Trauma môže spôsobiť
posttraumatická stresová porucha (PTSD) u ich obetí. PTSD je porucha duševného zdravia, ktorá sa vyskytuje po tom, čo osoba zažila traumatickú udalosť, napríklad ako bolo opísané vyššie. Vo všeobecnosti sa obete často cítia, akoby znovu prežívali incident, neustále si spomínajú, kým nemajú nočné mory, a vyhýbajú sa veciam súvisiacim s traumatickou udalosťou. Trauma môže byť spôsobená negatívnymi udalosťami, ktoré majú negatívny dopad a pokračujú v psychickej a emocionálnej stabilite obete. Niektoré udalosti, ktoré môžu spôsobiť traumu, vrátane:
- Znásilnenie
- Domáce násilie (KDRT)
- Prírodné katastrofy
- Vážna choroba alebo zranenie
- Smrť milovanej osoby
- Svedok incidentov násilia.
PTSD je potrebné okamžite a primerane riešiť, aby sa tento stav nezhoršil a nenarušil prežitie obete. Preto je jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať
hojenie traumy.Hojenie traumy je posttraumatický liečebný proces, ktorý sa uskutočňuje tak, aby človek mohol pokračovať vo svojom živote bez tieňa incidentu. Existujú minimálne dva typy
hojenie traumy, a to zameraná na traumu a zameraná na traumu. Nasleduje úplné vysvetlenie rôznych procesov
hojenie traumy podľa typu.
Liečenie traumy zamerané na incidenty
Tento proces liečenia traumy zameria pamäť obete na traumatickú udalosť. Napríklad tým, že robíte expozičnú terapiu
(expozičná terapia) alebo terapiu kognitívneho spracovania
(terapia kognitívneho spracovania). Tu je úplné vysvetlenie.
1. Expozičná terapia
Expozičná terapia alebo je expozičná terapia
hojenie traumy čo sa dôrazne odporúča pre niekoho s PTSD. Tento proces liečenia traumy sa zameriava na zmenu štruktúry strachu v mysli, aby obeť už nemala problémy, keď vidí veci, ktoré jej pripomínajú ten moment. Po prvé, obeť bude pozvaná, aby získala prístup k spomienkam na veci, ktoré ju traumatizovali. Až potom sa obeť pomaly naučí, že to, čo sa stalo vtedy, nemá nič spoločné s tým, čo vidí teraz. Tento proces naučí obeť, aby sa naučila prijať to, čo sa stalo, aby mohla pokračovať vo svojom živote.
2. Kognitívno behaviorálna terapia (CBT)
Kognitívno behaviorálna terapia (CBT) alebo kognitívno-behaviorálna terapia je typ
hojenie traumy ktorej cieľom je pomôcť obetiam vyrovnať sa s traumou zmenou spôsobu myslenia alebo konania. Tento proces bude využívať rôzne psychologické techniky, ktoré môžu pomôcť obeti pochopiť, čo sa stalo. CBT bude vo všeobecnosti trvať 8-12 stretnutí a každé stretnutie bude trvať približne jednu hodinu. Počas prvého stretnutia s terapeutom obeť vyzve, aby podrobne porozprávala o traumatickej udalosti, ktorá sa mu stala. Počas počúvania si terapeut všimne všetky veci, ktoré sťažujú obeti vyjsť z tieňa minulosti. Obeť sa napríklad obviňuje z toho, že v čase katastrofy nestihla matke pomôcť. Terapeut pomôže obeti prijať a pochopiť, že existujú veci, ktoré sú mimo jeho kontroly ako ľudskej bytosti. [[Súvisiaci článok]]
Liečenie traumy, ktoré sa nesústreďuje na udalosti
Tento liečebný proces má za cieľ zmierniť symptómy PTSD bez toho, aby sa sústredil na všetko, čo súvisí s traumatickou udalosťou, ktorú zažil.
1. Desenzibilizácia pohybu očí a prepracovanie (EMDR)
Hoci relatívne nový,
desenzibilizácia a prepracovanie očných pohybov (EMDR) verí, že dokáže zmierniť symptómy, ktoré pociťujú pacienti s PTSD. Proces EMDR sa uskutoční tak, že obeť požiada, aby prerozprávala traumatický incident, ktorý zažila, pričom bude venovať pozornosť iným veciam. Napríklad tak, že budete venovať pozornosť pohybom prstov terapeuta alebo iným veciam. Cieľom je, aby obeť dokázala pri spomienke na traumatickú udalosť myslieť pozitívne. Dĺžka procesu môže trvať až tri mesiace.
2. Nácvik očkovania proti stresu (SIT)
Hojenie traumy tento naučí obeť niekoľko spôsobov, ako zmierniť stres a stať sa uvoľnenejším. Napríklad učením sa dýchacích techník, masáží a pod. Po užití SIT resp
nácvik očkovania proti stresu po približne troch mesiacoch sa očakáva, že obeť bude neskôr v živote lepšie zvládať stres. Okrem niekoľkých metód
hojenie traumy vyššie, lekári môžu predpisovať antidepresíva aj dospelým pacientom s PTSD. Lieky môžu pomôcť obeti upokojiť sa a prestať myslieť na incident. Napriek tomu sa liek podáva len pacientom s určitými stavmi. Napríklad pacient nechce robiť psychologickú liečbu zameranú na traumu, pacient má zdravotný stav, ako je ťažká depresia. Medikamentózna liečba môže byť tiež možnosťou, ak pacient nemá z liečby úžitok alebo sa proces považuje za neúčinný z dôvodu prebiehajúcej traumatickej udalosti. Nehody, prírodné katastrofy a iné traumatické udalosti môžu určite zanechať hlbokú traumu pre obeť a spôsobiť PTSD. Preto je dôležité okamžite pomôcť obetiam cez túto fázu rôznymi vecami
hojenie traumy ako vyššie.