3 tučné bylinné lieky, vďaka ktorým môžu chudí ľudia pribrať

Tradičný bylinný tuk je zvykom pre niektorých ľudí, ktorí majú pocit, že ich telo je príliš chudé alebo majú nedostatok chuti do jedla. Ak ste príliš chudý alebo málo jete, príjem kalórií za deň nie je dostatočný na to, aby telo nepriberalo. Nájdu sa však aj takí, ktorí majú pocit, že toho zjedli veľa, no pribrať je veľmi ťažké. Ak ste vyskúšali veľa spôsobov, no váha šupín sa nezvyšuje, možno práve táto tradičná bylinka môže byť riešením.

Tradičné odporúčanie rastlinného tuku

Na trhu sú rôzne druhy tradičných tukových bylín a môžete vyskúšať. Nemenej dobré sú však aj domáce tukové bylinky. Pretože môžeme dbať na kvalitu použitých materiálov a dohliadať na spôsob ich výroby. Z každej z týchto tradičných bylín sa vám môže stať tuk vďaka rôznym koreninám, ktoré obsahuje. Poďte, skúste si ho vyrobiť sami doma!

1. Bylinková ryža kencur

Rastlinná ryža kencur priberá na váhe Bylinná ryža kencur je pre mnohých ľudí celkom známa svojimi výhodami pri tvorbe tuku a priberaní na váhe. Ako už názov napovedá, tento zakalený biely bylinný liek sa vyrába z dvoch hlavných zložiek, a to z ryže a kencuru. Podľa výskumu publikovaného v Toxicology Reports je rastlinný tuk na báze kencuru bohatý na obsah zinku. Iná štúdia publikovaná Americkou spoločnosťou pre nutričné ​​vedy ukazuje, že keď máte nedostatok zinku, vaše telo produkuje príliš veľa aminokyselín, čo spôsobuje zníženú chuť do jedla. Kencur môže zvýšiť obsah zinku, takže chuť do jedla sa môže vrátiť do normálu. Okrem toho výskum publikovaný vo World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences vysvetľuje, že kencur obsahuje: karminatívum . Táto zložka pôsobí tak, že znižuje nadúvanie a plynatosť. Žalúdok je opäť pripravený na príjem potravy. Na výrobu bylinkovej ryže kencur si pripravte tieto ingrediencie:

• 200 gramov bielej ryže.
• 6 segmentov kencur .
• 2 plátky zázvoru.
• 1 lyžica tamarindu.
• 50 gramov cukru.
• 240 gramov hnedého cukru.
• 600 ml vody.

Tu je návod, ako pripraviť bylinkovú ryžu kencur, aby sa vytvoril tuk:

• Ryžu namočíme do vody aspoň na tri hodiny, môže byť aj cez noc.
• Prevarte vodu a pridajte kencur, zázvor, tamarind spolu s palmovým cukrom a kryštálovým cukrom, kým nezovrie.
• Namočenú ryžu rozdrvte v mixéri.
• Do vriacej vody vmiešame drvenú ryžu spolu s predchádzajúcimi koreninami.
• Vodnú zmes ryže a korenia precedíme.

[[Súvisiaci článok]]

2. Bylinná medicína

Je dokázané, že Temulawak zvyšuje chuť do jedla.Tento tukový bylinný liek sa zvyčajne podáva deťom, ktoré majú zvyčajne problémy s jedením. Tento bylinný liek však môžu konzumovať aj dospelí ako tradičný tukový bylinný liek. Vieme si vyrobiť aj vlastný. Pripravte si nasledujúce ingrediencie:

• 7 centimetrov horkého zázvoru.
• 7 centimetrov stará kurkuma.
• 1 malá žiarovka vtipy stretnutia .
• 3 centimetre zázvoru.
• 1 lyžička práškového cukru.
• 1 pohár vody.

Takto pripravíte jamu Cekok:

• Odlúpnite všetky šupky korenia.
• Umyte všetky koreniny.
• Všetky koreniny dáme do mixéra, roztlačíme.
• Suroviny, ktoré boli roztlačené, povarte s jedným pohárom vody tri minúty. Uistite sa, že sa voda zmršťuje.
• Korenie precedíme a pridáme kamenný cukor.

