Štafetový beh alebo nepretržitý beh je jedným z bežeckých športov v atletickej súťaži, ktorá sa uskutočňuje v tímoch a každý bežec v tíme musí prejsť určitú vzdialenosť predtým, ako dá spojovaciu palicu spoluhráčovi pred sebou. Tento proces sa bude niekoľkokrát opakovať, kým posledný pretekár v tíme nedobehne do cieľa. Závodná palica používaná v tomto športe je známa ako baton alebo baton. Štafetové preteky sa konajú spravidla v dvoch pretekoch, a to 4x100 m a 4x400 m. Okrem behu na krátke trate sa však v tomto športe dá súťažiť aj na stredné a dlhé trate, v závislosti od organizátora pretekov. Stredné vzdialenosti pre štafetu sú 4x800 m a 4x1500 m. Zatiaľ čo na dlhé trate sa maratónska štafeta súťaží na vzdialenosť 42 195 km so 6 bežcami v tíme.
História chodu relé
Predpokladá sa, že štafetový beh prvýkrát praktizovali Aztékovia, Inkovia a Mayovia na území dnešného Mexika. Robia to s cieľom prenášať správy z jedného miesta na druhé. Okrem toho, história štafetového behu tiež zaznamenáva, že Gréci robili to isté, ale za iným účelom, a to ako forma uctievania predkov a odovzdávanie posvätného ohňa novým kolóniám. Práve z tohto príbehu pochádza tradícia štafety s olympijským ohňom alebo pochodne. Moderné štafetové preteky sa prvýkrát konali v roku 1912 počas letných olympijských hier vo švédskom Štokholme. Vtedy sa súťažilo v číslach mužov na 4x100 m a 4x400 m. Potom v roku 1928 sa prvýkrát súťažilo na 4x100 m pre ženy a v roku 1972 na 4x400 m pre ženy.Technika štafetového behu
Tento bežecký šport vo všeobecnosti začína drepom. Avšak potom, čo prvý bežec začne opúšťať hviezdnu líniu, je potrebné zvážiť okrem rýchlosti aj iné veci, a to techniku podávania a prijímania hokejky a proces jej výmeny. Nasleduje kompletná technika štafetového behu.1. Technika pohybu obušku
Nasleduje technika prijímania a podávania obušku známa v štafetovom behu:• Technika pohybu obušku videním (vizuálne)
Bežec, ktorý dostane palicu, to robí joggingom a otáčaním hlavy, aby sa pozrel na palicu, ktorú mu dal predchádzajúci bežec. Príjem palice týmto spôsobom sa zvyčajne vykonáva pri počte 4 x 400 metrov.• Technika pohybu palicou tak, že nevidíte (nevizuálne)
Bežec, ktorý dostane palicu, to robí tak, že beží bez toho, aby sa pozrel na palicu, ktorú sa chystá dostať. Spôsob prevzatia hokejky bez pozerania sa zvyčajne používa v štafete na 4 x 100 metrov. Okrem toho, odovzdávanie a prijímanie obušku možno rozdeliť aj podľa smeru, v ktorom sa odovzdáva, a to takto:• Technika podávania a prijímania palíc zdola
Táto technika sa zvyčajne vykonáva, ak bežec drží palicu v ľavej ruke. Príjemca sa pripraví tak, že dostane tyčinku dlaňou nadol. Pred odovzdaním obušku bežec nesúci palicu s ňou švihne zozadu dopredu a podá ju zospodu, v smere k dlani príjemcu.• Technika podávania a prijímania palíc zhora
Pri tejto technike bude dlaň obdarovaného smerovať nahor a darca obušku položí obušok smerom k dlani obdarovaného. V štafetovom behu budú palice nosené ľavou rukou akceptované aj ľavou rukou a naopak.2. Pozícia štafety
Po poznaní základnej techniky výmeny palíc v štafetovom behu teraz musíte pochopiť aj pozíciu bežcov počas zápasu. Keďže bežecká dráha v oficiálnych zápasoch je vo všeobecnosti oválna alebo obdĺžniková s tupými koncami, štyria pretekári budú v pozícii, ako je uvedené nižšie.- Prvý bežec v prvom štartovom priestore so zatáčanou traťou
- 2. pretekár v druhom štartovom priestore s priamkou
- 3. pretekár v treťom štartovom priestore s traťou za rohom
- 4. pretekár v štvrtom priestore štartu s priamkou a končí v cieli.
- Prvý bežec: 5 km
- Druhý bežec: 10 km
- Tretí bežec: 5 km
- Štvrtý bežec: 10 km
- Piaty bežec: 5 km
- Šiesty bežec: 7 195 km
Pravidlá štafety
Tu je niekoľko pravidiel v štafetových pretekoch, ktoré je potrebné dodržiavať.• Pravidlá pre výmenu palíc
Výmena palíc musí byť vykonaná v zóne výmeny, ktorá bola poskytnutá. Dĺžka zóny je 20 metrov so šírkou 1,20 metra. Ak sa hrá štafeta na 4x100 m, potom je zóna výmeny hokejky dlhšia, pretože je tu ďalších 10 metrov predzóna. Predzóna je priestor, v ktorom môžu bežci nabrať rýchlosť, kým čakajú, kým bežci za nimi odovzdajú taktovku.• Poloha bežca
Počas zápasu nesmie každý bežec opustiť svoju dráhu, aj keď ukončil odovzdávanie štafety ďalšiemu bežcovi. Ak počas prechodu palica spadne, bežec, ktorý ju pustil, ju musí zdvihnúť. V štafetovom behu musí prvý bežec bežať vo svojich príslušných dráhach až do prvej zákruty. Medzitým môže druhý bežec vstúpiť na vnútornú dráhu, potom tretí a štvrtý bežec čakajú v prestupovom priestore postupne podľa príchodu bežcov z jedného tímu.Diskvalifikácia v štafetovom behu
V štafetovom behu existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť diskvalifikáciu hráča, ako napríklad:- Chýba obušok alebo obušok
- Dávať a prijímať obušok nie je v súlade s pravidlami
- Viac ako raz došlo k chybe pri spustení
- Zbaviť sa súpera nešportovým spôsobom
- Zabránenie predbiehaniu súpera pri behu
- Celkovo nedodržiavanie pravidiel hry
Zariadenia a infraštruktúra na chod relé
Na uskutočnenie štafetového behu sú potrebné zariadenia a infraštruktúra v skutočnosti jednoduché. Tu je to, čo si musíte pripraviť. • Bežecká obuv a bežecké oblečenie• Bežecká dráha alebo dráha
• Obušok alias obušok s nasledujúcimi vlastnosťami a veľkosťami:
- Palice vyrobené z dreva alebo kovu
- Valcový
- Dĺžka 28-30 cm
- Obvod valca 12-30 cm
- Hmotnosť nie viac ako 50 gramov