces učenia tiež vytvára nové spomienky a spája ich s existujúcimi znalosťami. Bez poznania sa určite nemôžeme naučiť veci, ktoré nás v živote bavia. 2. Formovanie pamäte
Pamätanie si vecí a udalostí je požehnaním, ktoré ľudia majú vďaka kognitívnym procesom. To, ako si pamätáme, čo si pamätáme a čo zabúdame, úzko súvisí s kognitívnymi procesmi, ktoré sa vyskytujú v mozgu.3. Rozhodnite sa
Život je naplnený rozhodovaním. Rozhodovanie zahŕňa hodnotenie, ktoré dávame každému z rozhodnutí, ktoré chceme urobiť. Pri priraďovaní hodnoty týmto možnostiam rozhodovania sme schopní porovnať informácie, integrovať informácie alebo získať nové porozumenie predtým, ako urobíme rozhodnutie.Tipy na udržanie kognitívnych funkcií a kognitívnych funkcií mozgu
Vyzvite mozog hraním hádaniek a udržiavaním poznania Poznanie a kognitívne funkcie mozgu sú ovplyvnené mnohými faktormi, vrátane genetiky a minulých skúseností. Nasledujúce tipy možno použiť aj na udržanie kognitívnych funkcií a kognitívnych funkcií mozgu: - Osvojte si zdravý životný štýl, vrátane vyváženej a výživnej stravy na výživu mozgu a pravidelného cvičenia
- Myslite kriticky tak, že budete vždy spochybňovať predpoklady, ktoré vychádzajú z vášho vnútra, a nápady, ktoré máte
- Neprestávajte sa učiť nové veci, aby ste stále dávali svojmu mozgu „výzvu“
- Stop multitasking . Namiesto toho, aby bol užitočný multitasking v skutočnosti znižuje produktivitu a znižuje kvalitu práce.