Všetky koreniny v tomto tradičnom bylinnom lieku, ako je horký lempuyang, kurkuma, temulawak a zázvor, majú vlastnosti, vďaka ktorým sa telesný tuk stáva tukom. Výskum publikovaný v časopise Makara Journal of Health Research, Indonézska univerzita zistil, že temulawak v bylinnej medicíne stimuluje produkciu žlče. To môže spôsobiť túžbu po jedle. Medzitým horký lempuyang obsahuje karpaín ktorý je užitočný na stimuláciu optimálneho fungovania žalúdka. Neskôr vzniká chuť do jedla. Nielen to, táto bylinka je užitočná aj pri prevencii tráviacich problémov, najmä plynatosti. Plynatosť je jednou z porúch, ktoré zvyčajne nespôsobujú chuť do jedla. Je dokázané, že ingrediencie ako kurkuma a zázvor obsahujú karminatívum , ako informovali iránsky časopis Red Crescent Medical Journal a kniha Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2. vydanie . Táto látka je schopná odstrániť plyny zo žalúdka. Preto sa žalúdok necíti plný a chuť do jedla sa vracia. Ukázalo sa tiež, že kurkuma prekonáva príznaky vredu, ktorý spôsobuje stratu chuti do jedla.

3. Bylinkové červy endak-endak

Červy kradnú z tela živiny, vďaka ktorým chudneme. Tento tukový bylinný liek nemusí byť taký populárny ako bylinná ryža kencur alebo kurkuma asem. Táto bylinka vám však môže pribrať. Dve hlavné koreniny, ktoré sú užitočné ako bylinky na výrobu tuku, sú listy lenglengan a temu ireng. Na výrobu bylinného lieku na červy pripravte nasledujúce zložky:

• 1 hrsť listových rukávov.
• 1 podzemok stretnutie ieng.
• 1 oddenok zázvoru.
• 1 pohár vody.
• Med podľa chuti.

Potom postupujte podľa pokynov na výrobu tohto bylinného červa endak-endak:

• Ošúpte temu ireng a temulawak, potom ich umyte spolu s listami lenglengan
• Všetky koreniny pomelieme.
• K mletému koreniu po troškách pridávame vodu.
• Preceďte vodu z korenia, aby sa oddelila dužina.
• Na dochutenie pridajte med podľa chuti.

Hoci sa v názve tohto tukového bylinného lieku nachádza slovo „červ“, nenechajte sa oklamať. Táto bylinka nie je vyrobená z červov. V skutočnosti sa ukázalo, že korenie temu ireng v tomto tučnom bylinnom lieku je schopné zabrániť črevným červom. Podľa výskumu publikovaného v časopise Health Science Journal of Indonesia obsahuje Temu ireng esenciálne oleje, ktoré sú užitočné ako antihelmintiká na prevenciu a liečbu infekcií červami. Výskum prezentovaný v časopise Plos One ukazuje, že červy v žalúdku sú parazity, ktoré sú schopné kradnúť živiny z každodennej stravy. To spôsobuje, že telo je podvyživené. Červy v tele tiež znižujú schopnosť tela spracovávať bielkoviny a tuky. Takže pociťované účinky sú hnačka, vracanie a nedostatok chuti do jedla. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Pharmacy Research sa ukázalo, že obsah antihelmintík sa našiel aj v listoch ramena. Leucas lavandulifolia ). [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Bylinná medicína je jedným z tradičných riešení na zvýšenie hmotnosti, ktorým sa dlho dôverovalo. Samotné pitie tradičnej bylinnej medicíny vás však hneď netukne. Vyššie uvedené bylinné recepty pomáhajú zvyšovať hmotnosť zvýšením chuti do jedla, znížením tráviacich problémov a prevenciou alebo liečbou črevných červov. Výhody tukovej bylinnej medicíny budú fungovať optimálne, ak budú vyvážené vyváženým príjmom živín. Nezabudnite každý deň pridávať kalórie do každého jedálneho lístka, aby sa vaša hmotnosť zvýšila.