Mať štíhle telo ako modelka je často snom ženy. Niet divu, ak sa na jeho realizáciu používali rôzne diétne metódy. Niektorí dokonca skúšajú extrémne diéty. V skutočnosti môžu mať chyby pri výbere stravy negatívny vplyv na zdravie. To vás môže ovplyvniť fyzicky aj psychicky. Existuje niekoľko extrémnych a nebezpečných diétnych metód, ktorým je lepšie sa vyhnúť. Čo sú zač?
Druhy extrémnych diét
Predpokladá sa, že extrémna diéta dokáže rýchlo schudnúť. V skutočnosti však môže ohroziť vaše zdravie. Čo sa týka rôznych druhov extrémnych diét, ktorým by ste sa mali vyhnúť, a to: 1. Diéta proti pásomniciam
Diéta proti pásomnici sa začala na začiatku 20. storočia. Pri tejto diéte by ste mali užívať tablety obsahujúce vajíčka pásomníc. Vajcia sa vyliahnu vo vašom tráviacom systéme. Okrem toho pásomnice tiež jedia jedlo a živiny, ktoré potrebujete. Môžete schudnúť v dôsledku podvýživy, ktorá sa prejavuje nevoľnosťou, hnačkou, únavou a bolesťami brucha. Nielen to, tento parazit môže tiež spôsobiť infekciu pohybom cez krvné cievy, aby sa dostal do očí, mozgu alebo miechy. To môže spôsobiť bolesti hlavy, záchvaty, paralýzu a dokonca smrť. 2. Bavlnená diéta
Bavlnená diéta je jednou z najnebezpečnejších extrémnych diét. Táto diéta vám radí namočiť vatový tampón do šťavy alebo smoothie a zjesť ho. To je určené na to, aby sa žalúdok cítil plný a aby sa zabránilo hladu. Neobsahujú však len chemikálie ako bielidlá, vatovým tampónom hrozí aj upchatie tráviaceho traktu. 3. Kapustová polievka diéta
Aj keď to znie zdravo, diéta s kapustovou polievkou je tiež dosť extrémna. Pretože kapustovú polievku môžete konzumovať len v kombinácii s veľmi obmedzeným jedlom. Aj keď vám to môže pomôcť schudnúť, prichádzate o ďalšie živiny, ako sú zdravé tuky a sacharidy. To môže mať vplyv na váš metabolizmus a možnosť, že váha sa po ukončení diéty rýchlo vráti späť. 4. Diéta detskej výživy
Diéta s detskou výživou sa robí tak, že skonzumujete 14 téglikov detskej výživy a nasleduje jedno bežné jedlo denne. Keďže detská výživa má veľmi nízky obsah kalórií, môže byť ľahké pomôcť pri chudnutí. Táto strava však nemá dostatok vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre fungovanie tráviaceho systému dospelých. Navyše dospelí potrebujú aj pevné potraviny bohaté na živiny pre zdravie tráviaceho traktu a ich imunitný systém. To môže viesť k nutričným nedostatkom a zvýšiť vaše riziko prejedanie . 5. Diéta spiacej princeznej
Keď spíte, samozrejme nemôžete jesť. To je zameranie metódy spiacej princeznej diéty. Toto chudnutie tvrdí, že viac spánku vedie k tomu, že človek menej zje a zvyšuje metabolizmus, ktorý podporuje spaľovanie kalórií. Dokonca aj prášky na spanie sú potrebné na to, aby ste počas dňa dokázali zaspať na hodiny. To spôsobuje nielen nedostatok živín, ale užívanie liekov na spanie môže mať na telo zlý vplyv. 6. Celotekutá strava
Celotekutá diéta sa robí tak, že sa počas 10 dní konzumujú rôzne tekutiny, ako je voda, javorový sirup, citrónová šťava, bylinkové čaje a iné, až 6-12 pohárov. O diéte Beyonce sa tvrdí, že dokáže rýchlo schudnúť. Nielenže vás však spôsobí nutričným deficitom, ale na niekoľko dní na tekutej strave vás spôsobí aj hladnými, slabými a ľahko podráždenými. Je to preto, že táto diéta má taký nízky obsah kalórií, že bunky tela nedostávajú dostatok energie, čo môže byť zdraviu škodlivé. 7. Diéta na šitie jazyka
Táto diéta sa robí šitím náplasti plast na jazyku, aby ste pri jedle vytvorili nepohodlie. Výsledkom je, že chuť do jedla môže byť kontrolovaná, takže je ľahšie schudnúť, pretože môže prijímať iba tekutiny. Táto metóda je však bolestivá a môže dokonca spôsobiť opuch jazyka a ťažkosti s rečou. Aj keď účelom diéty je telo vyživiť, nie mu ublížiť. [[related-articles]] Bolo by lepšie, keby ste dodržiavali diétu, ktorá je bezpečná a povolená odborníkom na výživu. Nedovoľte, aby vaša váha klesala, ale znížilo sa aj vaše zdravie. Môžete sa poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste určili správne diétne menu podľa potrieb vášho tela.